「社交性呼吸中止症」周末加重 現有檢測難發現需改進

dalap

每天都生活在新發現的睡眠健康問題中的澳洲人可能不知道自己正遭受這種疾病的困擾。

澳洲弗林德斯大學的研究表明，阻塞性睡眠呼吸中止症 (OSA) 是一種常見疾病，由睡眠期間反覆氣道塌陷引起。

阻塞性睡眠呼吸中止症（OSA）已影響全球約10億人，如果不及時治療，可能會導致死亡。

研究發現，OSA嚴重程度在周末顯著增加，這種「社交性呼吸暫停」可能會增加心臟病、憂鬱症、失智症和極度疲勞等嚴重健康問題的風險。

這種現象可能與週末熬夜、睡懶覺、飲酒和吸煙有關，FHMRI睡眠健康專家將其稱為「社交性呼吸中止症」。

研究發現，多睡45分鐘或更長時間，幾乎會使OSA加重的風險增加一倍，60歲以下的成年人周末患 OSA 的風險高出 24%。

不過，用目前的睡眠研究方法診斷社交性呼吸中止症可能很困難。

主要作者兼研究員皮尼利亞說，大多數臨床診斷測試都是在一個晚上進行的，通常是工作日晚上，這忽略了我們現在所說的周末效應社交性呼吸暫停。

弗林德斯大學教授兼FHMRI睡眠健康中心主任埃克特表示，這凸顯了進行多晚睡眠評估的必要性，依賴單晚睡眠研究可能會錯過重要的變異，導致對阻塞性睡眠呼吸中止症（OSA）嚴重程度的漏診或錯誤分類。

專家建議，澳洲人可以透過保持規律的睡眠習慣來降低「社交性呼吸中止症」的風險，即使在周末（或可能尤其如此），也就是在感到困倦時就去睡覺，每晚保證建議的7到9個小時的睡眠，並且每天大約在同一時間醒來。