打算帮助孩子发展静心的能力

ethen1980

观察很多人{包括孩子}，心态平静的，成绩很好，处理他人关系也好，一辈子的成就也很好由此可见，平静的内心是一辈子幸福的泉源。

但是，内心的平静，其源头很复杂，很多人的内心素质和性格，和家庭的环境还有父母有关系。

当然，佛学把“能够静下来”的能力，归为福报（尤其是大乘佛法）

国外，很多社团兴起办内观班，静坐班，瑜伽班，慈心观。印度社团办呼吸法班，有些针对成人有些针对幼儿。

一天的情绪会累积，学习中精神也会耗光，静心的技巧可以帮助清除情绪，和累积精神。

我打算在孩子满足5岁后，帮孩子发展静心的能力，方法是：

每周一次瑜伽，每天晚上训练她练放松呼吸法，逐渐过渡到打坐

以后她的人生就开挂了。