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如果喝太多柠檬汁/ 水，对身体有伤害的吗？
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我想问看大家，如果喝太多柠檬水，对身体有伤害的吗？
我有个习惯，就是每天晚上会挤些柠檬汁，然后加些温水，没有加糖，直接就拿来喝了。
最近我觉得脚会无端端觉得好象酸酸的，和懒惰的感觉，可是我并没有爬很多的梯级，也没有走很远的路程喔！
为什么会这样？是因为喝了太多的柠檬汁了吗？
[ 本帖最后由 boring 于 8-5-2009 09:39 AM 编辑 ] |
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发表于 8-5-2009 02:33 PM
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柠檬汁虽酸......可是吃在身体里是碱性的食物哦....不是酸性的食物 |
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发表于 8-5-2009 04:49 PM
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任何东西吃多了，还是一样对身体有害的。。
中庸之道（适量）才正道。 |
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发表于 8-5-2009 08:44 PM
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回复 3# jinreung 的帖子
哇，在说人生大道哦。。。  |
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发表于 8-5-2009 08:56 PM
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发表于 8-5-2009 09:36 PM
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原帖由 boring 于 8-5-2009 09:36 发表 
我想问看大家，如果喝太多柠檬水，对身体有伤害的吗？
我有个习惯，就是每天晚上会挤些柠檬汁，然后加些温水，没有加糖，直接就拿来喝了。
最近我觉得脚会无端端觉得好象酸酸的，和懒惰的感觉，可是我并没有爬很多 ...
你该不是用这方法来减肥吧？ |
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楼主 |
发表于 9-5-2009 11:13 AM
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原帖由 babydarling 于 8-5-2009 09:36 PM 发表 
你该不是用这方法来减肥吧？
我是用来减肥和排毒的哦！
不知道有没有帮助到呢？ |
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发表于 9-5-2009 12:45 PM
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原帖由 boring 于 9-5-2009 11:13 发表
我是用来减肥和排毒的哦！
不知道有没有帮助到呢？
有是有，不过太过频密的话，胃会受不了，导致胃痛甚至胃溃烂 |
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发表于 9-5-2009 02:56 PM
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发表于 9-5-2009 08:14 PM
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发表于 14-5-2009 02:10 PM
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hmm...
每天早上我都会空腹喝一杯温水和一杯柠檬水（一片lemon)
这样也会对身体造成不适吗? |
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发表于 18-5-2009 04:53 PM
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原帖由 keroberos 于 14-5-2009 02:10 PM 发表
hmm...
每天早上我都会空腹喝一杯温水和一杯柠檬水（一片lemon)
这样也会对身体造成不适吗?
我每天早上也是酱喝~~不错哦。。 身体都很好啊~~皮肤还亮晶晶的~~ |
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发表于 18-5-2009 04:57 PM
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ＬＺ， 要看你的柠檬汁放多少咯～～不要喝太酸，就好像所有人所说的，太多喝了不好．对牙龈不好． |
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发表于 18-5-2009 08:10 PM
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原帖由 blueair 于 18-5-2009 16:57 发表 
ＬＺ， 要看你的柠檬汁放多少咯～～不要喝太酸，就好像所有人所说的，太多喝了不好．对牙龈不好．
对牙龈不好还没什么，对胃才是大问题呢。。 |
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发表于 18-5-2009 09:26 PM
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用冷水可以吗？
原帖由 blueair 于 18-5-2009 04:53 PM 发表
我每天早上也是酱喝~~不错哦。。 身体都很好啊~~皮肤还亮晶晶的~~ |
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发表于 18-5-2009 10:11 PM
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原帖由 scorpion2005 于 18-5-2009 09:26 PM 发表
用冷水可以吗？
室温的水就好了，不要用冰水，太刺激肠胃了~~ |
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发表于 18-5-2009 10:15 PM
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柠檬汁虽酸......可是吃在身体里是碱性的食物哦....不是酸性的食物 有是有，不过太过频密的话，胃会受不了，导致胃痛甚至胃溃烂
你们酱子讲到底有没有根据的？不要随便说，我试过做kidney stone flush连续10天和200ml的柠檬汁， 都没有胃溃烂。另外10天是master cleanse排毒，240ml一天，也没有胃溃烂！！！
[ 本帖最后由 blueair 于 18-5-2009 10:18 PM 编辑 ] |
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发表于 18-5-2009 10:26 PM
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柠檬，又称柠果、洋柠檬、益母果等。因其味极酸，肝虚孕妇最喜食，故称益母果或益母子。柠檬中含有丰富的柠檬酸，因此被誉为“柠檬酸仓库”。它的果实汁多肉脆，有浓郁的芳香气。因为味道特酸，故只能作为上等调味料，用来调制饮料菜肴、化妆品和药品。
柠檬中含有糖类、钙、磷、铁及维生素B1、B2、C等多种营养成分，此外还有丰富的柠檬酸和黄酮类、挥发油、橙皮甙等。柠檬酸具有防止和消除皮肤色素沉着的作用。柠檬中的维生素A、C、P经皮肤吸收后，能使皮肤保持艳丽，光泽细腻。
美白效果：100％可以迅速美白暗黄肌肤，使肌肤自然白。
祛斑效果：100％具有抵抗黑色素，以及防止黑色素沉淀的功效。
补水效果：90％可以供给肌肤每日所需要的水分。
保湿效果：80％控制肌肤水油平衡，保持肌肤水分。
杀菌效果：70％可以抵制外界细菌侵害，给肌肤消毒。
≮功效≯
柠檬含有烟酸和丰富的有机酸，其味极酸。柠檬酸汁有很强的杀菌作用，对食品卫生很有好处。实验显示，酸度极强的柠檬汁在15分钟内可把海生贝壳内所有的细菌杀死。
柠檬富有香气，能解除肉类、水产的腥膻之气，并能使肉质更加细嫩。柠檬还能促进胃中蛋白分解酶的分泌，增加胃肠蠕动。因此，柠檬在西方人日常生活中，经常被用来制作冷盘凉菜及腌食等。
柠檬汁中含有大量柠檬酸盐，能够抑制钙盐结晶，从而阻止肾结石形成，甚至已成之结石也可被溶解掉。所以食用柠檬能防治肾结石，使部分慢性肾结石患者的结石减少、变少。
吃柠檬还可以防治心血管疾病，使缓解钙离子促使血液凝固的作用，可预防和治疗高血压和心肌梗死。柠檬酸有收缩、增固毛细血管，降低通透性，提高凝血功能及血小板数量的作用，可缩短凝血时间和出血时间31%-71%，具有止血作用。
鲜柠檬维生素含量极为丰富，是美容的天然佳品，能防止和消除皮肤色素沉着，具有美白作用。此外，柠檬生食还具有良好的安胎止呕作用。因此柠檬是适合女性的水果。
≮适用人群≯
适合一般人食用。
≮适用量≯
每次1/6个(1-2瓣)。
≮特别提示≯
因太酸而不适合鲜食，可以用来配菜、榨汁。
≮健康红绿灯≯
柠檬虽有健脾消食的作用，但胃溃疡和胃酸过多者不宜食用。
患有龋齿的人和糖尿病患者应忌食柠檬。
《〈以上都是在网上找到的，并没有说会导致胃溃烂，只是本身有但胃溃疡和胃酸过多者不宜食用而已。〉》 |
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发表于 19-5-2009 01:46 AM
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那lz要不要牺牲点做白老鼠试试看会不会变胃溃烂 |
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发表于 19-5-2009 09:45 PM
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