怀孕该怎么吃？

柔柔柔

上网看很多人写的都不一样的，是月份关系吗？有些说前面三个月不能吃凉的，辛辣的，不能吃冰，要生前一两个月可以吃凉的。。。
今天我去scan问医生要借口什么吗（才九周而已），医生说不用
然后我老公问他可以吃冰淇淋吗，他说牛奶的可以，冰条就不要
还有水果那些什么可以吃之类的，有谁知道可以分享下吗？谢谢
我很爱吃日本餐（熟的），朋友说不要哦，怀孕后也一直很想吃冰
可是我也是没什么戒口，还是照样吃辣的，这样可以吗？

总结下各位的意见，感激不尽～
孕妇避免吃的食物

1.未煮熟的：ham, sausage, salami, bacon, soft cheese，blue cheese, goat cheese.. 它们都是经过细菌发酵而成的， 所以不适合孕妇吃的。Mayonnaise，日本餐的鱼生，生菜，半生熟蛋和白斩鸡（有些肉里还有血），未煮熟的青菜如青瓜也要避免，生羊奶或牛奶

2.  mcd的冰淇淋
3.  含有代糖的饮品
4.  薏米
5.  燕麦
6.  芦荟
7.  芒果（少吃），
8.  榴莲-（少吃）
9.  杂菜汤
10.隔夜剩菜
11.绿豆
12.螃蟹
13.魔鬼鱼，深海鱼要少吃，因为水银高。
14.花生少吃怕敏感
15.蚕豆
16.黄梨
17.木瓜
18.快熟面
19.不要吃橙，不然以后宝宝会多痰
20.辣的也尽量少吃吧，不然宝宝出生时热毒回很够力
21.凉粉
22.白萝卜
23.肉骨茶，因为不知道里面是什么中药。
24.燕窝，怕宝宝出生后会哮喘。
25.coke，咖啡因对宝宝有害（所以灌装汽水包括100plus都要戒一下）。
26.罐头、腌制品也要少吃。

27.虾要少吃，怕宝宝出生后会敏感。

28.西瓜
29.八爪鱼，sotong

多吃

1.苹果

2.kiwi

3.紅豆水

4.黑豆湯

5.紅棗水

6.红枣+黑豆

pan-gurl

避免deli的食物，例如ham, sausage, salami, bacon, soft cheese
还有生的，尤其是日本餐的鱼生， 最好连寿司也避免， 因为可能食物处理上，生食物的细菌有可能沾到寿司上
外面的salad也要避免，因为可能生的菜没洗干净
喜欢牛排的，最好吃well done， 也不要吃medium rare 的了。。
冰淇淋，特别是mcd的，也要避免
还有含有代糖的饮品也要避免啊

以上的要注意外，其实营养均衡就好了

柔柔柔

pan-gurl 发表于 13-7-2013 08:39 PM
避免deli的食物，例如ham, sausage, salami, bacon, soft cheese
还有生的，尤其是日本餐的鱼生， 最好连寿 ...

谢谢哦～
刚才上网找到说不能吃薏米，燕麦，芦荟，会流产，真的吗？

babychery

柔柔柔 发表于 13-7-2013 10:49 PM
谢谢哦～
刚才上网找到说不能吃薏米，燕麦，芦荟，会流产，真的吗？

这是真的，但医生都建议要吃什么就吃什么，冷的，凉的，辣的，含风食物尽量不要吃

柔柔柔

babychery 发表于 13-7-2013 10:58 PM
这是真的，但医生都建议要吃什么就吃什么，冷的，凉的，辣的，含风食物尽量不要吃

医生也没给什么建议，只是说不用什么戒口。。。请问含风的食物有哪些？

babychery

柔柔柔 发表于 13-7-2013 11:48 PM
医生也没给什么建议，只是说不用什么戒口。。。请问含风的食物有哪些？

如芒果（少吃），榴莲-（少吃）杂菜汤，隔夜剩菜，这些都不要吃，但如果有的不懂可以问前辈，我也是这样的，有的菜不懂

蚂蚁噢

绿豆，螃蟹，魔鬼鱼也不能吃。

柔柔柔

babychery 发表于 14-7-2013 03:36 AM
如芒果（少吃），榴莲-（少吃）杂菜汤，隔夜剩菜，这些都不要吃，但如果有的不懂可以问前辈，我也是这样的 ...

芒果！！我一天吃一粒
杂菜汤不能哦？我还以为菜都可以

柔柔柔

蚂蚁噢 发表于 14-7-2013 09:10 AM
绿豆，螃蟹，魔鬼鱼也不能吃。

原来。。。谢谢哦！！那请问红豆或黑豆，花生，可以的是吗？

babychery

柔柔柔 发表于 14-7-2013 06:43 PM
芒果！！我一天吃一粒
杂菜汤不能哦？我还以为菜都可以

如果不是大粒没关系啦，不要每天吃，如果要，可以选择苹果，橙，kiwi,这3种是最好的，

蚂蚁噢

柔柔柔 发表于 14-7-2013 06:44 PM
原来。。。谢谢哦！！那请问红豆或黑豆，花生，可以的是吗？

花生可以不过少吃怕敏感。黑豆和红豆都可以放心吃。蚕豆就千万不能。

柔柔柔

babychery 发表于 14-7-2013 06:47 PM
如果不是大粒没关系啦，不要每天吃，如果要，可以选择苹果，橙，kiwi,这3种是最好的，

好的，谢谢分享

柔柔柔

蚂蚁噢 发表于 14-7-2013 07:21 PM
花生可以不过少吃怕敏感。黑豆和红豆都可以放心吃。蚕豆就千万不能。

蚕豆是日本餐的青豆吗？

蚂蚁噢

柔柔柔 发表于 14-7-2013 07:39 PM
蚕豆是日本餐的青豆吗？

不是，你Google就懂了，kacang putih的一种。

babychery

柔柔柔 发表于 14-7-2013 07:38 PM
好的，谢谢分享

不客气，几时预产期？

柔柔柔

蚂蚁噢 发表于 14-7-2013 07:43 PM
不是，你Google就懂了，kacang putih的一种。

找到了，原来是那个，谢谢～～

柔柔柔

babychery 发表于 14-7-2013 07:47 PM
不客气，几时预产期？

明年2月15哦，希望不要提早，不然就碰到过年了

CCNee

我怀第一胎的时候医生有交代没有煮过的食物不可以吃，包挂cheese（除了pizza上面烤过的）和Mayonnaise。这2样也是没有煮熟的食物哦！

weiwei2102

怀孕时医生说不可以吃生的没煮过的食物，不可以吃黄梨。
婶婶说不要吃木瓜，薏米和快熟面。
朋友说不要吃橙，不然以后宝宝会多痰。
上seminar speaker说，没煮熟的包括半生熟蛋和白斩鸡（有些肉里还有血）也不要吃。
辣的也尽量少吃吧，不然宝宝出生时热毒回很够力，全身好像被蚊子咬到。。。至少要一个星期多才退，看了心痛。
凉粉和白萝卜也少吃吧。

babychery

柔柔柔 发表于 14-7-2013 07:59 PM
明年2月15哦，希望不要提早，不然就碰到过年了

呵呵，不会的啦。宝宝会疼你的