关注夺走健康的九大饮食恶习

SiaoMi

关注夺走健康的九大饮食恶习, 你们都有哪一些饮食恶习呢？一个人可以投最多五票～

夺命恶习1：进食速度过快 　　夺命理由：加重肠胃负担，导致肥胖。 　　见招拆招：尽可能吃得慢一点，如果真的时间紧张，牺牲一点打牌或者打瞌睡 夺命恶习2：不吃早餐 夺命恶习3：晚餐太丰盛 　　夺命理由：容易使人肥胖。同时，持续时间通常较长的丰盛晚餐，还会使人患上失眠。 　　见招拆招：晚餐要早吃、素吃、少吃 。 夺命恶习4：嗜饮咖啡 　　夺命理由：1.降低受孕率。 　　          2.容易患心脏病。 3.降低工作效率。 夺命恶习5：食用酒精过量摄入 　　夺命理由：大量或经常饮酒，会使肝脏发生酒精中毒而致发炎、肿大，影响生殖、泌尿系统。 　　见招拆招：以喝红葡萄酒为优。最佳时间每天下午两点以后饮酒较安全。空腹、睡前、感冒或情绪激动时也不宜饮酒。切忌用咸鱼、香肠、腊肉下 酒。 夺命恶习6：餐后吸烟 　　夺命理由：使烟中的有害物质更易进入人体。 　　见招拆招：全面禁烟。 夺命恶习7：保温杯泡茶 　　夺命理由：破坏维生素，大量渗出鞣酸和茶碱。 　　见招拆招：换杯子 夺命恶习8：宴席不离生食 　　夺命理由：导致各种寄生虫病。 　　见招拆招： 1.每天饮用新鲜蔬菜汁和果汁。 　　           2.将新鲜蔬菜凉拌，可酌量加醋，少放盐。 　　           3.先吃水果等生食，然后再吃熟食，不会出现白血球增高的现象。 　　           4.不吃加工食品，如罐头以及添加了防腐剂、色素、化工原料等加工剂的食品。 夺命恶习9：水果当主食 　　夺命理由：造成人体缺乏蛋白质等物质，营养失衡，甚至引发疾病。 　　见招拆招：先上网看看你的体质适合吃什么不能吃什么

征战-星兒

师父说香烟几千年前是用来养肺养皮肤的，不要过量包没事，二手烟课题是骗人的。二手烟与马路旁机器废气比；怕二手烟连马路旁都不可以站

SiaoMi

师父说香烟几千年前是用来养肺养皮肤的，不要过量包没事，二手烟课题是骗人的。二手烟与马路旁机器废气比； ...
征战-星兒 发表于 25-8-2010 01:23 AM

    可能现在的烟的ingredient跟以前的不一样了吧。。。。

Raymond311

水果当主食是种水果的叫营养师写的

SiaoMi

回复 4# Raymond311


    原来种水果的也有 study marketing,会用这个招数啊

love_century07

不用投票了，全部都是健康杀手

SiaoMi

不用投票了，全部都是健康杀手
love_century07 发表于 5-11-2010 05:24 PM

    哈哈，是要你投你有几个这些习惯。。

总司令

晚餐如果是天黑前吃完，豐盛也沒關係。

征战-星兒

养胃秘诀就是定时进食，不要让它空，自磨。

gary_kwk1007

哈哈。。。我一个饮食恶习都没有耶。。。（沾沾自喜的说）

没$没人爱

我已经没吃早餐很多年～

Rainbow96

1,3,9 ..........

sinyi7317

1.  夺命恶习1：进食速度过快
3.  夺命恶习3：晚餐太丰盛
4.  夺命恶习4：嗜饮咖啡

sundaygal

1，2，3，4 都有也

sohost12

O(∩_∩)O谢谢分享(⊙o⊙)哦

imnotcute

谢谢你的分享

oldleo

回复 1# SiaoMi


    什么东西都一样，不吃喝过量就不会损害身体健康。

DeNetworker

谢谢你的分享！

okleong

我觉得最先收工的会是食用酒精过量摄入。