产后,身体状况不如前。。该如何补救?

cm_wormmy

也许是因为月子期间无法完完全全的休息,需要弯上弯下的抱宝宝,换尿布等等。。

现在,我的膝盖一站起来就痛。。 下体前方的骨头也痛(我是开刀的,骨盆应该不会开很大吧,但是双胞胎),走多也会不舒服。。

妈妈们,你们有面对类似的问题吗?若有,如何康复及多久??

Kim2009

我也是开刀生。情况和你一样，膝盖一站起来就酸，也想知道又什么方法？

laichoihsia

每天多补充钙质/铁质 calsium/iron，产后营养不可以忽视。

cm_wormmy

Kim2009 发表于 29-7-2013 11:22 PM
我也是开刀生。情况和你一样，膝盖一站起来就酸，也想知道又什么方法？

不知是因为月子没做好的原故还是钙已流失 ?

自然产的妈妈会遇见这种问题吗?

cm_wormmy

laichoihsia 发表于 29-7-2013 11:49 PM
每天多补充钙质/铁质 calsium/iron，产后营养不可以忽视。

是呃。。真担心因缺少这类营养而脱发

syee19

我的膝盖一弯曲就痛。有时爬楼梯也会痛。请问这也是缺钙吗？我做月时都有吃钙。

laichoihsia

“也许”你吃的分量太少，补充不到你流失的。我也是客观分析，正确的答案也许需要医生的检验。

joanbaby

我是右边腰骨靠近屁股那里痛。。(>_<)，孩子已经三个月了，还会痛，现在吃calcium，希望可以帮到少少。。还是会痛。。不过已经减轻了点。。

cm_wormmy

syee19 发表于 31-7-2013 09:56 PM
我的膝盖一弯曲就痛。有时爬楼梯也会痛。请问这也是缺钙吗？我做月时都有吃钙。

我是坐着时站起来,或爬楼梯会痛。。

我还搞不明白,是因为缺钙,还是因为我做月时劳动过多?你们呢?? 做月有休息到吗?

浴血天使

joanbaby 发表于 1-8-2013 02:01 AM
我是右边腰骨靠近屁股那里痛。。(>_

我之前也是这样，后来看医生说我钙质不够，吃了一阵子钙质就ok了。

cm_wormmy

~雲~ 发表于 1-8-2013 09:14 AM
我卻是產前手掌麻痺,產後整支手麻痺

我也是还有大约70%, 怀孕时无法捉拳头,无法写字,整只水肿。。以为产后会好,但还是一样,有时连开鸡精盖的力都没

btyrange

我做月也是沒有好好休息, 我是自然生, 要自己照顧寶寶, 人家說最好是躺一個月, 我一直坐,
生後2個星期都有大量的吃鈣, 只是傷口還沒好 還有痛痛下的,
我今天剛完月31天

maruko小丸子

因为缺钙而单单吃钙是补不回的哦钙要配vitamin D才可以被身体吸收。各位妈妈住哪里？我的朋友是去desa tebrau一间俱乐部喝早餐调理身体的哦。

Kim2009

我坐月有休息。不过没补钙倒是真的。我还喂母乳。满月后发现骨头＂喀喀＂声才马上买calcium 来吃。
人家都说坐月一定要补，家婆每天逼我喝什么鸡汤，酒。。。就是忘最重要的钙。以后一定要提醒姐妹。

yee7188

妈妈们，这奶粉喝了会热气吗？我的宝宝也刚换了这个牌子的奶粉。

rs

Kim2009 发表于 2-8-2013 11:41 AM
我坐月有休息。不过没补钙倒是真的。我还喂母乳。满月后发现骨头＂喀喀＂声才马上买calcium 来吃。
人家都 ...

鸡汤应该也有钙质吧！

cm_wormmy

浴血天使 发表于 1-8-2013 08:35 AM
我之前也是这样，后来看医生说我钙质不够，吃了一阵子钙质就ok了。

你是吃多少mg 的钙片？？

cathy4438

我刚做完月子~我也是有同样的问题~膝盖和小腿都痛~现在连shopping的mood都没了~走没两下就要找椅子~钙质是英文是什么名?我要去farmasi买来吃了~

cm_wormmy

cathy4438 发表于 13-8-2013 03:33 PM
我刚做完月子~我也是有同样的问题~膝盖和小腿都痛~现在连shopping的mood都没了~走没两下就要找椅子~钙质是英 ...

calsium

gotravel

cathy4438 发表于 13-8-2013 03:33 PM
我刚做完月子~我也是有同样的问题~膝盖和小腿都痛~现在连shopping的mood都没了~走没两下就要找椅子~钙质是英 ...

Calcium.
有一种是补钙的同时会锁着不让钙那么容易流失的，你问看。

不然吃了(calcium)，身体没什么吸收到又流失了。