*第100天* 去了旅行，实行不到要的目标！可是不灰心，我会继续努力！

pepsi0703

原帖由 恨 于 20-12-2007 11:26 PM 发表
呵呵。。。谢谢。。。！ 要和它拼咯！
今天的报告~
72.6公斤
早餐 - 奶昔，teamix
午餐 - 1片半的大面包+低脂cheese，2块饼干，teamix
茶点 - 半片大面包，2片饼干
晚餐 - 奶昔
临睡 - 妈妈褒的 ...

你的午餐营养好像不均匀，你很少吃蔬菜哦。

恨

原帖由 chrisyew 于 20-12-2007 07:37 PM 发表
嗯，继续努力
我这几天涨了很多，因为一直吃，还好今天回归正常了
今天我开始听新年歌，哇，你知道吗？一听到新年歌对减肥更有爆炸力，为了迎接农历新年我要积极减肥了，我一想到新年每天可以穿美美去跟亲戚朋 ...

原帖由 chrisyew 于 21-12-2007 09:43 AM 发表
你吃的大面包是怎样的？很好吃？

圣诞节还没有到pun~ 哈哈。。 我还不能穿美美 还要减很多才可以。。。 大面包阿。。。我去LA Delight买的。。。牛奶面包酱子的

原帖由 霜媤格格 于 21-12-2007 10:03 AM 发表
我来看你了！

谢谢你的帮忙格格！

原帖由 pepsi0703 于 21-12-2007 10:06 AM 发表
你的午餐营养好像不均匀，你很少吃蔬菜哦。

我都没有出去。。所以没有买水果吃pun  表紧啦。。。1~2天而已

chrisyew

卡贴，看不到滴

chrisyew

投诉:@ :@ 还是看不到

恨

我也是。。。格格刚才帮我弄了。。。我看到咯

你的成绩很不错，继续努力

对了，NH茶是什么茶呢？

恨

ＮＨ Detoxlin的茶。。。已经没有喝咯

恨

报告！

72.0公斤
OTO - 20分钟
早餐 - 奶昔，teamix
午餐 - 经济饭[小饭，1块猪肉，1块鱼肉，玻璃菜，kangkung]，无糖薏米水，1块西瓜，1包杨桃，teamix
茶点 - 1块木瓜，2片饼干
晚餐 - 奶昔
OTO - 30分钟
跳绳300下
呼拉圈15分钟

chrisyew

我想明天每个人的餐单上都会出现汤圆了

pepsi0703

原帖由 chrisyew 于 22-12-2007 09:16 AM 发表
我想明天每个人的餐单上都会出现汤圆了

哈哈。。我的不会，因为我不吃汤圆的。

chrisyew

原帖由 pepsi0703 于 22-12-2007 09:32 发表

哈哈。。我的不会，因为我不吃汤圆的。

噢，你这偏食的家伙连这么大节日你都不吃汤圆
吃一粒当作意思意思咯 要不然就不算过节了

恨

我要吃那种里面包花生酱的

又下了，很快就到6咯，恭喜哦。

祝你冬至快乐

恨

今天的报告~

71.7公斤
早餐 - 奶昔，teamix
午餐 - 1块西瓜，1块木瓜，东炎米粉（肉丸，鱼肉），teamix
茶点 - 1块木瓜
晚餐 - 奶昔

恨

谢谢你~ 你也是哦~冬至快乐！。。。努力努力！

恨

今天不乖。。。而且吃很多。。。 惨了。。。涨很多下

第六十四天 - 23 December 2007
72.0公斤
早餐 - 奶昔，teamix
午餐 - 糯米饭4汤匙，炒mangkuang+生菜[吃很多下]，teamix
茶点 - 15粒腰豆
晚餐 - 糯米饭2口，炒mangkuang，炒豆芽，咖哩鸡肉和马铃薯

[ 本帖最后由 恨 于 24-12-2007 10:12 AM 编辑 ]

pepsi0703

原帖由 恨 于 24-12-2007 03:03 AM 发表
今天不乖。。。而且吃很多。。。 惨了。。。涨很多下

第六十四天 - 23 December 2007
72.0公斤
早餐 - 奶昔，teamix
午餐 - 糯米饭4汤匙，炒mangkuang+生菜[吃很多下]，teamix
茶点 - 15粒腰豆
晚餐 - 糯 ...

不乖就要打pat pat 了。

恨

涨了700g。。。唉~ 没办法了。。。红红也来了

恨

昨日的报告。。。去Gurney逛街。。。吃了麦当劳
72.7公斤
早餐 - 奶昔，teamix
午餐 - 2片白面包+低脂cheese，teamix
茶点 - MCD（半个Chicken Foldover，7~8条炸薯条，1杯Ribena）
晚餐 - 1块西瓜，1块木瓜，10粒腰豆

siva

我也是奶西族人，请问JACOB＇S CREAM CRACKER 会高卡路理吗？我是吃素的，偶而吃４５ 片，可以吗？