女王地狱减肥实录之:减了20kg的故事

减肥女王

各位我来了。。{:3_84:}
好想你们哦。。

但我没偷懒哦！天天都有交替跑30分钟哦！
我已成功的把新年的肥油给甩了。。
如枫红姐姐说的。。小case...

就觉得很奇怪。。其实我也没特别的运动要瘦下来。。
我现在运动是为了抗老。。还有加强我的体能。。
但我就这样的瘦下来了。。
所以，如k说的，以平常心去看待反而会更好。。

你们也要加油哦！

koolorochi

各位我来了。。
好想你们哦。。

但我没偷懒哦！天天都有交替跑30分钟哦！
我已 ...

减肥女王 发表于 8-3-2010 10:59 AM

哦哦。。果然是小case哦。。恭喜恭喜

概念很好，运动并非只为了减肥，增强自己的气做什么事都好，事半功倍

牛奶大侠

女王现在体脂肪多高?

减肥女王

女王现在体脂肪多高?
牛奶大侠 发表于 8-3-2010 08:55 PM

那天我去我朋友家量了。。
要输入身高和体重，还要站好，手也要握它的handle..
145cm ，45kg 体脂肪14.6。

但这14.6 是%还是kg?
各位网友，以我的体格，合格吗？

~不留名~

14.6%的话，真的是太恐怖了，太低了。

我今天早上的体脂21.4%，应该是在标准里面

koolorochi

那天我去我朋友家量了。。
要输入身高和体重，还要站好，手也要握它的handle..
145cm ，45kg 体脂肪14. ...
减肥女王 发表于 8-3-2010 11:24 PM

我也觉得14%太低了。。可能是kg？你问你朋友罗。。
有手握的不便宜哦。。应该准确很多。。


我有个表妹体脂肪才8%，13岁好像2年级的学生的身材酱。。因为是早产儿，而且胃小，吃不多。。

洁妮斯

女王很棒。。羡慕呢。。
我在减肥中。。希望能像你一样成功。。
请多多指点啊
大家一起加油

w.z

亲爱的女王~小妹来看看你了
我的号码的确换号码了哦~~

减肥女王

女王很棒。。羡慕呢。。
我在减肥中。。希望能像你一样成功。。
请多多指点啊
大家一起加油
洁妮斯 发表于 9-3-2010 05:26 PM

谢谢。。

加油哦! 我可以你也行的!
就是要坚持就对了!

减肥女王

亲爱的女王~小妹来看看你了
我的号码的确换号码了哦~~
w.z 发表于 12-3-2010 09:38 PM

小妹。。
好久没看到你了。。
减到怎样了？
你不要太累哦。。虽然统考很重要但要会照顾身体哦。。

加油哦!

减肥女王

女王驾到。。

大家减到怎样了？
我叻。。还是保留在45公斤~

最近女王在忙考试。。
很压力啊。。
但还好我有运动，运动后真的什么压力都没了呢！
各位大大以后可以也试试哦！

最近天气也很热，大家要多多喝水哦!

koolorochi

女王驾到。。

大家减到怎样了？
我叻。。还是保留在45公斤~

最近女王在忙考试。。
很压力啊 ...
减肥女王 发表于 14-3-2010 08:31 PM

很好啊。。体重保持
很难才看到女王上来，应该是很忙很忙吧。。
要考试了，祝你考试顺利啦。。时间表记得看清楚。。

star_sun

女王驾到。。

大家减到怎样了？
我叻。。还是保留在45公斤~

最近女王在忙考试。。
很压力啊 ...
减肥女王 发表于 14-3-2010 08:31 PM

好久没有看到女王了，女王真的很忙耶~~~
不过体重可以在繁忙的日子里保持不变那还真的很值得开心，至少没有松懈下来~~~
也祝愿女王考试顺利~~~

w.z

小妹。。
好久没看到你了。。
减到怎样了？
你不要太累哦。。虽然统考很重要但要会照顾身 ...
减肥女王 发表于 14-3-2010 08:27 PM

嘻嘻~减肥阿？没有很可以去减了~就是没有吃很多~
一天2餐这样咯~今年特别的忙~有时候都没时间吃东西~
回到家轻松的睡觉起来后~还有测验要读
累~幸好这种日子剩不久了
哈哈

huhucat

真的很成功！！很棒呀。。我也想像你一样~

SnooPy_Happy

很好啊。。体重保持
很难才看到女王上来，应该是很忙很忙吧。。
要考试了，祝你考试顺利啦。。时间表记得看清楚。。
koolorochi 发表于 14-3-2010 10:03 PM

k这句话好好笑哦。。
有点温馨有点嘲笑哈哈哈

也祝女王和wz考试顺利，
得心应手

洁妮斯

女王，我想减掉我的肚腩。。慢跑能减掉吗？

女万的减肥日记，除了原地跑/慢跑，　还有什么要注意的？
原地跑/慢跑

所需时间：
  ·65分钟
  ·我在旁晚时分跑，5.15pm-6.20pm
  ·一个星期5-6次

~不留名~

女王，怎么你考试那么多的

koolorochi

k这句话好好笑哦。。
有点温馨有点嘲笑哈哈哈

也祝 ...
SnooPy_Happy 发表于 16-3-2010 11:40 AM

呵呵。。提醒下女王而已。。不过应该不会再这么糊涂了的啦

SnooPy_Happy

女王，怎么你考试那么多的
~不留名~ 发表于 16-3-2010 03:15 PM

hano，好像考不完的。。