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讨论：孕妇如何控制不断飙升的惊人体重（超重也是不健康的）
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我明白你可能会说，重是正常的但如果一星期起1kg，那太恐怖了吧？
想问问你们如何控制排山倒海的食欲（每两小时饿一次）
或你们的三餐通常都吃些什么？怎么控制？
最后一个问题：很多人说喝孕奶粉会起很快
是真的吗？有根据吗？
谢谢各位哦~因为我本身超重了
4个月了，但第四个月是每星期起1kg
被政府医院的misi骂了
想问各位宝贵的意见
感激不尽.gif) |
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发表于 6-2-2012 04:22 PM
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我没怀孕前53kg...现在13周了58kg.gif) 我也想控制下体重 |
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发表于 6-2-2012 04:58 PM
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本帖最后由 小梨子 于 6-2-2012 05:00 PM 编辑
我之前也是差不多1星期重1kg...现在30周了就已经重了11kg...而且我怀孕前的体重已经是很“可观”了，又是那种吸空气也会肥的人 。。我也是很快饿的那种，差不多2小时就要吃。不吃就会很辛苦。。都不懂怎样控制。我现在都不敢想象到生有多重 ps:我没有喝孕妇奶粉咯！不敢想象如果喝会怎样 |
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发表于 6-2-2012 05:06 PM
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你們都沒有孕吐嗎?羡慕~~
我吐到 ~~~
到現在4個月了体重才上升2kg。
老公逼我吃多多，就是吃不下。 |
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发表于 6-2-2012 08:11 PM
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偶第三胎怀孕前已经超重12kg...怀孕5个月半体重才上升，生产当天体重一共重了7.4kg
产后第一天轻了5kg,产后第9天恢复孕前体重，现在产后第18天。。比孕前还轻多700克而已。
不懂做么现在体重不会再下了。。多希望恢复标准体重啊..
因为怀孕前就超重，所以偶这胎很控制自己。。
可能也比较幸运。。很少感觉饿肚子。。
偶都几乎是吃3餐而已偶尔宵夜。。
每餐份量不多。。。。尤其是米饭真的吃半碗左右而已。。但每餐也会吃饱饱。
少吃饼干零食巧克力，没碰孕妇奶粉（因为根据前两胎经验喝了肥自己而已）偶是喝鲜奶和牛奶麦片。本来这胎不会肥超过7kg..产前一星期的时候偶啃了很多肉干和年饼所以那一星期突然暴肥1kg多。 |
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发表于 7-2-2012 09:29 AM
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我怀孕两胎都呕吐的要命，前4个月都在医院过的，但体重还是不停的向上飚，到生产时既然重了19kg，但baby都不会很重。 |
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发表于 7-2-2012 11:28 AM
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我第一胎孕前47kg，生产时60kg，总共重了13kg，体重每个月都飙得好快，医生说整体算来我是超重了 虽然已经控制饮食但是还是没办法。现在第二胎4个月时升1kg，现在4个月半月又升1kg，才两个星期就上了1kg。。 |
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发表于 8-2-2012 10:50 PM
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标准的是一个月只可以上500GRAM，也就是说1/2KG。
我一个月上2.5KG就被列入黑名单了。。。 |
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发表于 9-2-2012 03:00 PM
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不要吃那么多白饭。
不要吃面，少吃面包。
孕妇奶粉可以改换成普通奶粉，因为孕妇奶粉里面的glucose比较高，这个是政府医院的护士教的。
医生开的补药不要每天吃（会弄到你想吃东西），隔天来吃。 |
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发表于 9-2-2012 04:24 PM
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发表于 9-2-2012 04:57 PM
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补药我天天吃耶！ 难怪我4个月后感觉味口超好。。
fungto 发表于 9-2-2012 04:24 PM 
我本来也是每天吃，然后去checking的时候医生就叫我不要每天吃，会弄到你肚子饿要吃东西的。可是孕妇本来就会嘴巴痒痒要吃这个，要吃那个的..... |
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发表于 9-2-2012 05:00 PM
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不要吃那么多白饭。
不要吃面，少吃面包。
孕妇奶粉可以改换成普通奶粉，因为孕妇奶粉里面的glucose比较高 ...
meixian17 发表于 9-2-2012 03:00 PM 
怀孕前52kg, 现在四个月了58kg! 平均一个月两公斤！我餐餐白饭，一天还喝两次孕妇奶粉。原来这是我快胖原凶啊？ |
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发表于 9-2-2012 09:31 PM
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我也是时常嘴巴痒痒。现在嘴巴痒就改吃水果。 |
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发表于 9-2-2012 10:23 PM
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怀孕前就患有大颈包和血压高，怀孕初期又验到有妊辰血糖高。一直控制饮食到现在。
怀孕前76kg，怀孕8周后，少量多餐体重降到68kg,目前怀孕35周体重71kg.
医生说一切正常~血糖也在控制之中。 |
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楼主 |
发表于 18-4-2012 08:57 AM
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才第26周，重了14kg
怎么办？？？？
你们都怎么控制体重的？？ |
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发表于 18-4-2012 09:10 AM
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我5个月内重了10公斤，平时也是3小时吃一次外加宵夜和狂吃水果，可是后来才发现吃太多水果宝宝会超重和妈妈会患上糖尿病哦 |
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发表于 18-4-2012 09:32 AM
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我现在八个月了，都重了13公斤了，很恐怖。。我觉得应该是孕妇牛奶的关系。。因为我三餐的分量跟没怀孕时都一样。。
重了这么多很吓人。。。 |
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发表于 18-4-2012 11:36 AM
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孕前50kg, 现在16周，48kg  ....孕妇牛奶我有喝，吃方面也较多餐。所以应该是跟我孕吐有关吧？！ |
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发表于 18-4-2012 11:56 AM
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妇产科医生叫我饿就吃麦片
这个是能饱又不会加重的
还有苹果，可以饱足有能帮助减轻孕吐
孕妇奶粉隔天喝一杯，而不是照着指示早晚一杯
早上可以弄水煮蛋+麦片，够饱又不会容易饿，因为蛋比较花时间消化
晚餐6点多吃饱后，若还想吃就吃苹果+麦片 |
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发表于 18-4-2012 12:07 PM
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 我怀孕4个月了才重了2kg多，会不会过轻了？ |
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