【GABY报告】【还是一句！鼓励大家多做运动】

chaucky · 发表于 26-11-2008 09:47 AM

(512) 26/11/2008

健身45分鐘

chaucky · 发表于 27-11-2008 09:17 AM

(513) 27/11/2008

今天跑了一些斜坡..permaisuri公園最斜的

大約9km 49分鐘

前面兩個小圈 2.7km 大約14分鐘15秒
之后跑里面大圈1圈 2.5km 13分鐘45秒
再一個小圈 1.35km 7分鐘
再回頭大圈 2.5km 14分鐘

最斜的偷懶了1分鐘

chaucky · 发表于 28-11-2008 09:20 AM

(514) 28/11/2008

健身1小時

re_born · 发表于 29-11-2008 08:49 AM

路過。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。最近都有在運動了

sky_00i · 发表于 29-11-2008 09:42 AM

真的很佩服你的毅力。。向你看齐。。

chaucky · 发表于 29-11-2008 02:54 PM

原帖由 re_born 于 29-11-2008 08:49 发表
路過。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。最近都有在運動了

可是今天休息

chaucky · 发表于 29-11-2008 02:54 PM

原帖由 sky_00i 于 29-11-2008 09:42 发表
真的很佩服你的毅力。。向你看齐。。

今天休息中

chaucky · 发表于 1-12-2008 03:00 AM

(515) 30/11/2008

bukit aman double hill 10.8km 1小時02分鐘

chaucky · 发表于 1-12-2008 01:27 PM

(516) 1/12/2008

健身1小時

sky_00i · 发表于 1-12-2008 08:25 PM

原帖由 chaucky 于 29-11-2008 02:54 PM 发表

今天休息中

哈哈..休息一天而已拉..

chaucky · 发表于 1-12-2008 08:48 PM

原帖由 sky_00i 于 1-12-2008 20:25 发表

哈哈..休息一天而已拉..

1 個星期休息了一天咯

sky_00i · 发表于 1-12-2008 08:53 PM

原帖由 chaucky 于 1-12-2008 08:48 PM 发表

1 個星期休息了一天咯

哈哈..当然要休息咯..

chaucky · 发表于 1-12-2008 10:57 PM

原帖由 sky_00i 于 1-12-2008 20:53 发表

哈哈..当然要休息咯..

不然疲勞而死

sky_00i · 发表于 2-12-2008 11:21 AM

原帖由 chaucky 于 1-12-2008 10:57 PM 发表

不然疲勞而死

又没有那么严重啦..哈哈..
不要吓死人..

chaucky · 发表于 2-12-2008 12:29 PM

原帖由 sky_00i 于 2-12-2008 11:21 发表

又没有那么严重啦..哈哈..
不要吓死人..

所以不敢過量的運動

chaucky · 发表于 2-12-2008 08:37 PM

(517) 02/12/2008

Taman Permaisuri 大約9km 53分鐘21秒

sky_00i · 发表于 3-12-2008 10:51 AM

原帖由 chaucky 于 2-12-2008 12:29 PM 发表

所以不敢過量的運動

一天1,2个小时还好吧..

chaucky · 发表于 3-12-2008 06:23 PM

今天又休息了

re_born · 发表于 3-12-2008 08:17 PM

最近工作忙碌。。懶惰起床運動

chaucky · 发表于 3-12-2008 10:02 PM

原帖由 re_born 于 3-12-2008 20:17 发表
最近工作忙碌。。懶惰起床運動

那么多休息

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所属分类: 时尚生活