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发表于 9-7-2013 12:01 AM
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fat burner有什么害处
嗨各位.gif)
本人健身已近一年了！体重从119下到107但是最近三个月都是没什么效果了的！
现在我想服用API Fat Burner Advanced来试试的！
请问有人服用过吗？重点我是想知道有什么害处！
先谢谢解答的人！
还是有更好的自然减肥法！
我一个礼拜健身五天，骑脚车一天！
每次健身都是有慢步半个小时！健身一个半小时！
如果骑脚车就三个钟头！
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发表于 9-7-2013 02:05 AM
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慢步半个小时改去慢跑。。就会有新的成绩了 |
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发表于 9-7-2013 08:13 AM
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更好的方法。也是根本-饮食
你的问题中完全没有提到饮食。
建议从饮食下手。
本帖最后由 gnne84 于 9-7-2013 08:31 AM 编辑
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发表于 9-7-2013 09:54 AM
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fat burner有点浪费钱...要的话买点energy provider不是更好...没有力怎么样减肥呢?要不然就买水果蔬菜...
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发表于 9-7-2013 10:52 PM
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gnne84 发表于 9-7-2013 08:13 AM 
更好的方法。也是根本-饮食
你的问题中完全没有提到饮食。
建议从饮食下手。
饮食普通咯！少吃油杂东西！但我就没吃菜罢了！水果就吃很多！
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发表于 9-7-2013 11:02 PM
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quan880801 发表于 9-7-2013 09:54 AM
fat burner有点浪费钱...要的话买点energy provider不是更好...没有力怎么样减肥呢?要不然就买水果蔬菜...
...
每天都有吃三四粒水果！苹果，橙，莉，香蕉之类
蔬菜就抱歉没吃.gif)
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发表于 26-8-2013 04:41 PM
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Fat burner牌子
谢谢大家回复，我爱你们 本帖最后由 monopoli 于 29-8-2013 10:55 AM 编辑
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发表于 26-8-2013 04:41 PM
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发表于 28-8-2013 11:08 AM
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monopoli 发表于 26-8-2013 04:41 PM
补充： 服用着API fat burner
没人回吗 ......... 嗯，
api有很多产品，当中最便宜那款不上rm50块，
就一分钱一分货，feedback当然与它价格是一致的 .....
虽然说我们还是去看产品，但观点还是要正确的，
我们健身运动的，要知道，吃的食物才是我们的问题所在，
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发表于 28-8-2013 01:09 PM
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天浪星-简 发表于 28-8-2013 11:08 AM
没人回吗 ......... 嗯，
api有很多产品，当中最便宜那款不上rm50块，
就一分钱一分货，feedback当然与 ...
这位哥哥，能介绍你觉得有效的牌子吗？ （Fat burner）
我不想碰钉子那么多～
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发表于 28-8-2013 01:21 PM
来自手机
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monopoli 发表于 28-8-2013 01:09 PM
这位哥哥，能介绍你觉得有效的牌子吗？ （Fat burner）
我不想碰钉子那么多～
应该很少健身的用fat burner吧,
毕竟不便宜,基本上大部健身的都是能diet的,现在比较多人买的是lipo,hydroxycut那些,但如果你饮食不改变,也不会有什么用处的 |
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发表于 28-8-2013 02:05 PM
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天浪星-简 发表于 28-8-2013 01:21 PM
应该很少健身的用fat burner吧,
毕竟不便宜,基本上大部健身的都是能diet的,现在比较多人买的是lipo,hydr ...
可是我吃很少，都很清淡。
我只能运动
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发表于 28-8-2013 04:18 PM
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monopoli 发表于 28-8-2013 02:05 PM
可是我吃很少，都很清淡。
我只能运动
不清楚，但所有fatburner都是肝代谢和压制中区神经，
不会是鼓励长期用，这和vitamin那些有很多差别，
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发表于 28-8-2013 05:29 PM
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天浪星-简 发表于 28-8-2013 04:18 PM
不清楚，但所有fatburner都是肝代谢和压制中区神经，
不会是鼓励长期用，这和vitamin那些有很多差别，
...
谢谢你的答复，
想问下你，一个没有健身的男生，一天需要的热量是多少。
工作：办公室
生活不活跃
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发表于 28-8-2013 08:28 PM
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monopoli 发表于 28-8-2013 05:29 PM
谢谢你的答复，
想问下你，一个没有健身的男生，一天需要的热量是多少。
你才21岁，照常理这个年纪的男生都是花样年华的时候，
依照一般来说大概是2千卡，但如果日常活动是不活跃/没什么动的，
那么2千这个数字就会慢慢下降，因为肌肉量渐渐减少，
随之的是脂肪填补了肌肉的部分 ...................
你问我的话，我当然会觉得有运动比较好，哪怕只是走路，
因为人是一年不如一年的，我们会慢慢越来越弱，
本帖最后由 天浪星-简 于 28-8-2013 08:59 PM 编辑
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发表于 29-8-2013 10:21 AM
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天浪星-简 发表于 28-8-2013 08:28 PM
你才21岁，照常理这个年纪的男生都是花样年华的时候，
依照一般来说大概是2千卡，但如果日常活动是不活跃 ...
谢谢答复。
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发表于 29-8-2013 11:42 AM
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天浪星-简 发表于 28-8-2013 08:28 PM
你才21岁，照常理这个年纪的男生都是花样年华的时候，
依照一般来说大概是2千卡，但如果日常活动是不活跃 ...
我们不再是花样年华了...gif)
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发表于 29-8-2013 12:26 PM
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quan880801 发表于 29-8-2013 11:42 AM
我们不再是花样年华了..
不会吧～ 你们最多是大我几年的哥哥，难道40出？
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发表于 29-8-2013 12:32 PM
来自手机
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monopoli 发表于 29-8-2013 12:26 PM
不会吧～ 你们最多是大我几年的哥哥，难道40出？
身体的变化是很快的,尤其是体能方面,
我年轻是可以不睡觉,健身,练拳,通宵看戏出夜街,现在如果我这样做,早上驾车可以在红青灯睡死 |
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发表于 29-8-2013 12:41 PM
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天浪星-简 发表于 29-8-2013 12:32 PM
身体的变化是很快的,尤其是体能方面,
我年轻是可以不睡觉,健身,练拳,通宵看戏出夜街,现在如果我这样做,早 ...
其实你们多少岁？ 
我只是问问，没别的意思
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