吃什么能帮助造血？

爱情来了

SaraMoon 发表于 27-12-2015 10:50 PM
哦～ 好的谢谢！！ 鸡蛋要煮到熟的还是半生熟较好呢？我本是有鼻敏感的呢，不知道吃蛋行吗……

要完全熟透的白煮蛋。
这个要咨询你的医生哦。

teamcity

如果你要中药补血，可是上网看看三七粉（田七） 我家人吃，很多功能，还能有效造血

SaraMoon

teamcity 发表于 2-1-2016 10:04 PM
如果你要中药补血，可是上网看看三七粉（田七） 我家人吃，很多功能，还能有效造血

嗯，好的，这个方法我好像也有听过呢…

lin896

请问甜菜根生吃会凉吗？因为本身不够血，但是身子比较弱，容易生病。。咳嗽等等

ly_JUN

SaraMoon 发表于 28-12-2015 12:49 PM
spinach 很少有看到，小地方的巴刹没有什么卖～

可以吃蓝藻，铁质比菠菜高出四倍。我也有在吃。连我本身的大颈包问题都通过蓝藻调理好了。

ly_JUN

lin896 发表于 5-1-2016 10:16 AM
请问甜菜根生吃会凉吗？因为本身不够血，但是身子比较弱，容易生病。。咳嗽等等

体弱多病？？ 你是女生还是男生？

ethen1980

复方阿胶，去海欧买，但是只能一个星期喝2罐，早上

SaraMoon

ethen1980 发表于 8-1-2016 02:15 AM
复方阿胶，去海欧买，但是只能一个星期喝2罐，早上

阿胶也有吃过几个月，好像没什么效果呢……你吃到真的有效吗？

SaraMoon

我是虚不受补的体质的人，最好不要建议太过热气的补品哦！谢谢各位大大……

ethen1980

SaraMoon 发表于 8-1-2016 10:28 AM
我是虚不受补的体质的人，最好不要建议太过热气的补品哦！谢谢各位大大……

蓝藻，阿胶，都是补血的圣物，尤其是阿胶，但是如果你身体太虚，可能就难于补进去。可是阿胶，我介绍很多人，对补血都很大帮助。

xxw00

中医常用的补血药有几种是常吃的，如龙眼肉、当归，红枣

有一个食疗方子是拿龙眼肉去久蒸，每天服一些，如果会上火的体质可以加十巴仙的西洋参一起蒸

当归的话就可以熬汤，如当归鸡汤，下红枣、枸杞、熟地也是补血的，有预算的话可以煮三七鸡汤，把鸡骨敲碎更好，食谱在谷歌都可以找到

关于补铁食物，内脏类、牛肉、菠菜等可以搭配酸性的食物，如番茄，会更好吸收铁

不过这类症状的人一般也有消化问题，最好吃点消化药，西医有消化酶

中医也说补血药粘腻，不好消化，一般也会搭配消化药吃，中医的消化药有山楂、麦芽、六神曲等，通常都会炒焦，消食效果更好，另外山楂也补血的

SaraMoon

xxw00 发表于 17-1-2016 08:52 AM
中医常用的补血药有几种是常吃的，如龙眼肉、当归，红枣

有一个食疗方子是拿龙眼肉去久蒸，每天服一些， ...

哇～大大的指教让我知识增长了不少哦！

好的，我会试一试的，多谢多谢！！

xxw00

SaraMoon 发表于 17-1-2016 10:51 PM
哇～大大的指教让我知识增长了不少哦！

好的，我会试一试的，多谢多谢！！

爬了贴我觉得你可能脾胃有问题，建议看中医诊断是否脾虚自我诊断的话，可以看舌象，舌头中间舌苔厚腻一般是消化不好，舌体淡白的话血虚可能
不过排除饭后、早上起来的时候观察，吃火龙果、巧克力后也是

蒸龙眼肉干吃这个我比较建议，便宜、方便没副作用，而且疗效很好
这是古代名医王孟英的方子，你可以谷歌“玉灵膏”有更多资料参考
你蒸东西时放进去一起蒸就省煤气