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要好好活下去的兩個理由
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本帖最后由 Cherish_Ying 于 13-12-2021 09:02 PM 编辑
最近聽到一些朋友嘗試自殺的事，我感到悲傷卻不知怎麼幫才是最合適的。若你不嫌我羅嗦，請聽聽我想跟你說的，為何要好好活下的兩個理由。盼這些話語，能給你我更有勇氣活下去。
一、
大一時，因覺得大學無聊，及想早點出發追求夢想，我選擇了做工讀（我大學在滿偏僻之處，工讀對本校學生不是常態）。我選在家鄉做工讀。原因是想家，及家鄉工作薪水較高。由於須在學校和工作地點兩邊跑，那陣子的我很忙、承受莫大壓力，性格也變得暴躁易怒。媽媽察覺到我的壓力，想幫我，有一天對我說想陪我到外散心。
那天我們打算去看電影，由我騎機車載媽媽到姐姐位於離家不遠的工作地點，再由姐姐開車載我們去較遠的看電影地點。在前往姐姐工作地點的那段短距離，發生意外，我翻車了。後來我聽說原因是輪胎被路上的釘子刺穿，所以機車失控。但我知道，這也可能是我騎快了，所以機車輪胎被釘子刺穿漏風的當下，更不好控制。
我只有一點擦傷，但媽媽因頭盔的綁帶沒綁好，翻車時頭盔掉落，以致頭受重創而去世。
從小到大最疼我的媽媽，就因這我導致的意外而去世了。如我非貪婪著要早點出發以能早點達成夢想、如我沒把自己搞成這麼累而讓媽媽擔心、如我出發前有幫很少坐機車的媽媽檢查看頭盔的綁帶是否有綁好、如我不是騎快了…如沒這一連串如果，媽媽就不會離開我和她牽掛的其他家人了。那個我小時在外婆房玩累了而睡著，下班回來後會抱我回自己房睡的媽媽；那個在我小時看我穿的襪子太緊，隔天一早就買過較寬鬆襪子給我的媽媽；那個因中六為準備大考而常去圖書館讀書，怕我壓力太大而給我50塊要我跟朋友去看電影的媽媽；那個我曾患憂鬱症沒胃口吃飯，下班後看我沒吃晚餐而要我陪她一起到外頭吃晚餐的媽媽；那個有一陣子我只吃糙米，有一次外食我因沒糙米不吃飯而跟姐姐吵架時，在一旁默默掉淚，因擔心這樣的我到了大學沒糙米吃怎麼辦的媽媽；那個看我上大學後做工讀壓力大，想幫我舒緩壓力而想陪我一起外出散心的媽媽…
最愛我的媽媽竟然因我而亡，且那時離爸爸因病去世不過兩個月。媽媽從年輕時就辛勞工作，跟爸爸一起把我們四個孩子拉拔成人，現在好不容易等到含飴弄孫，可多休息的時候，卻被我… 我很難接受這樣的命運，卻沒資格否定這由我一手造成的悲劇。
意外發生後，我曾有過在專心讀書應付期末考，盡了學生責任後就向這灰暗世界告別的想法，但考完了我還是沒告別的勇氣。家人對我的關心，使我不斷反思離開是唯一解脫方法嗎？是我逃避面對現實考驗，還是想以自私方法解決掉我內心愧疚？那時我完全失去了方向，每天只是消沉過日，逃避思考留著和離開的矛盾抉擇。
過後我還是走出來了，以跑步和寫部落格的方法。至今我不再有輕生的想法，原因之一是我想起媽媽在我患憂鬱症有過輕生想法時，跟我說過，要我答應就當作是為了她，一定要我好好的活下去。
「好好的，活下去。」
那場意外後，我覺得自己的生命已不再屬於我，而是媽媽給我在人間第二次重生的機會。
我知道不是每個人都像我那麼幸運，有這麼愛自己的親人，但請你相信，這世界一定有著很愛你，想你過得好好的人，ta可能在過去出現過，或未來才出現。就當作是為了這個人，請你在自殺想法浮現時，覺得自殺才能結束你一切痛苦之時，想想這個很愛你，想你好好過的人。就當作是為了ta，一定要好好的，活下去。
（我想叮嚀：一、騎車時請務必戴品質有保證的安全帽，調整好帽帶的長度並綁好安全帽綁帶，也要幫乘客檢查看安全帽的帽帶長度是否有調整好及綁好；二、若想以跑步舒緩壓力，跑步時請留心地上的蟲蟻，避免誤踩他們）
如你願意，可看看我當時寫的思念…
写给天堂。。。最疼爱我的妈妈
http://4june.blogspot.tw/2011/02/blog-post_4654.html
有多久了没再拥抱妈妈？
http://4june.blogspot.tw/2011/02/blog-post_7402.html
天使曾经来过我身旁
http://4june.blogspot.tw/2011/02/blog-post_3953.html
二、
因不想動物被人利用、被殺而痛苦，所以我決定不吃肉、蛋、奶，盡量不利用有動物成份或做動物實驗的產品。後來我的關懷圈子逐漸擴大，從動物延伸到昆蟲。比如我意識到摘採蔬果時，可能會傷到地上的蟲蟻，所以在摘採時，我們必須多留心避免誤踩或傷到這些生命；地上可能會有蟲蟻、蝸牛在行走，所以我們在步行，或騎車時可放慢速度（同時也要注意路況和交通安全），多留意以避免誤踩他們。後來我意識到，活在這世上，不論是我吃的食物、走的路、住的房子、活動的社區等，都來自其他動物、昆蟲的棲息地破壞和生命犧牲。終於我意識到這點：一個生命的存活，來自許多生命的犧牲。被犧牲的不止是人，還有許多動物、昆蟲等確實跟我們活在同一天空下，卻常被我們忽略的生命。若一個生命的存活，不得不犧牲許多別的、無辜的生命；那麼，好好珍惜自己的生命，在有能力時回饋、幫助其他眾生（不論是人、動物、昆蟲等等），應會是對那許多因自己的存活而被犧牲的生命，最好的回報。此乃我們應好好活下去的第二個理由。
一個人在不同生命階段，會有不同關懷點，更別說是不同的人了。也許我的關懷點跟你不同，但希望這些體悟能給你帶來啟發。我覺得不管是人、豬、螞蟻，死後都有同一去向，即永遠消失。生命只有一次，在永遠消失前，請你給我們一個機會，在這段生命旅程中一起互相扶持，攜手創造裡面有你、我、他的美好相處回憶，直到時間到了再不留遺憾地跟這世界告別。請你答應我，不論是為了自己，愛自己的人或因自己的存活而被犧牲的許多生命，今生請務必要好好走下去，在沒抵達終點前，絕不輕言放棄。當你面對眼前的磨難和痛苦時，請記得，你不是一個人的。請給自己，也給身邊關心你的人一個機會，讓我們一起勇敢地面對眼前一切困境和挑戰，珍惜擁抱僅有一次的今生。
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楼主 |
发表于 29-11-2017 01:28 PM
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本帖最后由 Cherish_Ying 于 29-11-2017 01:34 PM 编辑
最後，跟大家分享一些激勵性作品、語錄。（原著中文翻譯來自他人）
語錄部分較長，請注意避免一次過看完或盯熒幕看太久，間中可休息數回，及確保周圍光線充足，保護眼睛要緊。
語錄：
日劇《拆翼天使》
<網路聊天>篇 太郎：
對了 你知道人有兩種臉嗎
像天使般的自己 還有像惡魔般的自己
確實你所做的事 或許不是那麼容易能得到原諒
但這應該不是你的全部
像這樣跟我說話的時候
你的臉就非常的溫和
那也是你自己 錯不了吧？
不管是誰 只要是人就有兩種臉
並不是只有你是特別的
…
互相所犯的過錯 並不會因此而消失
但是只要拿出勇氣 一定可以往前邁進
<女演員>篇 爺爺：
人都會犯錯
而且不是1～2次而已 而是連續的懊悔
但是沒必要為了這些事責備自己 讓自己痛苦
託付給人偶 誠心祈禱的話
神明一定會原諒你的
這樣的話 只要再重新開始就行了
人啊 幾次都能夠重新開始
要相信自己 不要放棄
這樣的話 總有一天會變幸福的
<衝動>篇 由裡：
從那以後過了一個月
我還是在這裡打工
可是，裕紀已經永遠不會再來這裡了
然後我一直在思考生存的意義
可是我還是不十分明白
只是明白了一點
那就是雖然不明白意義是什麼
可是當你想要努力活下去的時候
就會發生改變
<時>篇：
現代，人都在追逐著前路 就好像害怕回頭那樣
但是，迷惘的時候請停下來
因為有些事只能在那時發覺
然後再慢慢前進就好了
《一升的眼淚～追憶篇～》亞也：
不會再說想回到那天，承認現在的自己，活下去
雖然也曾經被一些無心的目光傷害過；同樣的，我也知道 有一些溫柔的目光
即使如此我還是想呆在這裡
因為 這裡就是我活著的地方
跌倒有什麼不好的
只要再次爬起來就好了
跌倒的時候順便看看天空的話
今天的藍天 也是無限廣闊的在微笑著
人不能活在過去
做現在能做的事情就好
媽媽 我。。。能結婚嗎
彭于晏
覺得不順遂的時候，千萬不要卡在那過不去，告訴自己這都是你必須經歷的，要有這些你才會珍惜後面的果實。一個浪一個浪過嘛，抱著感激的心，就會覺得好很多。
http://www.marieclaire.com.tw/celebrity/story/25441//page_1
刘伟
我覺得在我的人生中，只有兩條路，要么趕緊死，要么精彩地活著。沒人規定鋼琴一定要用手彈。
https://www.youtube.com/watch?v=o3Y2VVzU4MI
雷庆瑶 - 变美的权利
有句话叫不撞南墙不回头
可是每次遇到南墙
我都会一头撞上去
我想看一看墙那边到底是什么
我觉得自己好像比灰姑娘还惨
可是如果我也能够像她一样
保持面对困难的勇气
和对生活的希望 那我是不是
也可以变得很美 很幸福
我暗暗在自己的心里下决心
虽然没有手了
但是我还有脚
我开始学着用脚吃饭穿衣
用脚洗脸刷牙
甚至去学骑自行车 学游泳
我去做一切别人认为我不可能做到的事
每做到一件
我就多了一分自信
多一分自信
我就觉得自己好像多了一分美丽
然后看着镜子里的自己说
雷庆瑶 妳一定会越来越美
女人一定要成为一道风景
而且要努力成为最美的那道
在我看来
爱美就是爱自己
而美丽不仅仅是漂亮的外表
和美好的心灵
更是敢于向不完美人生宣战的勇气
不是老天给了妳什么 妳就是什么样子
而是由妳自己来选择 妳是什么样子
https://www.youtube.com/watch?v=oWMz6XF1nYI&t=15s
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楼主 |
发表于 29-11-2017 01:28 PM
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本帖最后由 Cherish_Ying 于 29-11-2017 01:46 PM 编辑
Nick Vujicic:
失望時，勇氣也會消失。恐懼令人停止嘗試，恐懼是最大的殘障。
跌倒100次，要站起身100次，再失敗再嘗試，未放棄前仍有失望。
通常生命中的挑戰，會讓我們更明白自己真正應該成為一個什麼樣的人。
生命不會一直輕鬆愉快，但是當我們克服挑戰，就會變得更強壯，也會對於有那樣的機會更感恩。
Faith是Fulliness Are In The Heart，既是心中豐盛。
我雖不能夠牽著妻子的手，但時機成熟，我能夠抓住她的心。
Nikki Webber Allen - Don't suffer from your depression in silence
A friend, Kelly Pierre-Louis, said, "Being strong is killing us." She's right. We have got to retire those tired, old narratives of the strong black woman and the super-masculine black man, who, no matter how many times they get knocked down, just shake it off and soldier on. Having feelings isn't a sign of weakness. Feelings mean we're human. And when we deny our humanity, it leaves us feeling empty inside, searching for ways to self-medicate in order to fill the void. My drug was high achievement.
Life is beautiful. Sometimes it's messy, and it's always unpredictable. But it will all be OK when you have your support system to help you through it. I hope that if your burden gets too heavy, you'll ask for a hand, too.
https://www.ted.com/talks/nikki_webber_allen_don_t_suffer_from_your_depression_in_silence
Kevin Breel - Confessions of a depressed comic
喜劇演員的憂鬱告白
Well, it is there. It is there, and you know what? It's okay. Depression is okay. If you're going through it, know that you're okay. And know that you're sick, you're not weak, and it's an issue, not an identity, because when you get past the fear and the ridicule and the judgment and the stigma of others, you can see depression for what it really is, and that's just a part of life, just a part of life, and as much as I hate, as much as I hate some of the places, some of the parts of my life depression has dragged me down to, in a lot of ways I'm grateful for it. Because yeah, it's put me in the valleys, but only to show me there's peaks, and yeah it's dragged me through the dark but only to remind me there is light. My pain, more than anything in 19 years on this planet, has given me perspective, and my hurt, my hurt has forced me to have hope, have hope and to have faith, faith in myself, faith in others, faith that it can get better, that we can change this, that we can speak up and speak out and fight back against ignorance, fight back against intolerance, and more than anything, learn to love ourselves, learn to accept ourselves for who we are, the people we are, not the people the world wants us to be. Because the world I believe in is one where embracing your light doesn't mean ignoring your dark. The world I believe in is one where we're measured by our ability to overcome adversities, not avoid them. The world I believe in is one where I can look someone in the eye and say, "I'm going through hell," and they can look back at me and go, "Me too," and that's okay, and it's okay because depression is okay. We're people. We're people, and we struggle and we suffer and we bleed and we cry, and if you think that true strength means never showing any weakness, then I'm here to tell you you're wrong. You're wrong, because it's the opposite. We're people, and we have problems. We're not perfect, and that's okay.
然而，它在那裏。它在那裏。而且你知道嗎？沒有關係。有憂鬱症沒有關係。如你正在經歷它，要知道自己沒問題的，而且要知道你只是病了，你不軟弱，而且這是個難題，不是你的身份，因當你撐過恐懼和他人的訕笑、評論和汙名的時候，你就能看透憂鬱的本質，它只是生命的一部分，它只是生命的一部份，即便我如此的厭惡，即便我如此厭惡憂鬱症曾把我拖往的某些地方和我生命中的某些部份，從許多方面來說我對它仍心懷感恩。因為，沒錯，它曾經置我於幽谷之中，但這只讓我看到山巔的所在；而沒錯，它曾經把我拖往黑暗，但這只提醒了我光明的存在。我的痛苦，比19年來在這世上的其他東西都還要更多地賦予我洞察力，而我的傷痛，我的傷痛迫使我懷抱希望，懷抱著希望和信念，相信自己、相信別人、相信事情將會變得更好、相信我們可以改變現況、我們可以大聲疾呼並呼籲、可以對無知和不寬容進行反擊。然後，最重要的是，學會愛自己，學會接受我就是我，做自己，而不是世上其他人想要我們做的人，因我所嚮往的世界裡你不需要忽視自己的黑暗才能擁抱光亮；我所嚮往的世界裡衡量我們的是克服困境而不是逃避困境的能力；我所嚮往的世界裡，我可以直視某人的眼睛，說：「我身處在地獄之中」，然後他不會避開我的眼神，並回我：「我也是」，沒什麼大不了的，沒什麼大不了的，因憂鬱症沒那麼嚴重，我們是人，我們是人，我們掙扎、我們受苦、我們流血和哭泣，如你認為真正的堅強是從來不顯露自己的弱點，那我在這裡告訴你，你錯了。你錯了，因為恰恰相反。我們是人，我們會出問題，我們不完美，但那沒什麼大不了的。
https://www.ted.com/talks/kevin_breel_confessions_of_a_depressed_comic/transcript?language=zh-tw#t-486480
Steve Jobs - How to live before you die
If you live each day as if it was your last, someday you’ll most certainly be right.
把每一天都當成生命中的最後一天，你就會輕鬆自在。
Remembering that I'll be dead soon is the most important tool I've ever encountered to help me make the big choices in life. Because almost everything - all external expectations, all pride, all fear of embarrassment or failure - these things just fall away in the face of death, leaving only what is truly important.
提醒自己快死了，是我在人生中面臨重大決定時，所用過最重要的方法。因為幾乎每件事－所有外界期望、所有的名聲、所有對困窘或失敗的恐懼－在面對死亡時， 都消失了，只有最真實重要的東西才會留下。
https://www.ted.com/talks/steve_jobs_how_to_live_before_you_die
Randy Pausch – The last lecture
我們不能決定人生拿到什麼牌，但我們能決定如何打好手上的牌。
Enabling the dreams of others
如何利用你今天聽到的來達成你的夢想，或是啟發他人的夢想。隨著你年歲漸长，你將會發現「啟發他人的夢想」更有成就感。
Brick walls are there for a reason: they let us prove how badly we want things
Brick walls let us show our dedication.
請記住，阻擋你的障礙必有其原因！這道牆並不是為了阻止我們。這道牆讓我們有機會展現自己有多想達到這目標。這道牆是為了阻止那些不夠渴望的人，是為了阻擋那些不夠熱愛的人而存在的。
還記得用來證明我們執著的障礙嗎？它們是為了區別我們和那些並不真心想完成兒時夢想的人而存在的。
助理教練：Graham教練操你操得很兇。這是件好事。因為當你搞砸，卻沒人願責備你時，這代表他們放棄了。
Randy: 我這輩子都不會忘記這教訓。如發現你做錯某件事，卻沒人願意批評，這是非常糟的狀況。批評的人是在告訴你，他們還在乎你，還愛你。
如我試圖解決某個困難的問題，其他人會看見我拿著足球在走廊漫步。當你在極年輕時受訓做某件事，它就會成為你人生的一部分。我很高興美式足球成為我人生的一部分。
“Experience is what you get when you didn’t get what you wanted”
Most of what we learn, we learn indirectly (or by “head fake「隱藏的真相」”)
我不知道如何不快樂過生活。我都快死了，但我依然很快樂。剩下的人生中，每一天我都要繼續快樂過生活。因為這是我唯一知道的方法。
永遠不要失去孩提的天真（childlike wonder）。它會驅策我們，因此重要性難以言喻。
幫助他人。
永不放棄。
有些時刻是改變你人生的瞬間。十年後，你回頭看去或許會知道就是那個瞬間，你是幸運的。但要在那時就清楚這就是關鍵時刻...
Don’t bail; the best gold is at the bottom of barrels of crap
千萬別退縮；好酒沉甕底。
When you do the right thing, good stuff has always happening
當你為所應為時，好事會找上你的。
當人們給你回饋時，要珍惜，且善用。
要心存感激。當我獲得終身聘僱時，我把研究室所有人帶去迪士尼樂園一星期。一個維吉尼亞的教授說：你怎麼能這樣做？我說：這些人日以繼夜努力幫我獲得這世上最棒工作的終身聘僱，我怎麼能不這樣做？
別抱怨，更努力就是了。這是棒球選手Jackie Robinson，他的合約裡載明了不抱怨，即使球迷吐他口水也不例外。
Important advice:
Be good at something; it makes you valuable.
Work hard … “what’s your secret?”
Find the best in everybody; no matter how you have to wait for them to show it.
Be prepared: “luck” is where preparation meets opportunity.
John Snoddy告訴我的其中一件事：有時你必須要等的夠久，可能是幾年，但人們終會展現出好的一面。請你耐心等待，不管要花多久時間。這世上沒真正的惡人。每個人都有好的一面，只要耐心等，就會看到的。
關鍵不在於如何達成夢想，而是如何無悔過人生；如果你能好好過人生，人生自會為你尋找答案，你的夢想自會實現。
Randy Pausch的最後一堂課
http://www.youtube.com/watch?v=mSrYhRi5WNI
說好了這一刻不掉眼淚...Randy Pausch的最後一堂課 - 朱學恒
http://blogs.myoops.org/lucifer.php/2007/11/08/randypausch
只靠著多活幾天是無法打敗死神的，擊敗死神的方法是活的更好，活的更有意義，因為人生終須一死。關鍵是，在出生時和死神降臨之間，我們做了什麼。當死神出現時，一切都為時已晚，而這是我們終究必須面對的一刻。
關於如何活的更好，我能給諸位的唯一建議是，請千萬記住，這是老生常談，但我愛老生常談，重要的不是我們臨終時後悔的一切，重要的是我們毫不覺得後悔的那一切。我跟各位保證，我真的做過許多超蠢的事。但那些事都不能讓我掛懷，所有那些人生中曾發生的錯誤和輕狂，那些讓我尷尬的時刻，其實根本都不重要啊！真正重要的是，當我回首人生時，只要有機會可做很酷的事情，我一定挺身爭取。這才是讓我心滿意足的人生。
還有第二件我認為重要的事，我並沒特別為這演講規劃，但我想這兩個字很合適，那就是熱情！你必須要找到你的熱情。諸位中的許多人或許已找到，許多人未來會找到它，許多人可能要到三、四十歲時才找得到，但千萬不要放棄追尋你的熱情。若是如此，你只是在等待生命終結而已。找到你的熱情，並且跟隨它。
如果說我這一生學到了什麼事情，那就是，你不會在物質的滿足中找到熱情，你也不會在金錢中找到熱情。因為你擁有越多金錢和物質，你越只能用金錢和物質來衡量一切，但總會有人比你擁有更多。你的熱情必須來自讓你內心滿足的事物。榮耀和誇讚是好的，但他們必須要來自你的同儕真心的尊敬，或如同我一樣幸運，被我所看重的人認同，這才是真正的幸福。
找到你的熱情，在我的經驗中，不管你做什麼工作、在什麼環境，這熱情都和人有關。熱情是你與人的關係，和最後一天來臨時，他們對你的看法。如果你能贏得身邊眾人的尊敬，獲得他們的熱情和真愛，我以前曾說，我到39歲才結婚，因為我必須等待那麼久的時間才能找到一位，她的快樂(happiness)，比我自己的歡喜更重要的人。
撇開其他一切不談，我祝福在座的各位，此生能夠找到那樣的熱情，那樣的真愛！
Randy Pausch在Carnegie Mellon 大學的畢業典禮演講
https://www.youtube.com/watch?v=iB3ikC9rOLs
Robert Fisher - The Knight in Rusty Armor為自己出征
“剛開始有點苦，等到喝了幾口以後，是不是變得很可口？”
對，而且最後的那幾口真是美味。
“那是因為你開始接受了你在喝的東西。”
你的意思是說，接受了生命的時候，生命其實是美好的？
你為什麼老用問題來回答問題？
“那你為什麼總是要從別人那裡得到問題的答案呢？”
可是動物不會說話。
“哦，我們當然會說話，只是人類不想聽罷了。”
You are becoming sensitive enough to feel the vibrations of others.
You did not talk to the squirrel in words, but you felt her vibrations, and you translated those vibrations into words.
你還不能照顧自己，怎麼能夠照顧他們？
How can you take care of them when you cannot ever take care of yourself?
你要為自己把盔甲脫下來。
我想我的盔甲已經變成一個大累贅了。
因為有這件盔甲擋著。有多久，你沒有感受過一個吻的暖意、一朵花的香味，或是聽見一首優美旋律的曲子了？
You are in no shape just now to be rescuing anyone. You have to learn to save yourself first.
在真理之道上打的仗是不一樣的——這場仗就是學習如何愛自己。
你開始能夠看到生命不同的形式，是因為你開始看到自己內心的不同處。
You’re starting to see the differences in other forms of life because you’re starting to see the differences within yourself.
瑞貝卡笑著說：“當你學會了接受而不期待，失望就會少得多。”
武士為這句話的智慧點點頭：我這一生中大部分的時間都在失望。我記得我躺在嬰兒床上，認為自己是全世界最漂亮的小孩。然後保姆低下頭來，看著我說：“只有生你的媽媽才會喜歡你的臉。”結果我對自己長得醜失望，又對她的不禮貌失望。
松鼠說：“如果你真的認為自己漂亮，她說什麼都無關緊要，你也不會失望。”
我開始覺得動物比人聰明了。
動物接受，人類期待。你從來不會聽見一隻兔子說：“我希望今早太陽會出來，我好去湖裡玩。”如果太陽沒出來，也不會破壞兔子的一天。光做兔子，兔子就很高興了。
武士仔細地思考這席話，可是他無法想像，有多少人光是做人就會開心的。
武士做了一件他從來沒有做過的事：他靜靜地坐下，傾聽寂靜。他發現自己的一生，從沒有真正聆聽過任何人說話，或是聆聽任何聲音——風吹過的沙沙聲，下雨時的淅瀝聲，還有溪水潺潺流過小溪的聲音，這些聲音一直存在著，但是他從來沒有認真地聽見過。
和一個總是全身包著鐵甲的人說話，茱莉亞那時一定覺得很孤單——就像他現在坐在一間墳墓似的房間裡的感覺一樣，他感到自己的痛苦和孤獨在心中湧出。很快的，他也能感覺到茱莉亞的痛苦和孤獨，這麼多年來，他逼她住在另一座沉默之堡裡，他開始嚎啕大哭。
奇怪，這些房間為什麼變得越來越小？
“因為你和自己越來越靠近。”
因為我了解自己，就能了解你。我們都是彼此的一部分。
Since I know myself,I can know you.We are all part of each other.
所以我現在可以體會茱莉亞的痛苦，是因為我是她的一部分？
人不必為了自己有人性而感到自傲，這就像瑞蓓卡為了會飛而驕傲一樣無稽。瑞蓓卡能飛是因為她生來就有翅膀，你生來就有心。現在你開始用心，這是你本來就該做到的。
他了解到他再也不會吃鴿子、家禽，或是肉類的食物了，因為這樣就好像把朋友當晚餐似的。
你有沒有把需要當作愛？
Have you mistaken need for love?
還有因為有盔甲阻擋，她沒有辦法接觸他的時候，她變得有多傷心。
因為不想責怪自己的所作所為，他選擇把責任歸罪到茱莉亞酗酒的習慣上面。說真的，他需要茱莉亞酗酒，於是他就可以說，每件事都是她的錯——連他給困在盔甲裡也是她的錯。
他需要她更甚於愛她。他希望自己曾經多愛她一點，少需要她一點，可是他不知道該怎麼做。
他需要茱莉亞和克斯的愛，是因為他不愛自己。事實上，他需要所有被他從惡龍魔爪裡救出的公主的愛，以及所有他上戰場去保衛的人的愛，因為他不愛自己。
他了解到，如果他不愛自己，他也不能真正愛別人，他對別人的需要會變成障礙。
你愛自己多少，就只能愛別人多少。
You can love others only to the extent that you love yourself.
我要怎麼開始愛自己？
“了解自己知道什麼，你就已經開始愛自己了。”
你了解真理，真理就是愛。Truth is love.
沒有比自知之光更美的東西了。
There is nothing more beautiful than the light of self-knowledge.
人不一定知道什麼時候該開口求救。
人都需要被點醒才能了解一棵樹，一棵樹自足於身為一棵樹，就像瑞蓓卡和松鼠一樣，只做自己就很快樂了。
這就是我們要向蘋果樹學習的地方。這棵樹長成一棵壯麗、完全成熟的樹，結成美好的果實，並且把果實大方地施給所有的人。人們摘取越多的蘋果，樹就長出更多的蘋果，也變得更美麗。這棵樹就是在做蘋果樹該做的工——為天下人的利益而開發自己的潛能。如果人有由心而生的野心的話也會做同樣的事。
你就像大部分的人一樣，想要擁有很多好東西，但是分辨需要和貪婪是很必要的。
你和這棵樹一樣，接受同等的生命力，同樣享用由地球提供的水、空氣和養分。我跟你保證，只要學習這棵樹，你也可以依循自然的腳步，為大家提供果實，同時很快的，你也會擁有所有想要的城堡和馬匹。
人類有兩隻腳，所以不必老待在同一個地方。不過，如果人能夠常常安靜下來，接受和欣賞，而不是跑來跑去地想抓住什麼，那個時候，他們就會真正了解由心而生的野心是什麼。
原來人在聆聽自己的時候，時間真的過得這麼快。他想起以前要依賴別人來填補空虛，那時時間過得還真慢。
如果沒有志氣和勇氣來試驗得到的自知之明，那人要怎麼面對自己活下去？
神賜給人勇氣，勇氣將神給予人。
God gave man courage. Courage gives God to man.
如果你去面對巨龍，有可能牠會消滅你；可是如果你不去面對，牠就一定會消滅你。
人無退路，易做決定。
Decisions are simple when there’s really no alternative.
疑慮和害怕是幻想。
Fear and doubt are illusions.
我已經不像以前那麼害怕了。
“如果真是這樣的話，那麼就放手——然後只是相信。”
相信誰？
“不是誰，是祂！”
祂？
“對。祂——生命、原力、宇宙、上帝——隨便你想怎麼稱呼就怎麼稱呼。”
“放手！”
他回憶起一生當中，所有他曾經怪罪過他的母親、父親、老師、太太、兒子和朋友的事。當他向虛空中掉得越來越深，他終於不再責怪任何人。
他墜落入深淵的速度越來越快，同時一陣暈眩之中，他的思想也深降至內心。然後，第一次，沒有評價，沒有成見，他清晰地看見自己的一生。在那一瞬間，他為自己的生命全然負責——不管是別人在他生命留下的影響，或是讓他生命成形的種種事件。
從這一刻起，他不會再為了自己的錯誤或苦難，而責怪任何人或任何事。認識到自己是因而非果，讓他感覺到一股新生的力量，不再害怕。
他放掉了所有害怕的東西，放掉所有他知道和擁有的東西。樂意擁抱未知使他自由了。現在，宇宙是他的——讓他去經歷和享受。
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发表于 29-11-2017 01:29 PM
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本帖最后由 Cherish_Ying 于 26-12-2017 02:28 AM 编辑
Mitch Albom - The Time Keeper時光守護者
It is never too late or too soon. It is when it is supposed to be.
沒有什麼是太早或太遲的，該是什麼時候就是什麼時候。
With endless time, nothing is special. With no loss or sacrifice, we can’t appreciate what we have.
擁有無限的時間之後，任何東西就不再顯得特別。沒有失去或犧牲，我們就不會珍惜我們所擁有的。
We all yearn for what we have lost. But sometimes, we forget what we have.
我們都懷念已失去的事物。但有時，我們忘了珍惜目前所擁有的。
妳從來就不曾一個人過。
上帝限制我們的歲數是有原因的。
什麼原因？
為了讓每一天都無比珍貴。
Mitch Albom - Tuesdays with Morrie最後十四堂星期二的課
只要我們可以彼此相愛，並記得我們有過的愛的感覺，我們就雖死猶存。你所曾激起的愛意，都仍留存於世，所有的記憶都還在。你並沒有死，你仍活在那些你曾經打動的人，曾經互相扶持的人們心中。
生命要活得有意義就要貢獻你自己去愛其他人，貢獻你自己給你周遭的社區，貢獻你自己去創造一些能夠給你目標和意義的東西。
我們嬰兒時期要靠別人才能活；我們垂死時要靠別人才能活。
但告訴你一個秘密，在兩個時期之間我們更需要別人。
不相愛，即如死滅。Love each other or perish.
有個小海浪，他在那邊跳來跳去，玩得很開心，享受陽光和風…
他看到別的海浪在撲岸，就覺得很害怕。
另一個海浪看到他。小海浪就說：“天哪，你看看我會變成怎樣？”
另一個海浪對他說：“你為什麼看起來那麼傷心？”
小海浪說：“因為我們要撞上岸了！我們這些海浪都會不見，你不知道嗎？”
另一個海浪說：“你不懂啦！你不是一個海浪，你是大海的一部分。”
You are the part of the ocean. (摘錄自同名電影)
So many people walk around with a meaningless life. They seem half-asleep, even when they're busy doing things they think are important. This is because they're chasing the wrong things. The way you get meaning into your life is to devote yourself to loving others, devote yourself to your community around you, and devote yourself to creating something that gives you purpose and meaning.
The most important thing in life is to learn how to give out love, and to let it come in.
Everyone knows they're going to die, but nobody believes it. Once you learn how to die, you learn how to live.
As you grow, you learn more. If you stayed as ignorant as you were at twenty-two, you'd always be twenty-two. Aging is not just decay, you know. It's growth. It's more than the negative that you're going to die, it's the positive that you understand you're going to die, and that you live a better life because of it.
Don't let go too soon, but don't hang on too long.
Death ends a life, not a relationship.
把每一天都當成是生命中的最後一天，就能活得輕鬆自在。這是Morrie Schwartz教授想透過他的學生Mitch Albom 跟眾人分享的人生智慧之一。
Mitch Albom – For one more day再給我一天
你可以把餘生用來珍藏各種時光，但它們都比不上你想重拾卻再也要不回來的那段時光。
浪費時間的人，應該覺得慚愧。我們總以為自己擁有很多時間。
為什麼孩子會把父母當中的一個視為理所當然到如此程度，卻用較低也較寬鬆的標準對待另外一個？
孩子會追求哪些躲著他們的愛，對我來說，這躲起來的愛是我父親的愛。他把它藏在某處，像人們把檔放在公事包裡。我一直努力要走進那兒。
絕對不可以對一個孩子說，哪一樣東西是太難的。
當某一個人存在你心裡，他們就沒有真的消失。
如今我對於我曾經想結束自己生命這件事感到慚愧。生命是如此珍貴的東西。
我那時錯了，沒有找人談話，讓對方幫助我走出絕望。你需要在身邊有親近的人。你需要給別人機會來觸碰你的心。
每一件事物背後都有一段故事。一幅畫如何掛到牆上，一個傷疤如何留在你臉上，都有故事。
這些故事有時很單純，有時很艱難，而且聽了讓人心碎。但是在你自己的故事背後，永遠有你母親的故事，因為你的故事得從她那兒開始講。
我想重新來過，用對的方式與我所愛的人好好相處。
別記得以前的我，只要記住後來這段時間的我。
與你所愛的人相處一整天，可以改變一切。
我想重新活一次。與所愛的人相聚，把事情做對。並且，原諒我自己。
好多好多次，是我選擇不去陪她。太忙，太累。不想。上教堂？不去，謝了。來吃晚餐？對不起。來看看我吧？沒辦法，也許下星期再說。你數一數，你本來可以和你母親共度的時間有多少。
可以有一輩子那麼長。
心道法師 - 心無所住
生命不斷地進行，我們也不斷地一直往前走，一直在突破自己的習慣。在這旅程裡，所看到、想到的一切，希望你能一直用欣賞的態度走下去，而不要將你的心定居下來；執著於任何的想法與觀念，或任何的表現裡面，就叫作定居。
生命之旅，一旦想定居的時候，就再也沒有辦法繼續旅行，因為定居就是佔有，擁有就會失去，因而產生患得患失。
推薦閱讀：
寫給憂鬱的年輕人（by冯以量） https://www.facebook.com/permalink.php?story_fbid=1790306877668693&id=130028873696510&pnref=story
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发表于 29-11-2017 01:29 PM
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发表于 29-11-2017 01:31 PM
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