[2016年]预产期2月宝宝的妈咪们欢迎进来讨论

Ilvmoonriver

shirlynn40 发表于 25-10-2015 03:05 AM
好好哦，你都在13。
今天检查又不过关。 从10.3直接掉到9.5 。 每天都有吃iron pill ，就只是上一点过 ...

你只是吃iron pill 一粒吗？我很早之前是吃一粒而已，之后misi叫我吃多一粒new obimin。还有一定要早晨空腹吃。
吃了不能和钙质的supplement或食物，像是牛奶、乳酪一起，还有不能喝茶或咖啡，不然你吃的铁质就白吃了。

Ilvmoonriver

Jesci 发表于 24-10-2015 07:43 AM
糖果跟糖水这些甜的我也不爱，我只爱巧克力或巧克力做成的点心。其实外面卖的蛋糕我也少吃，我都是自己烘 ...

孕妇最好少碰烘培机，有辐射哦。

shirlynn40

Ilvmoonriver 发表于 25-10-2015 09:10 PM
你只是吃iron pill 一粒吗？我很早之前是吃一粒而已，之后misi叫我吃多一粒new obimin。还有一定要早晨空 ...

有啊，每天早上5.30左右空腹吃1粒。 9点到公司就吃早餐。 但隔那么多小时，如果喝牛奶还会影响?

janisjen

Ilvmoonriver 发表于 25-10-2015 08:22 PM
之前一天吃大概4-5餐。上个月开始就一天三餐而已，一餐里大多是蔬菜，淀粉像白饭和面食都很少碰，水果一 ...

我刚开始三个月时候差不多6～7餐，当时的血在10+。过后一直要睡觉，就一天4～5餐，可能那时候宝宝长大一直要营养，就保留9+，然后吃医院给的维他命。然后时间安排不好就太快吃中药，变成两个星期抽血检查。

现在宝宝正常长大，然而我的血还是不理想，开始餐餐吃肉和鱼，中药相隔半天吃。

保健食物却保留晚上吃了。。

janisjen

winthn 发表于 25-10-2015 08:39 PM
哦？？有什么要和我们分享吗？我是很怕痛的人。。在想有什么办法可以减轻痛楚。。

每堂课两小时半。
一开始自然是讲解分娩由来和思考为何会害怕自然分娩。原来当中的用词和这么多戏，人物一直灌输不好的例子，导致我们也觉得有痛是正常，变成需要医生，药物，开刀那些来帮自然的事情变成不自然。

她有开影片让我们夫妇看，那些妈咪透过催眠分娩都是笑着分娩，然而医生却手多多一直去快速把过程弄好，甚至而有些是在家自己生。
她们与先生都享受整个过程，看到婴儿生出来直接包在怀里，那一刻很感动。

其实女人天生就是有生子的能力，只是不懂运用。

她课还会教营养，母乳，如何避免莲花座等。

确实值得上的课，外国多数都是会在家分娩，只是这里应该会很难，如果要上课，不建议自己去，老公的角色很重要。

nobody_2010

shirlynn40 发表于 25-10-2015 02:12 PM
你和我一样。 4个月时开红簿子到现在都是10点上下。 上2个星期misi 叫我买iberet 吃，但吃了更惨，直接掉 ...

我要到下个星期才验。

Ilvmoonriver

shirlynn40 发表于 25-10-2015 01:37 PM
有啊，每天早上5.30左右空腹吃1粒。 9点到公司就吃早餐。 但隔那么多小时，如果喝牛奶还会影响?

那么没问题，只要1小时半就可以了。我是一个月里会有1-2次吃牛肉、2-3次会在外头吃猪肉粉或咖喱米粉，里头的几片猪肝或siham我都会吃。kangkung, bayam, 番薯叶一星期吃一次。现在鱼平均每天都吃。

shirlynn40

Ilvmoonriver 发表于 26-10-2015 08:42 AM
那么没问题，只要1小时半就可以了。我是一个月里会有1-2次吃牛肉、2-3次会在外头吃猪肉粉或咖喱米粉，里 ...

因为宗教信仰缘故不能吃牛肉。 我也有吃猪肝，江鱼子，汗菜。 老公和家婆不给吃血蛤。

janisjen

shirlynn40 发表于 26-10-2015 09:07 AM
因为宗教信仰缘故不能吃牛肉。 我也有吃猪肝，江鱼子，汗菜。 老公和家婆不给吃血蛤。

我jp那天看到新闻说有海鲜污染后都不敢买血蛤来吃了。。

aki_kurohama

janisjen 发表于 25-10-2015 10:01 PM
每堂课两小时半。
一开始自然是讲解分娩由来和思考为何会害怕自然分娩。原来当中的用词和这么多戏，人物 ...

请问那里有这种课上呀？我也很想知道详情~

shirlynn40

是咯，她说现在的蛤不能吃那么多，不像以前。因为misi 叫我吃，但为了宝宝不敢碰。
我家婆还叫我不要吃那么多猪肝。我只是1星期吃2次左右。

janisjen

aki_kurohama 发表于 26-10-2015 09:24 AM
请问那里有这种课上呀？我也很想知道详情~

不同区，不同人教导的。
https://m.facebook.com/hypnobirthinginmalaysia
网站：http://hypnobirthing.com.my/
里面有很多人分享他们的亲身经历。

nobody_2010

这个星期精神都很差，晚上一直咳嗽，没有什么睡。妈妈们如果咳嗽，都吃些什么？

janisjen

shirlynn40 发表于 26-10-2015 09:24 AM
是咯，她说现在的蛤不能吃那么多，不像以前。因为misi 叫我吃，但为了宝宝不敢碰。
我家婆还叫我不要吃那 ...

猪不敢吃，所以只能天天鱼和青菜。
看来要青菜+水果变果汁喝了。

那中医开始要加强冬虫草了，这很贵。。

宝宝营养要很多，妈妈更要加强以往。

shirlynn40

janisjen 发表于 26-10-2015 09:40 AM
猪不敢吃，所以只能天天鱼和青菜。
看来要青菜+水果变果汁喝了。

我以前不吃猪肝，自从怀了她就变得好爱吃内脏之类的食物。
反而鱼我以前好爱吃，现在就没那么爱吃。 每天都会吃只是会选鱼吃。

yuii_0102

shirlynn40 发表于 25-10-2015 11:05 AM
好好哦，你都在13。
今天检查又不过关。 从10.3直接掉到9.5 。 每天都有吃iron pill ，就只是上一点过 ...

其实如果hb 不好可以试下吃菠菜，瘦肉（猪肉），红豆水，（偶尔红枣水），钙质和铁质分开白天，晚上吃。我本身是贫血体质怀孕后也会影响hb 的，但我改变了我的饮食习惯就是多吃红肉（瘦猪肉）so far 到现在6个月 hb 最差都是在11.5 ，所以你可以试试改变饮食习惯。至于便秘问题可以试吃plain yogurt .(注意也要和铁质分开吃）因为没有糖分所以较健康。

yuii_0102

nobody_2010 发表于 26-10-2015 09:34 AM
这个星期精神都很差，晚上一直咳嗽，没有什么睡。妈妈们如果咳嗽，都吃些什么？

我刚咳嗽好了，一开始是喝manuka honey (因为喉咙痛）过后我尝试喝炖水梨加冰糖，要喝煮过的水，不能吃鸡肉。后来妈妈过后煮海底椰给我喝，就没什么咳嗽了。（海底椰我本身觉得比较见效，但可能要喝两，三次才见效，我本身就这样咳嗽了一个礼拜就好了，医生给的药完全不敢吃）

Ilvmoonriver

shirlynn40 发表于 26-10-2015 01:07 AM
因为宗教信仰缘故不能吃牛肉。 我也有吃猪肝，江鱼子，汗菜。 老公和家婆不给吃血蛤。

里头只有几粒，不是吃多多所以不必那么担心。其实铁质的食物还有很多，如果你血糖没问题可以吃番石榴。

Ilvmoonriver

shirlynn40 发表于 26-10-2015 02:00 AM
我以前不吃猪肝，自从怀了她就变得好爱吃内脏之类的食物。
反而鱼我以前好爱吃，现在就没那么爱吃。 每 ...

猪肝只要不吃过量、也不要每天吃，其实是没问题的。我也是偶尔吃而已。^_^

nobody_2010

yuii_0102 发表于 26-10-2015 10:44 AM
我刚咳嗽好了，一开始是喝manuka honey (因为喉咙痛）过后我尝试喝炖水梨加冰糖，要喝煮过的水，不能吃鸡 ...

哦，谢谢。