平价美容法~神奇！

aier · 发表于 12-10-2012 12:34 PM

平价美容法~神奇！
如题，
知不知道什么是十谷米？
MM们可以去GOOGLE SEARCH一下。
在这里就不解释它的营养功效了。MM们SEARCH一下就知道啦。

只要你坚持，几乎每天/一星期至少5天早餐把十谷米当早餐，
至少三个月，身体/皮肤由内至外的脱胎换骨！！！

我的早餐如下：
十谷米（适量/依自己喜好的分量）
薏米（适量/依自己喜好的分量）

# 薏米泡一晚，让它软化。

隔天早上，把十谷米+薏米洗一洗。
放入养生机里煮至变成米糊就大功告成咯!
* 没养生机的可以煮成粥。

九重葛 · 发表于 12-10-2012 01:07 PM

好赞！

我想试好久了。。。

Ada87 · 发表于 12-10-2012 04:55 PM

薏米确实是个好东西啊

傻笑小鲸 · 发表于 12-10-2012 04:57 PM

哪里可买到十谷米？

aier · 发表于 12-10-2012 05:39 PM

中药店/ 有机店都有卖十谷米。

吃了很有体力，精神。当早餐非常好。
通便顺畅很多。
皮肤也变结实了。。。。
开心。。。

aier · 发表于 14-10-2012 08:28 PM

cschew_21 · 发表于 15-10-2012 11:11 AM

谢谢分享

jiajia1988 · 发表于 15-10-2012 12:00 PM

我老爸说，薏米是利水的，所以在美容方面特别好，能去水肿。

samantha08 · 发表于 15-10-2012 01:28 PM

谢谢分享，我也要开始行动了。。

aier · 发表于 15-10-2012 02:09 PM

加油

加油！！！！

pinky_yangyang · 发表于 15-10-2012 05:37 PM

我试过胃痛时吃这个（我妈买的是15谷米、有时是18谷，看米店卖什么）。中和胃酸很有效，一吃下去就几乎不痛了。因为不是很严重，几天后我可以恢复正常饮食了。

aier · 发表于 15-10-2012 05:43 PM

倒从来没听过15/18 谷米。

aier · 发表于 15-10-2012 05:44 PM

我加薏米进入我的早餐饮食里是因为想美容美白。

我来分享 · 发表于 24-10-2012 02:31 PM

哪里可买到十谷米？？

ichigopan0812 · 发表于 24-10-2012 02:35 PM

谢谢分享~

maelai · 发表于 20-3-2013 05:17 PM

请问你的十谷米里到底有什么的呢？我再COSWAY买的里面没有黑罗米，再有机店买的又没有莲子的。到底要那是仲裁是可以发挥到效果呢？我发觉我女儿喝了过后，嘴巴一只生ULCER...两个女儿都是这样。。

ezybeauty · 发表于 21-3-2013 11:11 AM

谢谢分享

yyjia_91 · 发表于 3-4-2013 06:47 PM

谢谢分享~~

sharon0506 · 发表于 6-4-2013 06:34 PM

哪里可以买到十谷米? 什么来的?

kamenashi · 发表于 6-4-2013 11:11 PM

aier 发表于 12-10-2012 05:39 PM
中药店/ 有机店都有卖十谷米。

吃了很有体力，精神。当早餐非常好。

早上空腹吃吗？可以当晚餐吗？

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平价美容法~神奇！

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