修道-坐禪斷念及生活相關困擾

bryantpon

很多人問如何坐禪時斷念？是要避開生活中所有的相關困擾？
俗語常說：拿刀斷水，水更流。煩惱總是剪不斷、理更亂。紅塵修行比專業的修行者更困難！就是更困難，成就才會更高。也因如此的困窘，常使紅塵修行者半途而廢的不勝枚舉。

斷念不如說是無念或少念，心無所住而生其心，也就是說，常把心清空，不要每件事都擺在心中，把心塞得滿滿的。人在紅塵不可能天天無事，遇事煩惱心就生起，患得患失，煩惱就來了！如海岸每天都有潮汐，心靈高低起伏不定，那修行的圖表就如一張心電圖。因此，有事如實的面對、冷靜的處理；事過境遷，如實放下、不執於心。念來時轉移目標、斷絕思路、放空心思、或改做身旁小事，等心靜之後再入坐。

當然，要無念需要有一段時間的訓練，久而久之，念就會減少；而不是使用斷念，強制壓縮會使心更煩躁。有時，信心和毅力也是決勝的關鍵所在。

正宗1688

无需断念，念自断。

《阿弥陀经》：
“。。。。。。。     闻说阿弥陀佛，执持名号，若一日，若二日，若三日，若四日，若五日，若六日，若七日。 一心不乱。”

念头不是一天或两天就能熄灭的，最终还要持之以恒，最后无需断念，念自断。

外面没有别的，一切都因念而生，因念而灭。  要向内观，不是向外观。 所谓观自在菩萨。 一切众生本来是佛。

莫学现丑了。