仙人掌的减肥日记

_仙人掌_ · 发表于 29-12-2011 06:35 PM

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_仙人掌_ · 发表于 29-12-2011 06:35 PM

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_仙人掌_ · 发表于 29-12-2011 06:35 PM

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_仙人掌_ · 发表于 29-12-2011 07:48 PM

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_仙人掌_ · 发表于 29-12-2011 08:08 PM

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kohakunushi · 发表于 29-12-2011 08:10 PM

好神奇哦，可是我要工作，午餐多数要出去吃，不能尝试leah！

_仙人掌_ · 发表于 29-12-2011 08:16 PM

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_仙人掌_ · 发表于 30-12-2011 08:56 PM

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fm1108 · 发表于 30-12-2011 09:28 PM

你的菜汤有点像"巫婆汤"(网络流传的食谱)
其实如果要方便得话,你可以使用鸡骨先熬好汤,待凉后打包起来放冰格,要煮时拿来退冰,才加入蔬菜一齐煮.
可是听说蔬菜都是比较"凉"最好汤里要加点胡椒

_仙人掌_ · 发表于 31-12-2011 08:36 PM

本帖最后由 _仙人掌_ 于 10-5-2017 10:50 AM 编辑

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_仙人掌_ · 发表于 31-12-2011 08:39 PM

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ice_cherries · 发表于 1-1-2012 12:23 AM

楼主，来支持你减肥了。
看了你的汤，感觉不难做，我想我也想要试试看。
是3餐都喝汤吗？？？

_仙人掌_ · 发表于 1-1-2012 12:34 AM

本帖最后由 _仙人掌_ 于 10-5-2017 10:51 AM 编辑

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_仙人掌_ · 发表于 1-1-2012 08:50 PM

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chicken_ass · 发表于 2-1-2012 12:36 PM

楼主难道没运动吗？

_仙人掌_ · 发表于 2-1-2012 01:02 PM

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chicken_ass · 发表于 2-1-2012 01:08 PM

有的，一个星期一次，休息日。
平时早出晚归一整天都在店里，不方便，回到家半夜了。
_仙人掌_ 发表于 2-1-2012 01:02 PM

楼主是住flat吗？哪里有健身设备吗？如果没有，建议楼主晚上抽出半小时来跳绳和伏地挺身。
谁叫你要瘦，要瘦是要付出代价的。

_仙人掌_ · 发表于 2-1-2012 01:16 PM

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chicken_ass · 发表于 2-1-2012 01:35 PM

我自己有跑步机和脚踏车机的，以前都一个星期运动三次。
现在要看店，真的没力气，一天工作十几个小时 ...
_仙人掌_ 发表于 2-1-2012 01:16 PM

没办法的，你必须adjust一些时间出来，不然你长期少吃会造成营养不良的。
而且也很慢见效，只怕没见效前你就放弃了。
因为见效了你才会有心继续下去。

_仙人掌_ · 发表于 3-1-2012 12:50 PM

本帖最后由 _仙人掌_ 于 10-5-2017 10:53 AM 编辑

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