不為人知的胖肚子原因-味精,自然療法,柏格醫生 Dr Berg

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不為人知的胖肚子原因-味精,自然療法,柏格醫生 Dr Berg

柏格醫生中文 健康知識


時間標示：
0:00 味精是最常用增味劑
0:49 味精食物
1:40 胰島素是肥胖主要激素

柏格醫生 dr berg 談：味精是最常用增味劑，欺騙味蕾，使劣質食物更好吃，導致胖肚子。

味精副作用：
1.極易上癮，吃更多
2.增加血清素
3.增加3倍胰島素

胰島素是肥胖主要激素，有它就不燃燒脂肪。

味精不一定列為味精，常隱藏為化製食品澱粉、
化製玉米澱粉、自溶酵母提取物、天然或煙熏香料。

味精是麩胺酸的鈉鹽，麩胺酸是最豐富的天然非必需氨基酸。番茄、帕瑪森起司、馬鈴薯、蘑菇和其他蔬菜及水果，都含味精。為避免吃到味精，請選標示不含味精的有機食品。