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如何瘦腿部和手臂？？？
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我是正在减肥的女生，可是我总会遇到难题。
每次减肥时，肚腩会明显的扁下来，但是令人烦恼的是，就是手臂和大腿及小腿都没什么消瘦的迹象，不知道你们会这样吗？
谁有办法可以教我啊？感恩 |
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发表于 26-4-2012 11:56 AM
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我也想懂.gif) |
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楼主 |
发表于 26-4-2012 12:02 PM
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回复 2# tynn6262
可是都没人回复呢～ 
你有试过什么方法吗？ |
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发表于 26-4-2012 12:12 PM
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回复 3# weilee123
每次都只首都只瘦肚子罢了.gif) |
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楼主 |
发表于 26-4-2012 12:53 PM
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回复 4# tynn6262
对咯，其他部位都还胖胖的，好丑哦 |
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发表于 26-4-2012 03:26 PM
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我也想知道哦，
现在肚腩是没那么明显，但是大腿还是很肉  |
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楼主 |
发表于 26-4-2012 03:43 PM
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对咯，没勇气穿短裤短裙，很像大象腿 |
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发表于 28-4-2012 01:20 PM
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本帖最后由 iluvleetyng 于 17-5-2012 09:50 PM 编辑
你需要一些一期帮助。。也不贵。。几十块
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发表于 30-4-2012 12:23 PM
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其實說實話胖哪裡瘦哪裡都是gene的影響... (這樣會太殘忍嗎)
有的人瘦會先瘦腰瘦屁股就是不會瘦胸部
有的人瘦一下子就瘦胸部了(就是我)
但是好處是只要持續運動，瘦完胸部就會瘦腰、後來是屁股、腿
這些都是看人的
所以只能"持續減肥" 才會輪到你的腿喔
至於怎麼持續減肥絕對不是少吃而已...
一定要做有氧運動而且要好好吃飯喔
不然你以為體重變輕
結果量體脂肪還是很高呢
要瘦就是要減脂肪...這樣看起來才會瘦
加油加油 |
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发表于 30-4-2012 03:10 PM
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我也想懂
tynn6262 发表于 26-4-2012 11:56 AM 
mm可以服用slim wrap （纤体皇绷带）。很多美容院都在用帮客人做局部瘦身护理的。mm在这里参考一下，这个卖场的lz超好的。她会帮你做test，会给你意见的，mm不妨试试询问吧。
http://cforum.cari.com.my/viewthread.php?tid=2676811 |
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发表于 12-5-2012 01:58 PM
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发表于 15-5-2012 10:16 PM
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可以试下2B，杨怡代言的香港牌子。
Cupid_love 发表于 12-5-2012 01:58 PM 
请问哪里可以买得到呢? |
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发表于 16-5-2012 11:26 AM
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首先要弄清腿粗的种类，一般分三种，脂肪型，肌肉型，和水肿型。
然后有针对性的选择瘦腿方法
水肿型：表现就是早上腿会比晚上细。这种腿粗比较容易改善，但是也比较容易反弹。
方法就是多食用一些利水的东西，比如西瓜，薏米红豆等等。另外晚上睡觉的时候可 以穿上瘦腿袜
脂肪型：表现就是脂肪层比较厚，腿上的肉肉比较软。
方法就是需要针对腿部做一些运动
肌肉型：这种是最头疼的，腿上的肉特别硬，肌肉线条分明。
方法是要用按摩的方式先软化肌肉，然后配合一些瘦身产品按摩。
目前来讲瘦腿比较好的方法是精油刮痧，选择一款比较合适的精油，进行穴位刮痧，配合适当的拉伸和饮食。 |
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发表于 17-5-2012 04:58 PM
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用 sllim wrap 帮助瘦腿，手臂不错的。而且护理后不会皱皱。摸上去滑滑的。 |
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发表于 17-5-2012 06:29 PM
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你需要一些一期帮助。。也不贵。。几十块
iluvleetyng 发表于 28-4-2012 01:20 PM
这个哪里可以买得到？ |
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发表于 17-5-2012 07:47 PM
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手臂和腿部是最难瘦的 |
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发表于 18-5-2012 12:29 AM
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发表于 28-5-2012 12:16 AM
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腿部是最难瘦的。就连专业的personal trainer也是这么说。
所以我是用雅筑的移脂宝石衣，精油和瘦身霜瘦下来的。 |
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发表于 31-5-2012 02:53 PM
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发表于 31-5-2012 03:48 PM
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手臂跟大腿真的很难瘦的。有人越做运动越大。
最好用slim wrap 吧。 |
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