低头族，小心肌肉下垂现双下巴！

rainbow2tvxq

拿著手机、平板电脑按不停的低头族，小心会出现双下巴！台湾有一名女子，一年多来长时间拿著手机、平板电脑按个不停，令她的肌肉下垂，年纪轻轻便出现双下巴，令人误以为她是50岁大婶。

　台湾《苹果日报》报导，这名女子37岁，仍拥有曼妙身材，因工作需要，她要利用上班时间低头用手机，以便联络公事，日积月累导致下巴肌肉鬆弛，不需低头就隱约可见双下巴、两颊鬆垮，更经常被误认是50岁大妈。

　皮肤科医生指出，长时间低头看手机或平板电脑，脸部皮肤下垂的重力增加，不但会造成两颊下垂、脸部显得鬆垮，嘴巴两侧也容易形成木偶纹，若果时常瞇著眼睛看手机，眼睛周围更可能出现皱纹。

　双下巴、脸颊鬆垮本来已是中年人最大困扰，低头玩手机的情况越来越普遍，双下巴可令人的面容，比实际年龄老10岁。

低头族防双下巴须知
　★低头连续使用手机、平板等30分钟，应休息、伸展颈部5分钟
　★头部上仰伸展脖子，可预防颈纹、皱摺致双下巴
　★充足睡眠、不熬夜，养成运动习惯可延缓颈部皮肤老化致双下巴
　★补充综合维他命、颈部防晒可延缓颈纹提早报到
　低头族伤身一览表
　★长时间滑手机等3C產品，易致乾眼症、假性近视、提早白內障等
　★同一姿势固定太久易致肩颈痠痛、手脚痠麻、长骨刺等
　★沉迷面书等即时通讯软体，有可能引发幻听、焦虑、自律神经失调等
　★太过沉迷面书者，若贴文、放照片没被按讚，恐致情绪失落、欠缺自信

小小达人

用电脑不会出现此问题吧？~