佛随念

觉悟的佛陀

修习佛随念的种种方法
#圣喜长老

什么是佛随念 ~~

接下来将简略解说如何修习佛随念。我们都晓得，而且大多数的人也都知道如何修习佛随念，因为在这里我们常常听闻这修习。所以，对大多数的僧众而言，这修习并不陌生。可是，新的僧众则不晓得这修习及它的价值。什么是 Anussati？ Anussati 的意思即是反覆之义，对所缘的重复。 Anussati，我们称为「随念」，即是一再一再地修习。另一个我们称为佛陀的素质（佛陀功德），即 Buddha Guna Bhavana 佛陀功德的修习。

Quality意思是「品德」，是指我们思惟佛陀的功德、好的素质、德行的素质。我们一再一再地思惟这些素质，这称为「佛随念」。

我们思惟佛陀去除了所有的贪欲想，全部的贪欲想完全地从他的心里去除了，我们一再一再地省思这素质，这即是佛随念。当我们对这所缘不断地省思时，在我们的心中，有某些东西会产生，就如前面所解说的，我们的「信」（faith）、「信心」（confidence）增加了。我们的「快乐」也增加了，「疑」被移除了，对任何事物都没有疑惑，因此我们时时都能快乐地生活。佛随念对于生起快乐是很有效益的，至于佛随念的修习方式有很多种，我们将试着解说如何修习佛随念。

佛随念的修习方法 ~~

修习佛随念，简略、简单且是最常见的方式即是计数的方式。佛陀共有九个素质（功德），这九个素质可以透过顺诵或逆诵，抑或顺诵、逆诵的方式修习。有些人有能力顺诵、逆诵的修习佛随念。即是「Araha, SammāSambuddho, VijjācaranaSampanno, Sugato, Lokavidu, Anuttaro PurisadammaSārathi, SatthāDevamanussāna, Buddho, Bhagavā; Bhagavā,Buddho, Satthā Devamanussāna, AnuttaroPurisadammaSārathi, Lokavidu,Sugato, VijjācaranaSampanno, SammāSambuddho, Araha。」禅修者能重复这念诵。

开始时，他们可能需要很长的时间来完成一百、两百的次数。然而，经过不断地训练，他们能在短短的时间内完成一百、两百的次数。此时他们的心变得很敏锐、很活跃。但是在初始阶段是很困难的，有些禅修者甚至在开始阶段，要完成一百、两百或一千的次数时，得利用整日的时间来完成。但是过后，他们却能在十至十五分钟的时间内完成一百、两百，乃至是一千的次数也能做到。

我们有一些经验，在我们的教学中，有些禅修者，我们给予他们佛随念，十千、十五千的次数，对他们而言是非常轻易的事，心是如此地活跃、如此地快速。这是最基本的方法，也是现在斯里兰卡传统的方法。你们也曾见过有些僧众在他们的活动中也都在「数」佛号。这是一般的而且也是最基础的方法，能得到一般性的平静。

第二个方法则是我们简单地学习某些有关佛陀的事物，即以巴利语或你们自己的语言复诵专注。如我们专注「So Bhagavā iti pi Araha，So Bhagavā iti pi SammāSambuddho…」或「佛陀，您是真正的阿罗汉，您是真正的正等正觉者…」。以如此的格式，用自己的语言或巴利语进行复诵，当你不断地复诵、复诵、复诵…，同时你也思惟佛陀：「您是真正的阿罗汉，您是真正的正等正觉者，您是真正的明行足…」。这样的方法将为你带来某种程度的快乐及信念。这是第二个方法。

第三个方法是我们学习九个功德的含义。比如你持「Araha,阿罗汉」的素质，阿罗汉具有许多的含义；「SammāSambuddho 正等正觉者」也具有许多的含义；「VijjAcaranasampanno 明行足」也是有许多的含义，我们都一个一个地学习。我们省思每一个素质，一个一个省思。我们的「信」将会增长。因为我们思惟佛陀的素质，所以「信」在增长。

另一个方法即是我们尊敬的帕奥禅师所解说的，我们不去省思佛陀全部的素质，而是只省思一个素质。在一个时间内只省思一个素质，对这素质一直不断地重复，一再一再地省思直到得到禅定。例如，我们知道佛陀的素质，「Araha，阿罗汉」。阿罗汉的含义是指佛陀是最适合接受他人物质及非物质的供养。你可以供养物质及非物质的东西给佛陀，这我们称之为「阿罗汉」。所以，许多的人、天人，供养物质的东西及他们的修持给佛陀，我也在当中。我们重复这所缘，一再一再地重复及同时我们重复地在心里念诵「Araha、Araha、Araha…」(阿罗汉、阿罗汉、阿罗汉…)，而内心里的图像是佛陀在那儿，有许多人、天人和自己一起在供养佛陀。我们内心一直不断地忆念这图像，心的图像。这样的方法是帕奥禅师为了培育禅定而介绍的。

以上是一般修习佛随念的方法，也有一些实修上的小小方法，稍后我们再解说。你可以修习重复九个素质的方法，计数念诵，或者你可以使用较长的语词，念诵全部的素质，一个一个地修习。或者你也可以专注于一个素质达到更久的时间。这全部方法都能培育增长「信」。这是就一般性的方法而言，接下来我们将进一步地解说其他有价值的实修。