自言自语

cinosanap

烧还没退...
吃了2杯的感冒茶...
好无奈...
该怎么做呢？
好想快点退烧...



现在轮到自己头有点重重了~
希望自己不要病倒...
星期一早上还有考试...

cinosanap

贪吃的你真的很不乖~
病了，胃不舒服
还想吃油腻的食物...
真的很不乖...

回到宿舍了...
希望你好好照顾自己吧~
病了
嘴巴就乖一点，戒口...
不要吃油腻的食物...

加油吧~
大家都要加油~

cinosanap

朋友给的话：



好想对你说

我不追看生活帖的,起初只看几个认识的朋友,后来全部不看,全部.
经过你的介绍,我看了她的生活帖.(你的我没看过.)



观后感......

现在我明白为何身边朋友都是那句,连一向客观的我也忍受不住了要喊那句了.
广东话有这句:宁教人打仔,莫叫人分妻.
这句话用在你们身上不贴切,因你们不是夫妻,也庆幸你们不是夫妻.

关心你的朋友都是那句,我也学到了.飞掉他啦!



好想对你说

在要爱与不爱? 在亲友与爱情之间如何取得平衡点.
你自己心理有数,外人其实很难主宰与左右.

你有你自己的价值观,值得你争取还是要放弃?
慎思.

[ 本帖最后由 cinosanap 于 7-5-2007 10:34 PM 编辑 ]

cinosanap

原以为一个星期的假期
可以调整疑神疑鬼的心态
调整人生的冲力

原来我失败了~

在报告的期限的来临
在考试日起的到来
面对一定要毕业的使命
在处于你我她三人三角恋的处境

我总是没办法坚持

每次总会被你的泪水埋没
心就变软...

我不知道该怎么做~
心总是举棋不定...







[ 本帖最后由 cinosanap 于 7-5-2007 02:25 PM 编辑 ]

cinosanap

没有熊熊真的很不习惯...

好想好想抱着熊熊

cinosanap

自发现你们的recently秘密后
心总是在疑神疑鬼
有时候还在那边自言自语...
一直都借着古典音乐来松弛自己的心
很想买一个mp3，
把一些古典音乐收入进去...
睡觉的时候，听着那些音乐
将它打进潜意识里
改变潜意识里的心态...


疑神疑鬼的心让你累了...


今天一考完英文就去睡觉...
睡迟了...
醒来的时候是1点了
quan准备当掉了~

cinosanap

现在我的心肯定了
我决定了~
我不想离开你...

我们之间其中一个计划正要开始进行...
希望这计划能够顺利的进行...

IQ GAMES!
我们要来咯~等我们哦~

期待事业的开始...
希望一切都顺利！
OH! YEAH!!!!!!!

现在什么都不能乱想~
心
要给学业
给事业
当然不能少了你~


亲爱的，我们加油吧~








突然间有点想读育儿教育系...
以后开一间托儿所或幼稚园...






[ 本帖最后由 cinosanap 于 10-5-2007 04:20 PM 编辑 ]

cinosanap

之前想要离开
想到3年
想着成全会不会是一个好的决定...
单方面的决定...
从没跟他讨论过...


过去的都已经过去了~
不该再去想了~

现在想要离开的是
离开新纪元...
去寻找自己的天空...

cinosanap

想你~想你
真的很想你哦~

你几时才回来？











想你哦~ 熊熊

cinosanap

早知道不要把你从design行业拉出来做sales行业...
早知道让你继续留在design行业里磨练...


如果你还在design行业的话，
这个时候的你是不是还在赶着工呢？

cinosanap

不知不觉
我在这家公司做兼职工已有一年的时间了...
回想当初
新年后离开学还有一两个月的时间...
回来学院
无所事事，
遇到了朋友，朋友说有一间公司是买教育产品的要请人...
托他帮我问看...
哈~
成功了~
第一份兼职工是在cheras, leisure mall
在那边做了大概5天左右，开始学用manual的刷卡机...
那边让我学了一些东西...
老板也很好人...
之后我都是做fair的兼职工，如果是在平时上课时间就只做星期六星期日...
如果是遇到学校假期就学校假期做完...


但是今年就对他们的员工人事处理不是很满意...



好想对老板说:

你的行业是蓝海...如果有很好地处理，必然会有人自愿为你卖命...

cinosanap

03.隐形人
制作：MP3.91.COM
无论你肯或不肯
我都选择等
等到你结束好久
探险的旅程
要是没有寂寞陪衬
没有途中的灰尘
你怎会向往家门
你越是想要诚恳
其实越残忍
伪装不了你对我
漠视的眼神
你不许我听信永恒
不许我迷信我们
不许我奋不顾身
多想化成隐形的人
掩饰我伤痕
给你我的体温
好帮你驱走寒冷
看不见也能感受心疼
我想化成　隐形的人
隐藏我的　泪在翻滚
我在你凌乱世界
留下的指纹
对你是没心跳的一个吻
朋友都于心不忍
责备我愚蠢
但他们都回避我
执着的眼神
可知我对爱的虔诚
可知我迷信我们
可知我难得放任
多想化成隐形的人
掩饰我伤痕
给你我的体温
好帮你驱走寒冷
看不见也能　感受心疼
我想化成　隐形的人
隐藏我的　泪在翻滚
我在你凌乱世界
留下的指纹
对你是没心跳的一个吻

多想化成隐形的人
掩饰我伤痕
给你我的体温
好帮你驱走寒冷
看不见也能　感受心疼
我想化成　隐形的人
隐藏我的　泪在翻滚
我在你凌乱世界
留下的指纹
对你是没心跳的一个吻

cinosanap

臭人！
整天欺负我！

不爽啊~



罚你以后请吃！

cinosanap

今天一早起身
坐在电脑面前上一下网...

突然间发呆，
脑袋又在胡思乱想了...
想的都是他和她之间的事情...
搞到自己的心情不上不下...
呼吸也开始不顺了...
也感觉到心跳数度加快了...

明天有考试，
要怎么放下目前的心情去读书呢？

cinosanap

吃完晚餐回到房间
一坐在电脑面前
突然间有种不安的感觉
不懂为什么会这样的...

不安的感觉后
就很自然进入胡思乱想的状态
想到你和她复合...
想到一起建立的事业就这样结束...

sms问你她的事情...
你叫我不要管她的东西了


或许是我想太多了吧~

cinosanap

当初傻傻被你牵着手,直到现在...
当初不知道什么是爱...
慢慢地被你的爱感化了
渐渐地爱上了你...

记得我们的理想吗？
一起做fair,
一起再找其他产品进口带入马来西亚市场...
理想的家园...


我承认我很多时候太过理智了...
未能像她那样那么感性...
理智的我
有时候有点过于注重面包...

有时候跟你聊天
我的注意力不是那么好
没有专心听你讲话...
(其实小时候开始，学习的注意力就不好了...很容易分心）





p/s:你果然是睡猪=sleepy pig, 我就是贪吃猪...整天都想着吃，想着品赏人间美食...

cinosanap

刚考完试回来，
累...
等下跟朋友去喝茶顺便吃晚餐...


待续...

cinosanap

干妹妹干上床...
这句话该不该相信呢？


是不是会有一天会发生呢？
为什么世界上有这样的例子发生呢？



难道就不能好好的...吗？




[ 本帖最后由 cinosanap 于 18-5-2007 01:22 AM 编辑 ]

cinosanap

刚去了一个忧郁症的网站做一个自我检查..
出来的结果是我的心已经感冒了...



你是不是感到相當的不舒服，會不由自主的沮喪、難過，無法掙脫 ?
因為你的心已『感冒』，心病需要心藥醫，趕緊到醫院找專業及可信賴的醫生檢查，透過他們的診療與治療，你將不再覺得孤單、無助 !




焦虑症（Anxiety）是以发作性或持续性情绪焦虑和紧张为主要临床相的神经症。常伴有头昏、头晕、胸闷、心悸、呼吸困难、口干、尿频、出汗、震颤和运动不安等明显的躯体症状，其紧张或惊恐的程度与现实情况不符。

      焦虑症很常见，国外报告一般人口中发病率为4%左右，占精神科门诊的6～27%。美国估计正常人群中终身患病机率为5%，国内发病率较低，平均为7‰。战时焦虑症占战时神经症的1％。常于青年期起病，男女之比为2：3。

      焦虑是预感到未来威胁，与惧怕不同，后者则是对客观存在的某种特殊威胁的反应。正常人的焦虑是人们预期到某种危险或痛苦境遇即将发生时的一种适应反应或为生物学的防御现象，是一种复杂的综合情绪。焦虑也可以是所有精神疾病的一种症状。病理性焦虑是一种控制不住，没有明确对象或内容的恐惧，其威胁与焦虑的程度很不相符。




      一、病因与发病机理

      病因未明，不同学派有不同解释。

      1、遗传因素：在焦虑症的发生中起重要作用，其血缘亲属中同病率为15%，远高于正常居民；双卵双生子的同病率为2.5%，而单卵双生子为50%。有人认为焦虑症是环境因素通过易感素质共同作用的结果，易感素质是由遗传决定的。

      2、病前性格特征：自卑、自信心不足，胆小怕事，谨小慎微，对轻微挫折或身体不适容易紧张，焦虑或情绪波动。

      3、精神因素：轻微的挫折和不满等精神因素可为诱发因素。

      4、生物学因素：焦虑反应的生理学基础是交感和副交感神经系统活动的普遍亢进，常有肾上腺素和去甲肾上腺素的过度释放。躯体变化的表现形式决定于患者的交感，副交感神经功能平衡的特征。

      关于发病机理也有不同说法，有的学者强调杏仁核和下丘脑等“情绪中枢和焦虑症的联系，边缘系统和新皮质中苯二氮蘧受体的发现，提出焦虑症的”中枢说 “；也有人根据β-肾上腺素能阻断剂能有效地改善躯体的症状、缓解焦虑，支持焦虑症的“周围说”。心理分析学派认为焦虑症是由于进度的内心冲突对自我威胁的结果。基于“学习理论”的学者认为焦虑是一种习惯性行为，由于致焦虑刺激和中性刺激间的条件性联系使条件刺激泛化，形成广泛的焦虑。Lader提出：遗传素质是本病的重要心理和生理基础，一旦产生较强的焦虑反应，通过环境的强化或自我强化，形成焦虑症。

      二、临床表现

      可起病于任何年龄，以40岁以前发病为多见。起病可急可缓，病前常有心理或躯体方面的诱因。

      1、急性焦虑症，又称惊恐发作（panicattack）。突然出现强烈恐惧，伴有植物神经功能障碍为主要表现。患者突然恐惧，犹如“大难临头”或 “死亡将至”、“失去自控能力”的体验，而尖叫逃跑、躲藏或呼救。可伴有呼吸困难、心悸、胸痛或不适、眩晕、呕吐，出汗，面色苍白、颤动等。每次发作持续数小时，一月可数发，间歇期可无明显症状。
      
      2、慢性焦虑症，又称普遍性焦虑或广泛性焦虑症（Generalizedanxiety）是一种自己不能控制的，没有明确对象或内容的恐惧，觉到有某种实际不存在的威胁将至，而紧张不安、提心吊胆样的痛苦体验。还伴有颤动等运动性不安，胸部紧压等局部不适感及心慌、呼吸加快、面色苍白、出汗、尿频、尿急等植物神经功能亢进症状。
在慢性焦虑症的基础上可有惊恐发作。

      三、病程与预后

      病程长短不一，部分患者病程持续时间较长。女性患者、病程短、病前性格良好、症状变化不多者，预后较好；躯体症状明显者，预后较差。但经适当治疗，大多预后良好。

      四、诊断依据与鉴别诊断

      （一）诊断依据

      1、反复出现无明确原因、对象或内容的恐惧、紧张不安等情感体验，并伴有运动性不安和植物神经功能亢进等躯体症状。

      2、自知力完整，要求治疗。

      3、病程持续1个月以上。

      4、病前性格特征、精神因素及家族中有类似发作者等均有助于诊断。

      5、已影响患者的工作、学习和生活。

      6、排除癔症、抑郁症、精神分裂症、心脏疾病及其它躯体疾病和精神疾病伴发的焦虑状态。


      （二）鉴别诊断

      1、心脏疾病：惊恐发作时出现的胸痛、心悸、出汗等易误诊为急性心肌梗死，通过查体、发作时间、诱发因素及心电图检查可以鉴别。值得注意的是二尖瓣脱垂时可伴惊恐发作。

      2、甲状腺功能亢进：甲亢伴发的焦虑症状，经过治疗，焦虑症状随甲状腺功能的恢复而改善。持续存在的焦虑，应考虑为慢性焦虑症。

      3、癔症：癔症的情感发作易与惊恐发作相混淆，前者具有浓厚情感色彩，哭笑无常，情绪多变；后者以强烈而不能自控的焦虑、紧张为主要特征。

      4、抑郁症：常伴有焦虑。抑郁症以情绪低落、兴趣索然，自我感觉不良、自我评价低，能力降低及消极观念等为主；焦虑症则以预感到未来不幸或实际不存在的威胁将至而紧张、恐惧。




[ 本帖最后由 cinosanap 于 15-5-2007 01:50 PM 编辑 ]

cinosanap

如果有一天我患上忧郁症...
你会嫌弃我吗？

也许一开始不会
但
日子久了
也许可能会吧~
因为你不喜欢人胡思乱想...