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我是右撇子，舉重時發現左手沒什麼力道，該如何作呢? |
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发表于 31-8-2011 05:54 PM
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如果是这个问题，就加强左手训练，如右手举十下，左手就举十二下。 |
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楼主 |
发表于 31-8-2011 06:09 PM
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如果是这个问题，就加强左手训练，如右手举十下，左手就举十二下。
sony_ung 发表于 31-8-2011 05:54 PM 
左手撐到第10下，常常已經是逼不急待要放下了~試過舉，但真的很酸…很沒力 |
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发表于 31-8-2011 06:16 PM
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多加训练不就行了咯...  |
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楼主 |
发表于 31-8-2011 06:20 PM
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多加训练不就行了咯...
avin222 发表于 31-8-2011 06:16 PM
在撐著…哈 |
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发表于 31-8-2011 06:32 PM
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对的，刚刚开始当然未必是你想要的“结果”。先接受“事实”先，慢慢练。
我一开始 pull-up 只能做一下两组而已，现在可以做八下三组，也是慢慢练的。 |
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楼主 |
发表于 31-8-2011 08:38 PM
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对的，刚刚开始当然未必是你想要的“结果”。先接受“事实”先，慢慢练。
我一开始 pull-up 只能做一下两组 ...
sony_ung 发表于 31-8-2011 06:32 PM 
有朋友建議我，平常在家也可以練biceps & triceps
以方便上健身房有力舉鐵~ |
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发表于 2-10-2011 04:38 PM
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坳 “弹簧” 是不错的选择！先把你的上半身的workout schedule放下，用1个月的时间去坳 “弹簧”你会发现双臂的力量会越来越接近，外形也是哦！ |
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