你的枕头是否该换了呢？

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●枕头使用期限

枕头用久之后，支撑力会变得不佳，变形或变硬。一般来说由天然橡树乳汁制成的乳胶枕，以及由科技人造泡棉制成的记忆枕最多可使用3~5年、羽绒枕约2~3年、化纤枕约每3个月即可更换。因为枕头的内材会吸入人体蒸发的水份、口水、油渍，和剥落的皮屑，日积月累下来，枕头就容易孳生霉菌及螨虫，引发过敏及呼吸道疾病。

●判断换枕头标准

颈部易酸：

在没有身体疾病的情况下，早晨起床后常常觉得颈部麻木酸涨。

产生异味：

枕头的填充物有受潮的异味，或枕头表布有明显的永久性污渍、并有异味。

回弹性差：

羽绒枕、化纤枕已经失去弹性，需要拍打好一阵子才能使其恢复弹性。且好不容易调整完枕头之后，又迅速的恢复扁平。另外，记忆枕按压后回弹性不好，不能快速回复枕头原来的形状。

粉化碎屑：

乳胶枕若出现粉化的小屑块，就表示材质已产生变化，舒适性变差。

有以上这些症状，就代表你该换枕头啰。

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