膝盖后的韧带运动拉伤如何治？请问骨大夫

waykeong

大概12天前，我打球跑步的时候不小心扭伤了膝盖，我受伤后，感到膝蓋发抖和不稳，走路没问题，只是第2天一早就痛得膝蓋不能弯曲和正常走路。去看了附近的中医，说如果骨头移位或韧带撕裂，应该马上很痛并不能走路，是拉伤了膝盖后的韧带，说是不能推拿的，只给我四天舒筋活血才的药。

吃了药，休息了四天，走路已没有大碍。我再尝试打球，但是稍微有点膝盖但是稍微有点用力的时候，就会感觉到一些后韧带拉到的疼痛。

所以，我又去看一个骨科的中西医。他稍微帮我推拿了之后，说我膝盖后的脚筋还很紧，就放了一条棉花在我的韧带处并固定，然后倒了很多药酒去“镇”，并给我两天的药酒，叫我二十四小时“镇”脚筋处，一天加4次15ml的药酒。还有给我14天的药（舒筋活血，去旧伤和消炎）。

两天后，再回去看他，说我的脚筋已没那么紧了，但有给了我4天的药酒去“镇”脚筋处。

过了一天，我现在还是感觉到膝盖后韧带拉到的疼痛，但比较少。现在没有跑步，但是坐下穿包鞋时和蹲下时，就能感觉到膝盖后韧带拉到的疼痛。

我的叔叔建议我尝试稍微出力踢脚。另一边，我的朋友叫我去新山“Ungku Moshin"去给他拉脚，迟点伤处硬化或生了软骨就难好了。

我现在犹豫了，是否应该继续吃药和敷药酒并再休息，还是听取叔叔或朋友的建议。

希望有人能解答我的疑惑。谢谢！

[ 本帖最后由 waykeong 于 23-3-2009 06:11 PM 编辑 ]

1max1

方烧水在袋子里后烫她。

waykeong

原帖由 1max1 于 22-3-2009 08:48 PM 发表
方烧水在袋子里后烫她。

你是说热敷吗？不会再导致伤处发炎吗？

1max1

原帖由 waykeong 于 22-3-2009 09:50 PM 发表


你是说热敷吗？不会再导致伤处发炎吗？

不谈外伤啊。

chiropractor

避免穿拖鞋。你可能需要使用矯正鞋墊。

waykeong

原帖由 chiropractor 于 23-3-2009 09:06 AM 发表
避免穿拖鞋。你可能需要使用矯正鞋墊。

矯正鞋墊对膝盖后的韧带有什么帮助？可以解释吗？:>

chiropractor

腳膝蓋後部痛通常幾個可能性﹕1) 膝蓋受傷造成 MUSCLE SPASM﹐ 2) 腳板扁平足造成腳部肌肉不平衡。

如果是原因2﹐就要穿矯正鞋墊

不平则鸣

半月板的问题.

waykeong

原帖由 chiropractor 于 23-3-2009 02:35 PM 发表
腳膝蓋後部痛通常幾個可能性﹕1) 膝蓋受傷造成 MUSCLE SPASM﹐ 2) 腳板扁平足造成腳部肌肉不平衡。

如果是原因2﹐就要穿矯正鞋墊

图片是第2种？
这样的话，我的应该是第1种，跑步转动时扭到膝蓋并跌到敲到膝蓋。

waykeong

原帖由 不平则鸣 于 23-3-2009 03:22 PM 发表
半月板的问题.

我的脚伸直并不会感到疼痛，只感到膝蓋后有点紧。蹲下或转动膝蓋时，才会感到些疼痛。

半月板，我也很担心，但是中医说如果骨头移位或韧带撕裂，应该马上很痛并不能走路。我受伤后，感到膝蓋发抖和不稳，走路没问题，只是第2天一早就痛得膝蓋不能弯曲和正常走路。

picapica

想问一个问题很久了，就借lz的帖用一用咯。

最近跑步时，右脚小腿右下边（接近脚裸处对上）都会隐隐作痛，好像筋拉伤了似的。不知有没有人有类似经验，是鞋子问题吗？还是要去看医生？？？新年前是这样，新年回来后也还是一样。会自然好吗？如果不去处理，以后会有不良影响吗？？？

[ 本帖最后由 picapica 于 23-3-2009 11:31 PM 编辑 ]

chiropractor

原帖由 picapica 于 23-3-2009 11:28 PM 发表


想问一个问题很久了，就借lz的帖用一用咯。

最近跑步时，右脚小腿右下边（接近脚裸处对上）都会隐隐作痛，好像筋拉伤了似的。 ...

多半是鞋子問題。你鞋帶是否經常不綁緊﹖

如果問題一直持續﹐最好看醫生

chiropractor

原帖由 waykeong 于 23-3-2009 06:09 PM 发表


我的脚伸直并不会感到疼痛，只感到膝蓋后有点紧。蹲下或转动膝蓋时，才会感到些疼痛。

半月板，我也很担心，但是中医说如果骨头移位或韧带撕裂，应该马上很痛并不能走路。我受伤后，感到膝蓋发抖和不稳，走路 ...

問題發生時馬上冰敷。 如果第三天還是很痛﹐就去看醫生

骨大夫

这是踝关节损伤，可以因走路不愼扭伤，跌伤引起疼痛，可以用手工调整复位。

[ 本帖最后由 骨大夫 于 24-3-2009 11:35 AM 编辑 ]

骨大夫

你的伤势还没有完全修复，所以还会遗留疼痛，当所有的伤都完全修复，就不会再疼痛了。

waykeong

原帖由 chiropractor 于 24-3-2009 09:45 AM 发表


問題發生時馬上冰敷。 如果第三天還是很痛﹐就去看醫生

我有问过中医，最好不要冰敷，否则以后会中风湿。
我在傍晚扭到,不会很痛。
第二天,上下楼梯都痛，膝蓋弯曲痛，走路稍微痛。
第三天，已经不太痛了。

[ 本帖最后由 waykeong 于 24-3-2009 01:42 PM 编辑 ]

waykeong

原帖由 骨大夫 于 24-3-2009 12:25 PM 发表
你的伤势还没有完全修复，所以还会遗留疼痛，当所有的伤都完全修复，就不会再疼痛了。

谢谢骨大夫。
这样我要休息多久才能运动打球，会不会有后遗症（比如更容易扭伤膝蓋）？
另外，我有买关节灵（Glucosamine Sulphate 250mg)来吃，是否有帮助复原？

骨大夫

耐心治疗，欲速则不达，尽量争取休息，避免长时间和剧烈运动，让身体有时间去修复，当然也必须找对医生，才能事半功倍。

waykeong

原帖由 骨大夫 于 24-3-2009 02:30 PM 发表
耐心治疗，欲速则不达，尽量争取休息，避免长时间和剧烈运动，让身体有时间去修复，当然也必须找对医生，才能事半功倍。

已经2个礼拜了，我还要休息多久？是否要等到膝蓋完全不会痛时？好想打球哦。

[ 本帖最后由 waykeong 于 24-3-2009 11:01 PM 编辑 ]

picapica

原帖由 骨大夫 于 24-3-2009 11:31 AM 发表
这是踝关节损伤，可以因走路不愼扭伤，跌伤引起疼痛，可以用手工调整复位。

可以用手工调整复位 -- 要看铁打还是推拿？？？