喝茶会影响钙质吗？

ecsl_83

我每天下午都喝茶，差不多都两三杯
会不会导致钙质流失？
会不会影响身体的健康？
有人知道吗？
谢谢了

phoonwa

你能在这里开帖证明你还很健康


/ps: 又没有说喝什么茶

stonywizard

喝牛奶就会。。。喝茶要看什么茶。什么东西好的，也有限度的。

ecsl_83

原帖由 phoonwa 于 28-5-2009 02:47 AM 发表
你能在这里开帖证明你还很健康


/ps: 又没有说喝什么茶

喝绿茶，和红茶。。

p/s:你也混这里

ecsl_83

原帖由 stonywizard 于 28-5-2009 02:01 PM 发表
喝牛奶就会。。。喝茶要看什么茶。什么东西好的，也有限度的。

每天吃完午餐都会喝两三杯，我同事说对身体不好

danzi

喝茶的確會影響礦物質的吸收，但主要是影響鐵質。因此建議，午餐過後一小時左右才開始喝茶。因為此時鐵質早已吸收完畢了，茶便能完全發揮其效用。

stonywizard

原帖由 ecsl_83 于 30-5-2009 00:33 发表


每天吃完午餐都会喝两三杯，我同事说对身体不好

也要看是什么茶啊。。。最健康的绿茶，喝多也不好啊。
连nescafe也打出天然抗氧化，有时真的要我们自己来判断，并自己研究的。

ecsl_83

原帖由 danzi 于 30-5-2009 11:41 AM 发表
喝茶的確會影響礦物質的吸收，但主要是影響鐵質。因此建議，午餐過後一小時左右才開始喝茶。因為此時鐵質早已吸收完畢了，茶便能完全發揮其效用。

午餐过后的一小时？
我每天都没有一小时就喝了
要改一改这个习惯了

ecsl_83

原帖由 stonywizard 于 30-5-2009 01:33 PM 发表

也要看是什么茶啊。。。最健康的绿茶，喝多也不好啊。
连nescafe也打出天然抗氧化，有时真的要我们自己来判断，并自己研究的。

nescafe也说什么抗氧化，我听到眼睛都大了起来
之前每天早上都要喝一杯nescafe，很多人都说不好，就减少了
现在有抗氧化
只能说什么东西都要适可而止

stonywizard

哈。。。不知道是真是假的。。。

ecsl_83

原帖由 stonywizard 于 30-5-2009 02:13 PM 发表
哈。。。不知道是真是假的。。。

哈哈哈
多多少少有一点点吧！就那么的一点点咯

stonywizard

原帖由 ecsl_83 于 30-5-2009 14:26 发表


哈哈哈
多多少少有一点点吧！就那么的一点点咯

就算有那么一点点，也被咖啡因改过了吧？
NESCAFE有没有去咖啡因呢？

skypang

原帖由 stonywizard 于 30-5-2009 05:25 PM 发表

就算有那么一点点，也被咖啡因改过了吧？
NESCAFE有没有去咖啡因呢？

其实咖啡因并不是完全不好的。
咖啡因在短期内能够提高记忆力，增强氧气的摄取，增强肌肉的运动量和氧气的运用。还有，咖啡因能够改善哮喘的征兆。

当然，就如其他的物质一样，太多的咖啡因对身体是有害的。咖啡因的摄取不要超过一天300mg。通常一杯咖啡的咖啡因大概是100mg，而一杯茶的咖啡因是50mg。当然其他的食物也含有咖啡因的，比如汽水，巧克力等。

stonywizard

原帖由 skypang 于 30-5-2009 20:38 发表

其实咖啡因并不是完全不好的。
咖啡因在短期内能够提高记忆力，增强氧气的摄取，增强肌肉的运动量和氧气的运用。还有，咖啡因能够改善哮喘的征兆。

当然，就如其他的物质一样，太多的咖啡因对身体是有害的。咖 ...

谢谢分享哦！
另外，咖啡因不好的原因是它会破坏维生素的构造，就是英文说的vitamin destroyer。
常喝咖啡的人，要摄取的维生素要比平常人多，因为咖啡因会氧化维生素。
至于为什么咖啡也含有天然的抗氧化效果，我就不懂了。
咖啡豆在烘烤之前，咖啡豆的果实的确是有抗氧化效果。可是烘烤成咖啡豆后，抗氧化的效果还在？我就很怀疑了。。。

kaisam

原帖由 stonywizard 于 30-5-2009 08:45 PM 发表

谢谢分享哦！
另外，咖啡因不好的原因是它会破坏维生素的构造，就是英文说的vitamin destroyer。
常喝咖啡的人，要摄取的维生素要比平常人多，因为咖啡因会氧化维生素。
至于为什么咖啡也含有天然的抗氧化效果， ...

就好像牛奶可以补钙的道理一样。 

alicetsm

50 50 吧。科学家还在debate.
我觉得不要过量就好
我相信喝牛奶可以补钙。

ecsl_83

原帖由 skypang 于 30-5-2009 08:38 PM 发表

其实咖啡因并不是完全不好的。
咖啡因在短期内能够提高记忆力，增强氧气的摄取，增强肌肉的运动量和氧气的运用。还有，咖啡因能够改善哮喘的征兆。

当然，就如其他的物质一样，太多的咖啡因对身体是有害的。咖 ...

有些人说喝coffee好过喝nescafe，是否有这回事？
这两种又有什么不同？