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楼主: 兵棒球

怎么瘦?

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发表于 11-7-2018 03:24 PM | 显示全部楼层
我觉得看年龄。
30岁前,只要有适度运动就能瘦
30岁以后,必须要靠饮食和运动了。
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发表于 1-8-2018 10:59 AM | 显示全部楼层
FattyFish 发表于 11-7-2018 03:24 PM
我觉得看年龄。
30岁前,只要有适度运动就能瘦
30岁以后,必须要靠饮食和运动了。

的确。。。不认老也不行。。。
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发表于 1-8-2018 03:59 PM 来自手机 | 显示全部楼层
生活工作压力大,不肥反而瘦掉
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发表于 3-8-2018 04:26 PM | 显示全部楼层
就是我啦 发表于 1-8-2018 03:59 PM
生活工作压力大,不肥反而瘦掉

嗯,压力也会胖不起来。
可是如果因为压力而暴饮暴食就另当别论
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发表于 13-9-2018 03:15 PM | 显示全部楼层

我也是吃货,但是尽量吃需要的,而不是想要的咯
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发表于 16-9-2018 11:41 AM | 显示全部楼层
30% 运动。70%饮食。
可以几个月瘦内18公斤。
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发表于 17-9-2018 11:17 AM | 显示全部楼层
康有为 发表于 16-9-2018 11:41 AM
30% 运动。70%饮食。
可以几个月瘦内18公斤。

恭喜你终于变瘦了...
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发表于 18-9-2018 10:04 PM 来自手机 | 显示全部楼层
康有为 发表于 16-9-2018 11:41 AM
30% 运动。70%饮食。
可以几个月瘦内18公斤。

前輩!好久不見了
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发表于 18-9-2018 11:33 PM | 显示全部楼层

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譯 者:邱淑怡
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系 列:第一本
出版日期:2014年08月25日
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发表于 19-9-2018 02:45 PM | 显示全部楼层
本人经验,3个月瘦20KG,每餐吃到饱,适量运动
瘦不了的来私聊
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发表于 20-9-2018 06:34 PM | 显示全部楼层
反而我来新加坡更瘦,应该是没什么吃晚餐的关系吧,我晚餐都是cereals和吃水果。
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