肌肉與拳速有關係嗎

vokon

經常聽武術師傅說  練肌肉會導致出拳變慢。
但是小弟很喜歡健身也很愛拳擊。
請問各位大大，如果像健美的身材出拳一定會變慢嗎？有沒有什麼方法可以擁有健美的身材又不影響出拳的速度呢？

Tiras

會有影響，因為肌肉的彈性低了，所以速度就會變慢。

vokon

Tiras 发表于 24-8-2015 04:59 PM
會有影響，因為肌肉的彈性低了，所以速度就會變慢。

但是  Mike tyson的手臂肌肉也是很強壯，可是速度依然很快啊。
他這是怎麼練成的呢？

Tiras

vokon 发表于 24-8-2015 05:27 PM
但是  Mike tyson的手臂肌肉也是很強壯，可是速度依然很快啊。
他這是怎麼練成的呢？

Mike tyson 的拳速不算快。
比他快的还有人在。

李小龙的拳速就很快。
他的肌肉是有弹性的而不是绷紧的。

暴风雨前夕

据说速度和力量是同等的

Tiras

暴风雨前夕 发表于 25-8-2015 01:04 PM
据说速度和力量是同等的

對，有速度就有力量

暴风雨前夕

Tiras 发表于 25-8-2015 07:03 PM
對，有速度就有力量

我有亲身体验过我赞同

daveloh

练武的人肌肉要有一定的强。
在这里我只说一个正拳的发力。

正拳，依照传统拳法的练习就是把拳头靠在肋骨附近的地方，然后由背部肌肉驱动。
拳由直线抛出，当肘离开身体的时候再由臂部带动整个手的转动。
然后还有一个要点。。。（不告诉你们）
拳头就到了尽头。

整个打击过程在所谓的外家内家都有不一样的说法。
一般外家会教你从一开始出力的打，而内家就说不用出力打。
外家用肌肉力量制造速度和打击力。
内家用松动的关节制造速度而得到力量。
说省力是内家，可是很难学。
外家一味用力，很好学。

无论是内外功夫或技巧，其实在“驱动”的一刹那都需要第一个力量把手推出去。
肌肉的运用不可忽视。

可是为什么练武不需要太大的肌肉群，原因是它会影响骨架直线和改变圆周运作。
而这些运作的配合会影响你身体里强大的力度。

拳是身体打出来的，不是用肌肉。
肌肉的角色是作适当配合。

练拳的人，一般只需要用身体做肌肉训练。
道具可以加快，可是你不知道到什么程度才是最好。
有可能会把肌肉练得太大，从而阻碍一般配合骨架打拳的技巧。

身体肌肉的延伸应该是武器。
武器是完成空手练拳后的最好导师。
因为很多拳术都是从武器技巧出来的。