请问喝gym的protein粉能不能个帮我增重增肥？

chew2293

请问喝gym的protein粉能不能个帮我增重增肥？
我很瘦，才55KG上下，今年25岁
想长肉一些，请问和gym的protein粉有没有帮助？
先说明我不做gym,因为没太多的时间练身材，也有点懒惰，
但我只想长肉一些，不是要练肌肉

请问有谁知道？

chew2293

请问喝gym的protein粉能不能个帮我增重增肥？

h3op

开错版位了，应该去健身区问

acidic

少吃多餐。以搂主的情况，当然可以多吃高卡路里的食品和饮料。但最重要是增加营养的分量，而不是纯粹以快餐，即使面来解决。那可以快速增加你的脂肪，是不好的哦。饮食了过后可以补充gym的protein粉。Protein能增加肌肉质量，也就是说你会有更多的能量，更快的吸收protein粉的营养成分。
P/S: Protein粉是蛋白混合饮料。