马铃薯

輕盈

飯桶魚 于 17-6-2005 08:30 PM  说 :
那樣子吃我還是很快就肚子餓><
而且...體重...重了1kg啊!!!!!!!!!
嗎米...看來我不適合這中減肥方法

你吃了什麼的套餐?
番薯泥嗎？
你吃了多少天？
一次吃多少次？

ecsl_83

caoyun 于 17-6-2005 08:19 PM  说 :
马铃薯香蕉面部起斑。

各位.. 这两样不可以一起吃...!!!!!!!!!!!!!!!

是真的吗？难怪我的面长处了好多好多豆豆:sp::sp::sp:

童灵仙子

真的有效吗?偶也想试一试!!!我很讨厌胖的自己!

叉烧小子

嗯~這個星期是我減肥的第四個星期~
共減了7-8kg~
成績算不錯了~
但是距離遠程目標還差大概6kg吧~
不過這幾天我有便秘的問題~
好煩惱啊~~~~

叉烧小子

飯桶魚 于 17-6-2005 08:30 PM  说 :
那樣子吃我還是很快就肚子餓><
而且...體重...重了1kg啊!!!!!!!!!
嗎米...看來我不適合這中減肥方法

小姐~~~
你一定是吃慣了米飯！
哈哈。。。

飯桶魚

輕盈 于 18-6-2005 02:01 AM  说 :


你吃了什麼的套餐?
番薯泥嗎？
你吃了多少天？
一次吃多少次？

就是番薯泥啊!!!!!

X燒

你怎麼知道我偷吃飯的?
不過真的我吃了番薯泥后
很快就肚子餓了!!!><

叉烧小子

= =

是马铃薯泥吧...

飯桶魚

叉烧小子 于 19-6-2005 10:05 PM  说 :
= =

是马铃薯泥吧...

哎呀不好意思...
寫錯了..呵呵

輕盈

飯桶魚 于 19-6-2005 12:59 AM  说 :

就是番薯泥啊!!!!!

X燒

你怎麼知道我偷吃飯的?
不過真的我吃了番薯泥后
很快就肚子餓了!!!><

你現在還有在減嗎？
我也是有吃饭呢～
我不吃饭我是不行的耶～
怎麼辦？
吃饭不會怎麼樣吧？呵呵…
今天我還吃了榴槤呢！夠力～

叉烧小子

饭是最容易肥的~~~
饭淀粉很高，吃多了多余的淀粉就很容易形成脂肪~
所以我不鼓励减肥者在减肥的时候吃饭~~~吃少少无所谓啦~~~因为马铃薯也是淀粉高的食物嘛！

在这一个月只在晚餐吃马铃薯泥我总共减了8kg~
还有2kg就达到我第一目标。还有7kg达到我最后目标了~
再接再励~~~

飯桶魚

輕盈 于 21-6-2005 04:03 PM  说 :


你現在還有在減嗎？
我也是有吃饭呢～
我不吃饭我是不行的耶～
怎麼辦？
吃饭不會怎麼樣吧？呵呵…
今天我還吃了榴槤呢！夠力～

我沒有再吃了
不過有每天運動1個小時^^

輕盈

飯桶魚 于 22-6-2005 12:53 AM  说 :

我沒有再吃了
不過有每天運動1個小時^^

你都做什麼運動的?
今天和爸爸去快走
結果我是半走半跑的
大約走了一個小時半～～～
呵呵…

你三餐吃馬鈴署
還能活怎麼久
贊~

eskielover

叉烧小子~ 你在一个月里晚餐吃马铃薯泥,就减了8kg ....哗 ! 好羡慕哦！！！！！那你早,午餐吃什麼呢????!!!!!
   

我也想试一试!!! 很很很....讨厌胖胖的自己!

童灵仙子

我今天开始吃了,希望有成果咯!

飯桶魚

輕盈 于 22-6-2005 02:09 AM  说 :


你都做什麼運動的?
今天和爸爸去快走
結果我是半走半跑的
大約走了一個小時半～～～
呵呵…

有時候騎轎車+跳一個小時舞
有時候只是跳舞一個小時^^

叉烧小子

eskielover 于 22-6-2005 02:29 PM  说 :
叉烧小子~ 你在一个月里晚餐吃马铃薯泥,就减了8kg ....哗 ! 好羡慕哦！！！！！那你早,午餐吃什麼呢????!!!!!
   

我也想试一试!!! 很很很....讨厌胖胖的自己!

我是SOHO族，所以有自由的时间。
我每天大概12点多才起来 就先喝一大杯白开水，然后就做一些简单运动
半个小时-一个小时后才喝一杯低脂牛奶或campbill最新出的instant蘑菇汤。
然后就东模西模到了5点多就做运动，跳舞半小时
然后7点就吃晚餐(马铃薯泥+罐头tuna1/4罐)。
吃饱没有立刻坐下，随便动下半个小时后才坐下。
到了3am才睡觉。

ecsl_83

叉烧小子 于 22-6-2005 09:52 PM  说 :



我是SOHO族，所以有自由的时间。
我每天大概12点多才起来 就先喝一大杯白开水，然后就做一些简单运动
半个小时-一个小时后才喝一杯低脂牛奶或campbill最新出的instant蘑菇汤。
然后就东模西模到了5点多 ...

哇塞。。我有你的一半的自由时间那有多好啊。。羡慕死我了。。

monmon8040

rasmenn 于 20-5-2005 10:00  说 :
试吃我的自创配方吧！
但是，希望你们可以真正的持久至少一个星期。。。
如果可以配合运动，效果会更佳。
效果如何请告诉我，但胖了别赖我噢！

每天三餐，至少用两餐。。。
喜欢吃零食和宵夜的人，可以当零 ...

我相信您所指教的套餐，但不敢尝试。。。
觉得自己好像喝水都会胖，何况是吃马铃薯。
若您发现有其他新妙方，我一定参考！

rasmenn 于 24-5-2005 01:16  说 :


肯定不会肥胖！
不过，也许会水肿，哈哈！

我也发现这问题。。。
虽然体重有下降，但体型看来有点圆肿！
不会是吸取太多水份了吧？
但水果餐应该不会带来这样的副作用吧？

swiss_yen

多去Disco就自然瘦了....

搂主 我不是说笑的喔.
我身边很多朋友都是这样的.

他们每天说去运动 就是去Disco了....