时常爱睡/困，或提不起精神，怎么办？

还有什么

如题，这问题很严重，尤其是吃饱后1小时到4/5小时都一直持续爱睡的状态，让我难完成我想做的事情。比如我假期，早上醒来，吃早餐，不久后爱睡就去睡上一觉（反正如果不能睡也很不精神），睡醒后不久就又午餐时间到了。同样，吃了午餐后不久又开始犯爱睡了，睡醒后不久又晚餐。。。。。周而复始。。。

怎么办啊？我发觉我的productivity 很低，时常一天下来都才发现自己根本没做到什么事情。

老实说，之前一直都是晚睡晚起，或晚睡早醒，然后时不时会午睡，所以我那时就觉得是因为睡眠不够的原因；但我最近都改成每次睡超过8小时以上了，为什么过后还是会很爱睡？？？有什么办法补救？

joesoon01

去看医生，验血一下

还有什么

joesoon01 发表于 18-5-2013 04:51 AM
去看医生，验血一下

为什么呢？可能是什么病？

孤寂

吃得太饱吧？

@res

吃饱过后爱睡是很正常的。

blu2eva

別吃太多還是太高的澱粉類食物

wongzhiwei

不要睡超过八小时，睡六七小时最好。别超过十二点才睡。
吃饱爱睡觉很正常，别吃太饱，八分饱就够了，吃饱后，洗洗碗，去散散步。别一吃饱就做着看戏。

堕落死神

不想喝咖啡上瘾, 这样吧, 多念大悲咒, 请大慈大悲观世音菩萨塺呵萨保佑我, 某某某, 精神奕弈, 增加能量和阳气。

中午就晒晒太阳增加阳气。

像你这种晚睡的人,最容易阳气不足, 阴气很重。

详情参考
guanyincitta.com/zh
richardlujunhong.blog.com
lujunhong2or.com

这些网页最能给你好气场, 信不信由你。

支那八公

吃饱就睡~ 幾好命下...

三只小猪

吃饱了爱睡是正常的。但维持4/5个小时就不大健康。
1.这情况多久了？
2.你爱甜食吗？
3.你很少做运动吗？
4.你眼白有带黄吗？
5.最近有捐血吗？

还有什么

三只小猪 发表于 20-5-2013 04:29 PM
吃饱了爱睡是正常的。但维持4/5个小时就不大健康。
1.这情况多久了？
2.你爱甜食吗？

你所说的情况2-5 我都有中！可是这情况一直以来都存在着的，还没捐血前就这样了。

三只小猪

还有什么 发表于 20-5-2013 08:27 PM
你所说的情况2-5 我都有中！可是这情况一直以来都存在着的，还没捐血前就这样了。

2.你爱甜食吗？
   － 爱吃甜食的你，血比较浓，酱会让你的代谢慢下来。这是原因之一。（开始少吃甜情况就会改善。）
3.你很少做运动吗？
   － 开始多做不激烈的运动，这会让你的血液代谢浓度下降。（建议：慢跑、远足、跳舞）
4.你眼白有带黄吗？
  － 眼白发黄是肝脏受到长期劳损的症状，要注意生活习惯。（不酒、不烟、不油腻食物、不夜睡、少煎炸食物、少甜、少盐）
  － 会令你血压升高，心率不稳定。别小看这问题，长期不理的话就会变成大问题。
  － 你能睡很久，到不能睡的好。这只能让你越睡越累。
5.最近有捐血吗？
－ 下次捐血留意有没有带脂肪和浓度（血贴在捐血包里很久都不会散开）。


改改生活习惯吧。去做个身体检查吧。

ynleow

尽量找事情来做
不要让自己有空闲下来

还有什么

ynleow 发表于 21-5-2013 06:01 PM
尽量找事情来做
不要让自己有空闲下来

我就是有事情要做的，但碍于很困，反而不能完成我要做的工作。

yip232003

我有办法帮到你，不过怕你不信我