大便很臭 说明肠道不健康

car_yii

你知道大便气味也能反映肠道健康吗？广东省中医院肛肠中心主任医师张思奋教授表示，如果常常为大便气味过于难闻而困扰，说明你应该去看看医生了。没准，疾病就潜伏在你的肠道里！

　　肠道有益菌少则大便臭

　　“大便气味是肠内环境恶化的最佳证据。一般来说，健康人的大便不会特别臭，除非有时吃得肉食特别多，但往往只是一时的，清淡饮食便会恢复正常。但如果有的人每天排便都会恶臭无比，这样的情况就值得警惕了。”

　　张思奋教授说，肠道里的细菌通常有上百种之多，可分为有益菌和致病菌两类。在人体健康状态下，有益菌多于致病菌并处于动态平衡状态，维持肠道环境的健康。可平衡一旦被打破，有益菌抵挡不住致病菌的攻击，就会导致各种肠道疾病的产生，大便的气味也会随之改变。

　　“胎粪没味道就是因为新生儿肠道内99%都是有益菌。随着年龄增大，3岁左右的孩子肠内有益菌减少到10%左右，到60岁时，肠内有益菌仅占1%，这是身体老化、消化机能衰退的结果，也是为什么老年人大便比较臭的原因”。

　　不同臭味提示哪些疾病

　　怎样通过大便气味辨别肠道疾病呢？张思奋说，大便恶臭多是进食高蛋白食物或肉类较多，长此以往肠癌的发病率增高；大便有刺鼻酸味，多数是发酵性消化不良，是“食滞”的后果，可吃保和丸、鸡内金、山楂等促消化；腹泻伴烧焦味，则是小肠机能下降导致的消化不良，在中医来说则是脾胃虚弱，需要以淮山、茯苓、薏米等食物补脾；伴有腥味的焦黑便，提示消化道出血且出血量较多；水便伴肉或鱼的腐臭味，是肠内大量血液或黏液分解的表现；肉汤样大便伴奇臭味，则多见于小肠出血性坏死性炎症。

　　肠道健康的保养之道

　　如上所述，发现大便有异常的气味，应及时到医院咨询就诊。日常预防肠老化和肠内脏污，则可遵循以下原则：1、保证睡眠，睡眠不足会使肠道负担加重；2、减少精神压力，防止菌群失调，保证好心情，防止肠道过劳；3、注意营养均衡，忌暴食暴饮，戒烟酒；4、适当食用根茎类食物，如红薯、土豆、胡萝卜、大豆、谷类等，并多吃水果蔬菜；5、适当服用一些肠道有益菌制剂如双歧杆菌等。

car_yii

我以前读大学时很少上大号，现在好多了。每天都上大号，可是却遇到以上问题。我每天都有很大分量的粪便而且有臭，我在想到底哪里出现问题。是不是真的肠胃问题。有时候我很少吃肉，可是粪便还是一样臭！好苦恼啊！

大风车

以前不相信，不过现在证实确实有效。

一日一苹果，天天有得大。

cm_spp

吃太多Petai

LEO23

上大号，不代表我们所吃的东西会排泄出来，会有少许的残留在我们的肠道。

Eunis

https://www.chinapress.com.my/?p=2159004

每天的大便多数是烂烂的加点酸味， 请问什么问题？
每天都会准时早上大便的。。

有谁遇过这个问题？

小鸟的鸟

酸味？？？你拿來吃嗎？

Eunis

酸味？？？你拿來吃嗎？
小鸟的鸟 发表于 28-12-2011 12:20 PM

没有啦
会嗅到的嘛。。

ladyinlife

人是 偏酸性的身体 尽量多吃些蔬菜水果等等偏碱性的食品... 酸性體質為一切慢性病的根源，體質異常(酸性)，常會引起各種毛病，像疲勞，皮膚失去光澤，皮下脂肪積存等等，失去對疾病的抵抗力。人體最好的體質為微鹼性，健康人維持在PH7。35 - 7。45 之間，當數值出現異常時表示身體有了異常一酸性體質。

Eunis

人是 偏酸性的身体 尽量多吃些蔬菜水果等等偏碱性的食品... 酸性體質為一切慢性病的根源，體質異常(酸性)， ...
ladyinlife 发表于 28-12-2011 02:12 PM

这个我明白。。但跟大便发出酸味有关系吗？人体酸性的话大便也跟住酸吗？

ladyinlife

消化不良有关的,注意平时的饮食, 避免生冷硬与不消化的食物,避免不洁的饮食习惯,排除感染的因素。。。

Eunis

消化不良有关的,注意平时的饮食, 避免生冷硬与不消化的食物,避免不洁的饮食习惯,排除感染的因素。。。
ladyinlife 发表于 28-12-2011 03:32 PM

谢谢回复。。其实我知道消化不良,平时的饮食, 生冷硬与不消化的食物,不洁的饮食都会造成问题。。
可是我平时的饮食很健康的。。因为怕肥。。都吃的清淡，少盐少油，不和冷饮。。有时还自己煮来吃的。

我看我还是看肠胃医生问清楚比较好吧。。。。嘻嘻。
谢啦

ladyinlife

7食品罪孽 - 令人生病的食物。。。

1。提炼

纤维和营养素是删除

2。处理

食物结构发生了变化，例如：芯片

3。化学品

化肥，抗生素，色素，香料和激素

4。隔离

今天大部分健康食品补充剂属于这一类。这税我们的消化系统，吸收和同化

5。农药

它杀死蠕虫和昆虫与人类

6。强化

首先，他们细化小麦和带走的天然维生素，然后他们与无机维生素取代。

7。人工诚

我们有人造蟹肉，鱼翅，颜色和味道。


人体内有90种以上的器官都需要不同的矿物质。由于现今土壤的养分被耗尽，食物都经过加工，缺少矿物质
的食物是导致人体器官开始衰退的现象，会在人类预期的平均寿命前提早来临！！

KUEN99

有可能是大腸感染……
最近吃了些什麼？

Eunis

有可能是大腸感染……
最近吃了些什麼？
KUEN99 发表于 29-12-2011 12:29 AM

就正常的饮食。。
很少吃肉，午餐晚餐吃饭，菜，鱼。
早餐面包，老人麦或MILO。

我是觉得我现在的饮食跟以前没什么分别咯。。
就这几个月的大便烂烂粘粘而已。。

KUEN99

就正常的饮食。。
很少吃肉，午餐晚餐吃饭，菜，鱼。
早餐面包，老人麦或MILO。

我是觉得我现在的 ...
Eunis 发表于 29-12-2011 09:35 AM

如果你的消化道沒有問題也沒有便秘，（消化道流程：胃—腸—排便）
那我建議你可以嘗試把飯量減少
吃大量的蔬果和熟肉（蛋，雞，豬，牛，羊，魚）
不過別暴飲暴食。
這個建議主要是讓你有足夠的食物殘渣形成固態的便便。



如果你是有些消化障礙的，（主要是胃酸分解食物的能力）
那可以吃大量的蔬果，以一個星期為準 （主要目的是清理腸道）

注
大量的意思就是把水果當零食吃，條件允許的話把午餐也換成水果
可以吃到飽但是不要吃到撐

一绿蔗

宿便是吗？

冲天炮

会不会你吃太多酸性的食物？

chinsinyong

最近很多名人得大腸癌，像李登輝，賀一航，李國修.......

四年前，我大哥在大腸癌的折磨下，撒手西歸。
他的不幸驚起我的危機意識，所以我做了大腸鏡，改變了上大號的次數，也試驗出糞便黏馬桶的真正原因，有此情形者是身涼腸冷的現象，我在黃帝內經裡找到佐證，經過半年的調養，黏馬桶的情形已全改善。

日常生活中大魚大肉總是有，但排便若整年都在黏馬桶，請按我的經驗試試吧！想知道自己有沒有宿便？檢查糞便會不會黏馬桶就是一個指標。

我常在演講時和大家提到這個問題：「你的大便會黏馬桶嗎？」

請想想看，馬桶壁有多光滑？糞便卻能沾黏上，而且連沖水都沖不掉，那些廢物在我們腸子裡，沾黏的程度就可想而知了！

糞便會黏馬桶的人，多半是因為吃了太多高油脂、高蛋白和高精製澱粉的食物。常吃高油脂和高蛋白的食物所產生的糞便，就像是沙子加上水泥一樣，會變得又硬又重，不易排出；積得越久，宿便就會越來越多。

很多人都有這個問題而不自覺，也有很多人不相信這個論點。「不信的話，試試看連續三餐只吃油炸食物會變怎樣？」

我進一步向他們提出建議，相信隔天的糞便就會變得黏稠不易排出，而且會變細，像從中間硬擠出來的。若是還無法想像以上情況的話，不妨試想一下你家的抽油煙機上所殘留的油漬，如果是剛沾上的，很容易就擦得掉；但是如果隔了幾天不擦，就會越來越難擦掉。當那些油脂逐漸變黏、變硬，最後就像蠟一樣沾在牆壁上。

同樣的情況也可能出現在我們的腸子裡，宿便就是這樣來的。每天排便一次是不夠的！

很多人問我：「多久沒排便就算是便秘？」
一般的標準是三天，但我認為那已經是非常嚴重的便秘。就像每天都要倒垃圾一樣，我們一天如果吃三餐，正常來說，也應該一天要排便兩到三次才能清乾淨。

很多人以為一天上一次大號就夠了，但我說一天只上一次大號是輕度便秘，兩次是標準，最好的情況是一天三次。以我自己的狀況來說，每天習慣排便兩次，一次是早上出門工作之前，另一次則是晚上洗澡前。排便是一種可以養成的習慣，我常說：「不管有沒有便意，時間到了，蹲都要蹲出來就對了。」

建議大家可以壓壓看自己的左下腹部，如果是硬硬脹脹的，很可能就是有宿便積在裡面。想要正常排便、不便秘，取決於：好水、酵素、纖維和益生菌等四大元素，這四大元素也是影響健康的重要標準。

現代人通常水分補充不足、酵素不夠、纖維素不足，肚子裡的好菌也不夠。

正常來說，我們的肚子裡應該要有一公斤重的菌在裡面，菌在腸道健康上扮演了很重要的角色，這些元素的缺乏造成現代人排便不順，宿便容易累積在大腸內。便秘造成的憩室，是大腸藏汙納垢的溫床
有些人在用力排便時，腸子因為壓力的關係，讓結腸壁較脆弱的地方，像吹氣球一樣長出一個氣囊出來，就形成了憩室。

它是一種良性的囊袋，是大腸最容易藏汙納垢的地方，如果不處理，久而久之就有形成大腸癌的可能。

憩室一旦長出來就不易消除，老人家和便秘者有百分之三十到四十的人，都會有憩室，平時不痛不癢，就像盲腸一樣，如果沒有髒東西跑進去就沒事，但如果排泄物囤積其中，就容易發生感染或發炎。因此，已經有憩室的人應以斷食、灌腸來定期清除裡面的髒東西。

毒素不清，會累積成癌
在大腸癌的發生部位和發生機率中，直腸和乙狀結腸得癌症的機率最高，幾乎有百分之七十的腸癌都集中從肛門上來六十公分的這一段，因為這裡是宿便最容易囤積的地方，毒素都累積在這裡，這段腸子就像家裡的垃圾桶，等到垃圾積滿了才會去倒。

腸癌目前高居國人癌症發生人數的第一名，是有跡可循的，證明現代人飲食中的毒素真的太嚴重，加上排泄不良，宿便的毒素都累積在大腸內。

謝謝您的愛心善意.轉發給每個您所關心的人。

stella10012

lz还真有心，不过大肠癌已经太普遍了