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本帖最后由 TinyPiggy 于 7-4-2011 09:30 PM 编辑
看了很多旅游分享,可是从来没看过短期课程的旅游介绍,所以我家的小猴子就建议我把这个特别的体验放上网和大家分享分享.
有一点我想先说明,因为有些地方我并没有实际的去(加上我不喜欢拍照的坏习惯),可是为了分享ashram里快乐的点滴,我会借用朋友们的照片来和你们分享.
我的行程其实很奇怪,因为我先和家人在那里呆了5天才去ashram,可是ashram假期时我又跟着朋友去了一样的地方,所以我会直接跳过我和家人的那5天.
好啦.正式开始吧!!
准备篇:
为什么会突然要到印度去呢?? 其实,我已经去过一次印度,上次去了Kochi科钦 和 Allepey阿拉彼的Backwater. 我对印度的印象就是吵.别的还好,因为kerala克拉拉算是全印度教育最普及的地方.我本来是要去考取印度瑜伽老师文凭，可是好像又不够资格，加上我想去学一些印式的按摩回来,所以就想说先去上按摩课再说。就上网找阿找的. 最后决定要到我的瑜伽中心Sivananda Ashram在印度的其中一间Ashram去上课,会选这间的原因第一当然是他们的出名程度和可信度,第二嘛.......就因为只有他们提供这门课.
决定要去的时候已经是12月了,离开课的时间只剩下2个月的时间了. 不管这么多,第一时间发Email去ashram问他们到底有没有学位,如果有的话就要报名了.结果我等了快一个星期他们才复我有学位,让我把表格填一填连照片一起传回去给他们.然后再填付款表格,再等他们确认.这样短短的手续,我竟然跟他们纠缠了一个多月..... 在这期间我都把visa和飞机票都弄好了,差一点以为他们不要我了.一直发Email给他们.
接着,确定有学位我就立马去申请visa,以前印度的visa是6个月只可以进入一次，要再申请visa就必须等上一个visa到期，再等30天才可以申请另一个visa。那时候我还在想如果我喜欢那个环境，可能10月又要再到印度去考取我的瑜伽老师文凭。算一算时间，还是提早去申请好了。结果我拿visa回来的时候才发现，原来他们已经改了visa的进出次数和去印度前后两次的时间距离。现在的旅游visa是可以6个月进出两次，可是中间要等60天，visa如果逾期就可以直接换新的。比以前方便多了！！
然后，就是最烦的飞机票了，本来以为我们的小红飞机可以直接把我送到Trivandrum机场，可是亲爱的小红敢敢取消了所有的航班。1月以后就不再飞到Trivandrum！！还是我要花了快RM10他们也不老老实实的说，我是几经辛苦发现的。因为旅行社也没有卖那时候的机票了，小红的员工也不懂发生什么事，我还问了不少身边的朋友才发现的！！我好像忘了说我的Ashram具体位置了，我去的是Sivananda Yoga Vedanta Dhanwantari Ashram, Neyyar Dam, Trivandrum. 结果我没办法，只好另找办法去好了。本来想说去印度转机好了，可是印度的国内航班是出了名多事，你可能会被拖迟啦，航班突然取消啦等等等等的问题。那搭火车好了吧？？我家人又不要！天啊！！反正所有背包一族的想法都要丢掉！！因为家人一句我不喜欢，我也没有想要3个女生身处异国还要晚上的时候乱乱跑的习惯。。。。
太好了~最后我被逼疯了，我们坐3小时多小红到Kochi，再坐6小时车直接去Trivandrum，到Trivandrum是1AM印度时间！回程还比较好，坐新航从Trivandrum到新国，然后小红到马国。
大家看起来一定觉得这样就可以去了吧？？？可是我准备的还真不只是这些。因为Ashram并不提供所有的日常用品，虽然可以在哪边买，可是我就是不太能接受没有准备的去那边。
Comfortable clothes, sandals, toiletries, personal items, meditation shawl for cool evenings, yoga asana mat orpad, meditation cushion, notebooks, pens, towels and a torch.
These items can usually be purchased in the ashram boutique.
这是Ashram注明一定要带的东西。那我到底除了这些还准备了什么！？除了这些还可以带什么？？
（1）厕所纸，因为他们的我用不惯，很小卷，也很硬
（2）单车锁链，因为怕行李箱不见，很多人也有同样的建议
（3）电热棒，因为他们没有提供热水，虽然不能用这个，可是因为我是住双人房，他不说，你不说，谁会知道？？住dorm的就真的不能用我买的大型的，可是小型泡咖啡的还是不少人带
（4）吹风筒，虽然太阳很大，可是下雨天还是很难干
（5）私人枕头，也是被，睡dorm还说太热，可以盖床单，可是双人房（我的房）还是蛮冷的，还好有带，我在那里发高烧，快冷死了
（6）零食，虽说那里也有卖，可是你想说吃吃快熟面还是带点特产去派，也是不错的
（7）防蚊的东西，什么样的都有人带，举凡油啦，膏啦，电子驱蚊器，我带的是驱蚊手带，中国买的，还蛮好用的，我放在床上，晚上睡觉多安心阿
（8）带点盐，放在门窗周围，昆虫会慢慢不见，可是我没带，被它们烦了3星期，其实都没感觉了
（9）药膏，被蚊虫咬后用的，受伤用的，我带的是burt's bee的Res-Q oinment（可以这样写吗？？不可以告诉我）很好用，朋友们老挖我的来用，因为什么都可以用，连皮肤敏感都没问题
（10) 口袋卫生纸，出去玩的时候可以用
（11）消毒水，印度太脏了，我无时无刻都用，朋友也是老用我的
（12）水瓶，那里可以买，可是我还是喜欢我自己特别的，一定不会和别人相撞，用完就送人了
（13）漂亮的衣服，鞋子，包包，我笨哪！！都没带！！人家出去美美的，我穿瑜伽衣裤！气人，到最后大家都问你只有T-shirt瑜伽裤哦？？？
（14）泳装，可以游泳哦，不带白不带，虽说不可以穿暴露（露肩膀和Knee）可是大部分人都会“忘记”
（15）电脑，电话，什么可以上网就带吧！我没带，搞到几乎与世隔绝，当真要变仙了，虽然学校有电脑可用，可是我都没用
（16）你拿手本事，因为每个星期六晚上就是才艺表演，大家都会带点东西去表演，连超大的吉他啦，鼓啦都有人带
（17）斜背包，没带就可怜，如果是瑜伽假期的，他们没有给包包，就算给也是脱色的，带一个包，什么也可以随身带
（18）变换器，他们用的是两个圆角，就圆圆的两脚插，我们这里有些充电什么的都可以直接用
（19）手表，他们有人敲铃，可是我还是比较习惯看表
Ashram 门口
Ashram 外面，有时候会到这个地方做瑜伽
Ashram 对面，假日时可以和朋友一起去
Ashram 门口的美丽风景
启程篇 ：
终于启程了，带着兴奋期待的心情出发了！！从LCCT出发到Kochi，第二次到Kochi机场，还是觉的他们好严，警卫们都拿枪的。因为不想要花时间在Kochi，我们一下飞机就直奔Trivandrum，不是开玩笑的，本来就有要坐5-6小时到Trivandrum，可是在晚上加上那个笨司机，这6个小时还真难受。因为，他驾得很快，可是印度的路就像我们的乡下小路，就一条去一条回的，大家都开大灯，对，你们没看错，是开大灯！！加上没路灯，他又乱超车，还要开的很快。6小时，把我的翘臀都颠簸成了平平无奇了！真气。一路上的风景都没看到，胆颤心跳的怕异死他乡，眼睛花花的只看到灯灯一直闪过去。终于到Trivandrum时，心情真的很好。
从Trivandrum到Neyyar Dam又要一个小时，终于到Ashram时，心情是很好的，因为那里的环境真的是很漂亮很漂亮！！！
要去上课了，即将要在这里住3个星期
Ashram篇：
Ashram其实就像寄宿学校，很多事情都是要跟规矩的，先说说时间表吧~~
| 0520 hrs | Wake up | | 0600 hrs | Satsang | | 0730 hrs | Tea | | 0800 hrs | Asana, pranayama class | | 1000 hrs | Brunch | | 1100 hrs | Karma yoga | | 1200 hrs | Ayurveda lecture | | 1330 hrs | Tea | | 1400 hrs | Ayurveda lecture | | 1600 hrs | Ayurveda workshop / practicals | | 1800 hrs | Dinner | | 2000 hrs | Satsang | | 2200 hrs | Lights out |
这是我的时间表，每一项都必须跟着，虽然我到那里的时候有些更改，迟点会把我在那里拿到的时间表放上来。
5.20am 就会有人敲铃，大家就要起床了
6.00am 是Satsang，就是要冥想大概20-30分钟，然后念经20-30分钟，再听20-30分钟的道理，不要以为你可以躲在房间里，因为有人会来敲门,还会附送：“Is Satsang time, why are you still here?",我生病得时候就是这样被烦。。。。
7.30am 通常这个时候就可以去喝茶，他们会提供Teh Tarik（Chai）和Ginger Tea，你可以选择你想要的，当然还有小零食，这个是拜神的供品。这时候你除了要喝茶，还要换衣服（瑜伽衣，因为有上课的人Satsang是穿制服的）和拿瑜伽垫
8.00am 瑜伽课，瑜伽课有分初级和中级瑜伽，有瑜伽底子的可以直接到中级瑜伽。这里的瑜伽是两小时的，瑜伽课的内容是一成不变，每一天都一样，可是却可以让你每一天都觉得身体慢慢的变好。初级瑜伽就开始头立了，是不靠墙，直接就上的那种，中级瑜伽就开始头立加脚的变换，难死了。我在那里就是跌倒跌倒再跌到 ，别人也是跌到跌倒再跌倒 ，初级班还不那么碍眼，中级就很少人跌倒了。他们都有助教，不明白可以问助教。
10.00am 早餐，通常都是迟，因为分发早餐的也是学员，大家都是上完瑜伽才去的。吃什么是不能选的，因为都是同一分发，爱吃就吃，不爱吃就不用来吃。他们的餐单大部分都是一样的，就一直重复吃一样的食物，不是很好吃。他们的食物都是少糖，少盐和无味精，还是素的。吃饭的时候也是有东西要注意的，可以进入饭堂时这个声音会响起“hare rama hare rama rama rama hare hare, hare krishna hare krishna krishna krishna hare hare" （这个经文后来变成我的最爱）饭前要念经（基本上是上课前，吃饭前都要的）吃饭时不说话，要请别人为你加饭菜时，他们经过请大声说OM，最后，吃完饭，请把吃不完的倒入特别的容器内，把自己的碗碟洗干净，放好。
11.00am 上课，没什么好说的，就上课吧！
13.30pm 喝茶，他们会提供特别的阿育吠陀茶和水果。因为我们的上课地点比较偏远，所以后来我们阿育吠陀的学生除了这次的喝茶外，我们另外在15.00pm的时候，可以在我们的医务所享用另一次的茶（还附带很好吃的饼干噢！）~
14.00pm 业力瑜伽，也就是为Ashram做点什么的，他们会分配每个人做不一样的东西，有些是发饭，商店员工，小食部员工，洗厕所等等的工作。因为我是阿育吠陀的学生，所以这些都和我没有关系，因为我们的业力瑜伽是要整理我们的上课地方，我被安排到打扫按摩房和厕所。我们做什么都是不能选择的。
15.00pm 喝茶，只有我们这门课的学生独有的哦！
15.30pm 实习课，就是按摩啦~~
18.00pm 晚饭，跟早餐差不多啦~
20.00pm Satsang，跟早上的差不多
22.00pm 关灯，有时候还在Satsang |
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发表于 6-4-2011 05:54 PM
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