备孕补身~最新...猪脚醋(有图)

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各位JM,你们好.我从网上找到一些关于备孕补身的资料.在这里和大家分享. 希望可以帮到大家!祝大家好孕!

月经第一天：好孕汤

功效：暖宫、活血

材料：当归25克金银花15克红枣10颗黑豆1把红糖2两鸡蛋3至5个

做法：

1、当归和金银花用纱布包好和其它几样一起放锅中像煮药一样。

2、每隔6至7分敲敲鸡蛋，让汤汁进入鸡蛋内，最后汤汁够一碗就行。

3、然后将汤喝完，红枣，黑豆，鸡蛋全部吃完。

4、切记！这个是在月经的第一天吃啊，来的半天左右吃，不要一出血就吃，黑豆要提前泡，红糖要到快煮好的时候放

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第一天开始到YJ结束+1天：红糖姜茶

功效：主要可以活血，让经血通畅，暖宫。

材料：红糖300克，姜150克

做法：

1、1、准备150克姜，刮去姜皮。

2、 2、准备一袋红糖，用300克。

3、 3、姜洗净后，先切片，然后切丝，再切丁。

4、 4、然后，就开始再把姜末剁的更细小一些。然后放到碗中。

5、 5、用的碗要稍大一些。因为还要放大半袋子红糖哦

6、 6、然后将姜末和红糖搅拌均匀。然后放到锅中隔水蒸。注:因为担心水蒸气落入碗中，所以加了一个盖子。

7、 7、锅开蒸三十分钟。就大功告成啦！！！取出放凉后，置于冰箱保存。分成七份，每早热水服下，姜末最好吃掉。

做法二：姜6片左右，切成小断断，放500毫升水，用武火烧开，文火继续2分钟。倒入准备好的红糖。

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YJ第5天，水鱼汤

功效：促卵泡发育
材料：水鱼一斤，枸札10克，山芋肉（又叫：山茱萸）10克，淮山（又叫：山药）10克  一定要是到药店买的中药才对
做法：
1、每次月经5天后。买一只一斤重的水鱼，
2、甲鱼表皮的那层膜要先用涨水烫掉，宰成小块，煮的时候放点姜和葱，加上枸杞10克，山芋肉10克，淮山10克，炖大概45分钟。煮到40分钟的时候放点猪油，煮好后放盐、味精
3、每次周期只吃一次即可，因为这汤可以促卵泡发育，如果卵泡发育不好，可以接着再吃一次。

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Yj结束到PL前黑豆豆浆 /黑豆汤/黑豆

功效：促卵泡发育补充雌激素

材料：黑豆47-50粒
做法：
1、将若干黑豆用清水浸泡12小时左右，然后用清水煮至熟透，可少放一点盐。
2、从月经结束后第一天起，每天吃47颗，连吃6天。（注：这是未准妈妈吃的，未准爸爸不要吃）。


PL后体温升高后喝黑豆糯米粥~~~
功效：改善黄体功能不足
材料：黑豆30克、糯米60克　　
做法：将黑豆、糯米洗干净，放在锅内，加水适量，用温火煮成粥。每日服用。

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杞子二肚汤
功效：改善黄体功能不足
材料：枸杞子10克、猪肚100克、鱼肚30克、调味料适量 
做法：
1、将猪肚洗干净、切片，鱼肚发开，与枸杞子一同放在锅中，加上清水适量煮至二肚熟后可饮汤、吃肚及枸杞子，也可使用调味料拌服。

林太太

谢谢，分享。

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送子茶
功效：补肾强精，润肺清肝，有助怀孕，男女皆可饮
材料：枸杞子10克，女贞子5克，覆盆子5克　　
做法：
1、锅中倒入300cc水煮沸，再放入女贞子，覆盆子煮3分钟
2、枸子放入碗中，将煎好的药汁冲入即可
3、每天早晚空腹饮用一次

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艾叶红糖鸡蛋
功效：痛经宫寒或宫冷不孕，艾叶有暖宫止血安胎的作用，帮助养出优质卵子
材料：艾叶10-15克，1-2个鸡蛋　　
做法：
1、艾叶10-15克放入冷水中大火烧开后小火火煮15-20分钟，
2、沥出艾叶，打入1-2个鸡蛋（注：把生鸡蛋打入滚水中不要搅散），蛋清集合后关火，放入红糖，吃蛋喝汤！
3、连吃40天！
4、早上吃过艾叶蛋后，一定要记得喝足够的水

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阿胶的介绍：
  相传慈禧怀孕时曾胎漏出血，时作时止，虽遍请名医诊治，但都毫无疗效。眼见她的病情越来越重，惟恐胎儿难保。这可急坏了一直没有子嗣的咸丰皇帝。正在此时，山东东阿人户部侍郎陈宗妫奏告咸丰，建议慈禧服用东阿邓氏树德堂所产的阿胶治疗。慈禧听从他的意见，服下阿胶，果然血止病愈，后又足月顺产一个男婴。这个男孩就是后来的同治皇帝。

中医学认为，阿胶性味甘、平，有滋阴补血、安胎的功效。据研究，阿胶含有多种蛋白质、氨基酸、钙等，能改善血钙平衡，促进红细胞的生成。此外，阿胶还能升高血压，防止失血性休克，对动物实验进行性肌营养不良也有较好的预防作用。

          在中药里，阿胶为妇科上等良药。临床上多用于治疗妇女胎、经、产病和一些内科疾病。阿胶与川芎、甘草、当归、熟地、艾叶、白芍同用，为《金匮要略》中“胶艾汤”，主治妊娠腹中冷痛或产后下血不止。阿胶配伍艾叶，可防治流产，腹痛出血。阿胶加黄芪、大枣服用，可治因分娩出血过多或月经量过多引起的气短、乏力、头晕、心慌。阿胶配伍桑白皮、石膏、杏仁、甘草、生地、麦冬、麻仁、枇杷叶，为“清燥救肺汤”，可治口干、鼻燥、干咳、少痰。阿胶与蒲黄配伍，可治咳血、鼻出血。阿胶与好墨并用，可治尿血、大便出血。取阿胶配茯苓、猪苓、泽泻、滑石，可治泌尿系感染。取阿胶加葱、蜂蜜煎服，可治老人或体质虚弱者大便不通。取阿胶与黄连、黄芩、白芍、鸡子黄配伍，即为《伤寒论》中“黄连阿胶汤”，可治烦躁不安，失眠。

        值得注意的是，因阿胶滋腻，有碍脾胃消化功能，因此有胃部胀满、消化不良、饮食不香，属中医学脾胃虚弱者应慎用阿胶。此外，市面上常有用牛皮胶、杂皮胶冒充阿胶，但与真阿胶质硬易碎，加热后有麻油香味散出不同，这些伪劣品多粘性较强，不易破碎，遇热则散发出一股浓烈的腥味或臭味。可凭此加以鉴别。

寒颖

各位JM,你们好.我从网上找到一些关于备孕补身的资料.在这里和大家分享. 希望可以帮到大家!祝大家好孕!:love ...
ENEOS 发表于 19-5-2011 09:20 AM

yj第二天可以喝吗？

我应该会喝红糖姜茶，和吃黑豆吧！
比较方便，嘻嘻~

谢谢eneos分享！！

ENEOS

yj第二天可以喝吗？

我应该会喝红糖姜茶，和吃黑豆吧！
比较方便，嘻嘻~

谢谢eneos分享！！
寒颖 发表于 19-5-2011 11:22 AM

   

第一天开始到YJ结束+1天可以喝红糖姜茶.我也是有弄来喝了,喝了两天.感觉不错.没有想象中的难喝.

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阿胶羹（即食阿胶）
功效：补血益肾，益智乌发，养颜益寿，润肠通便
材料：250克阿胶、黄酒250mL、冰糖250克、黑芝麻和核桃仁
做法：
1、取250克阿胶砸碎后，加入黄酒250mL浸泡1-2天
2、加入冰糖250克，水200克，蒸1-2小时
3、加入黑芝麻和核桃仁（黑芝麻先炒香，核桃仁炒熟后碎成豆粒状），搅拌均匀，再蒸0.5-1小时
4、入凉成冻后置于冰箱内保存。
5、每天服用早晚各服用一匙，服用时将阿胶羹一匙放入碗中加入开水后，连吃带喝，口味又香又甜。

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阿胶糖液
功效：适用于缺铁性、营养性贫血、失血过多、久病耗血、经多不调等症
材料： 阿胶6-10克，糖（白糖或冰糖或红糖）
做法：
1、首将阿胶块砸碎，取6-10克，放入碗中。
2、加入开水至多半碗。阿胶是较难溶化的，必须用筷子反复搅拌直到溶化开为止。
 
3、再加入白砂糖（冰糖或红糖也可）或蜂蜜。搅拌均匀即可服用.

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阿胶粥
功效：补血益肾，强身健体，延年益寿
材料：取大米或小米100g，阿胶砸碎后的小块15g，冰糖50g
做法：
1、大米煮成粥
2、阿胶加入开水至多半碗，用筷子反复搅拌直到溶化开加入粥内搅匀，一滚即可。
（阿胶是较难溶化的，必须用筷子反复搅拌直到溶化开为止，不要将阿胶块真接加入粥内，这样容易糊锅底。）

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阿胶梨蜜汤
功效：滋阴润肺止渴，用于肺燥咳嗽、久病多痰
材料：梨一个或两个，阿胶小碎块12克、白糖或冰糖50克、蜜50克
做法：
1、梨一个或两个切成小块后加水煮沸
2、然后加入阿胶小碎块12克，用筷子反复搅拌使之溶化

3、加入白糖或冰糖50克，蜜50克。喝汤吃梨。

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阿胶鸡蛋汤
功效：阴血不足，胎动不安，烦燥不宁，虚劳咳嗽
材料：5-10克阿胶、鸡蛋、蜂蜜
做法：
1、阿胶小碎块5-10克用开水一碗化开
2、鸡蛋调匀后加入阿胶液煮成蛋花
3、加入蜂蜜适量调味服用。
4、每日晨起服用一次。

瑗媛

药材店也有卖阿胶药水，不用炖的，可以去问问看哦~

marlene

谢谢你的分享!

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药材店也有卖阿胶药水，不用炖的，可以去问问看哦~
瑗媛 发表于 19-5-2011 01:52 PM

    是吗?会难喝吗?

ENEOS

谢谢你的分享!
marlene 发表于 19-5-2011 01:53 PM

    不客气.