spring leaf晚餐

小黑哥

原帖由 至尊寶 于 30-10-2008 02:25 AM 发表

你问的是体位法配合呼吸法对吧

在初学者来说 我建议先针对体位法的练习 等习惯了才来配合呼吸法
因为体位法对初学者来说有一定的难度 如果还不能做好体位法 却还要配合呼吸法
可能会更乱 难集中 不过简单的呼 ...

我听说做瑜珈如果呼吸法不对，会伤及自己.....

至尊寶

不会呼吸法没关系 做一般体位法时候 只要保持普通的呼吸就好
闭气才真的会不好

小黑哥

我以前双手合十放倒反在背部，因为不小心笑，就拉伤了肌肉......

黄山

－－刚在报上看到一则新闻，回教理事会在鉴定瑜伽是否违反回教教义。我学过瑜伽，认为它根本适合所有宗教背景的人士学习，他们是多虑了！

小黑哥

酱我就想问楼主瑜伽是否真的来自古印度时代的苦行僧所苦练的一种长生之术呢？？？？？

至尊寶

原帖由 小黑哥 于 30-10-2008 05:21 PM 发表
我以前双手合十放倒反在背部，因为不小心笑，就拉伤了肌肉......

请问你的肩膀是不是很紧绷?

至尊寶

原帖由 黄山 于 30-10-2008 05:42 PM 发表
－－刚在报上看到一则新闻，回教理事会在鉴定瑜伽是否违反回教教义。我学过瑜伽，认为它根本适合所有宗教背景的人士学习，他们是多虑了！

无视这个什么回教理事会的规矩

至尊寶

原帖由 小黑哥 于 30-10-2008 06:11 PM 发表
酱我就想问楼主瑜伽是否真的来自古印度时代的苦行僧所苦练的一种长生之术呢？？？？？

是有那么一说 不过是真是假我不知道 是书上看回来的
我自己的想法比较现实点 现在的世界 是不可能还有人练瑜伽练到长生不老了

小黑哥

原帖由 至尊寶 于 30-10-2008 11:47 PM 发表

请问你的肩膀是不是很紧绷?

每个人都会有一点点的，何况我的工作压力也是蛮大的.....

小黑哥

原帖由 至尊寶 于 30-10-2008 11:54 PM 发表

是有那么一说 不过是真是假我不知道 是书上看回来的
我自己的想法比较现实点 现在的世界 是不可能还有人练瑜伽练到长生不老了

会比较长寿一些吧......

至尊寶

原帖由 小黑哥 于 31-10-2008 01:09 AM 发表


每个人都会有一点点的，何况我的工作压力也是蛮大的.....

我不是说那个肩膀
我说的是你的肩膀或者手臂的肌肉

小黑哥

原帖由 至尊寶 于 31-10-2008 02:36 AM 发表

我不是说那个肩膀
我说的是你的肩膀或者手臂的肌肉

我也是说着肌肉啦.....

至尊寶

原帖由 小黑哥 于 31-10-2008 02:37 AM 发表
我也是说着肌肉啦.....

因为你说工作压力大

你的工作是搬搬抬抬的嘛

小黑哥

原帖由 至尊寶 于 31-10-2008 02:40 AM 发表

因为你说工作压力大

你的工作是搬搬抬抬的嘛

不用搬抬，但每天都要和时间赛跑咯....
工作压力大，精神自然紧绷，肌肉自然酸痛嘛....

至尊寶

原帖由 小黑哥 于 31-10-2008 02:44 AM 发表


不用搬抬，但每天都要和时间赛跑咯....
工作压力大，精神自然紧绷，肌肉自然酸痛嘛....

那你更应该去练瑜伽

说起来哦 请问AS有几家瑜伽中心?大概是在哪里?

小黑哥

这个问题问得很好!!!!!!!!
不过很抱歉我不是AS人.....

至尊寶

呵呵 没关系 我的主页内容已经更新了

至尊寶

请问一下 AS哪里有健身房可以做健身??

至少机器不要太烂 环境不会肮脏跟臭味就好
我这里住公寓 楼下的健身房那块机器的坐垫真是有够臭跟破烂的
受不了

想要在回去后可以找到个不错的环境 练练身子
不需要好像KL那些名牌健身房那样豪华
至少环境干净 机器性能良好就可以了

谢谢

=银=

原帖由 至尊寶 于 4-11-2008 12:31 AM 发表
请问一下 AS哪里有健身房可以做健身??

至少机器不要太烂 环境不会肮脏跟臭味就好
我这里住公寓 楼下的健身房那块机器的坐垫真是有够臭跟破烂的
受不了

想要在回去后可以找到个不错的环境 练练身子
不需要好 ...

到外面的版块搜索，之前看到Jalan Pegawai好像有一间。银也想去。

[ 本帖最后由 =银= 于 4-11-2008 06:54 AM 编辑 ]

至尊寶

更新更新

好久没有回来这个贴 都在忙