气在武术上的运用

合气求道

中国古代将力气篇排在一起，可见力和气其实有着密不可分的关系。而武术上也有流传一句口诀，“外练一口气，内练筋皮骨”，也可以说明了气对武术上的重要性。

今天我们姑且不谈太过于深奥的精神层次，单单谈气在武术上的运用。力气、气力密不可分这种说法，相信对有练武的武术爱好者会认同的一句话。打个比喻一个拳击手只把力气和技术练得很好上台竞技时，遇到技术和力气比他差的可能能赢。但遇到功力相等的，而对方气魄比他好的话就自然必败无疑。答案很简单，就在气方面输了。当你无气时，你会连手也举不起。所以华语把力气连在一起，是有它的理由的。

那气在武术里，是要怎么修理和实行呢？很多西方国家通常会通过跑步增加自身的气魄，然后在练习里加入在动作里变成一种习惯。而我们东方人尤其是华人，就会比西方更注重讲究。有时甚至讲究到迷信跟夸大的地步。我们除了会跑步力气，加入武术里的动作之外。东方尤其华人会以类似打坐、冥想、气功融入武术里，以加强本身的心理开发、专注力、明锐力等。而大凡修行的人，在练气冥想是会感受气在身体里的流动。这是武术家在练到一个境界时，所修练的另一个层次。

但在这种情况下，如我之前所说也产生了一些夸张迷信的修炼者。他们会把练气神话化，生出诸如隔山打牛、以气驭剑、以气浮体、神气附体刀枪不入等传说。在日本甚至有位修练气的宗师（有待考察）以气打人，最后还自大到跟MMA选手对打。最后的结果相信各位爱好武术者，也看过这则在网上流传已久短片得知结果。

所以对我来说，我相信“气”的存在。我也有慢慢去修练与了解，虽然在这方面我的经验还是很浅。但我觉得我们不要太过于盲目迷信，要实事求是自己去慢慢磨练与体验。

毒狼

我除了会一点健身，会一点搏击，会一点防身术，其它的什么都不会咯。

学某人讲的。真的遇打枪时我会第一时间把金钱双手奉上的。但是不要拿我的手机啦。给我机会报警嘛。哈！

武术论坛太严肃啦，所以来放松一下。楼主不会鸟我吧？知道你大方啦。

合气求道

毒狼 发表于 6-7-2015 11:50 AM
我除了会一点健身，会一点搏击，会一点防身术，其它的什么都不会咯。

学某人讲的。真的遇打枪时我会第一 ...

来写写武术日志，分享分享。
这里不认真，会被@影武者神风 赶滴

毒狼

那我也要认真咯。想去攀岩提升自己的体能和力气，楼主觉得怎样？

合气求道

毒狼 发表于 6-7-2015 10:43 PM
那我也要认真咯。想去攀岩提升自己的体能和力气，楼主觉得怎样？

其实个人觉得不错。
通过多种不同的有氧运动，
效果更好。

十月围城

硬气功应该没夸张成分吧。。有看那些拿菜刀砍自己却没事。。

合气求道

十月围城 发表于 7-7-2015 02:44 PM
硬气功应该没夸张成分吧。。有看那些拿菜刀砍自己却没事。。

有它的厉害之处，
但没传说中那么刀枪不入。
很多巧妙的，也算是中国人智慧结晶。

飞天马骝

让我也来献献丑，讲几句吧！

气力，气力，有气方有力。我讲的都是比较科学及白话的理论，希望大家不要介意。因为隔山打牛、以气驭剑、以气浮体这些我不会。哈～～～

虽然我本身是练自卫术，但我的武术系统对于＂气＂跟＂力＂的运用却还蛮重视的。单练招式是没有用的，如果加上＂气力＂来打，效果会更好！这里讲的气力不是牛力／蛮力。（这些都是后话，这里就略过了。）

只有让我们体内的气充足及不停运转，那样我们才可以持续保持头脑清醒及力气。尽量保持着体内的气是充足的，这点很重要。这就是为什么拳击手们挥拳时都会呼气，然后又吸气。这种气的转换就是要让体内的气充足。因为只要那口气乱了，不用敌人打你，你自己就会因为体力不支而倒下。

有个实验可以证明这点。你们有跑步的习惯吗？有没有试过在跑步时一口不换气或一直拼命呼吸来跑？结果是什么？不换气的结果就是当你停下来或节奏慢下来时，你会看到满天星，然后倒下。拼命呼吸的结果呢，却是中途自己内脏负荷不了而一直喘大气，当然运动也会被逼停下。

所以，怎样保持自己体内一股流畅的气，在对打或自卫时是非常重要的。所以我的武术系统训练里，除了跑步时要如常的呼吸，对打时要如常的呼吸，连被打时也要如常的呼吸。这点很多人都持相反观念，一般人会觉得被打时当然就是＂谷住＂，忍住才不会痛。其实我不会去说人家的观点错，只是这不是我的武术系统的概念囉～～～只要练习得法，体内那股气就像是一个保护罩那样，随你的意把它运到身体任何部位以达到抗打的功效。也就是大家所说的硬气功。但我练得没那么神，一般抗打还OK。要像电视上看到那些什么胸口碎大石，喉咙顶枪那些我就不会了。。。哈哈哈！

最后要说到的，是＂气＂也是养生的法则之一。通过运气来让我们的内脏得到运动，从而达到排毒及内脏的新陈代谢。新陈代谢好，人自然也比较精神，看起来也比较有劲！哈～

合气求道

飞天马骝 发表于 7-7-2015 03:57 PM
让我也来献献丑，讲几句吧！

气力，气力，有气方有力。我讲的都是比较科学及白话的理论，希望大家不要介 ...

马骝兄，所见略同咯。
其实人紧张时，真的会影响到气(呼吸)的运行。
气也会影响你速度，气不够的话速度/动作会自然变缓慢。可见气或呼吸，在武术里是占非常重要的一环。

合气求道

村下伊朗 发表于 20-7-2015 07:55 AM
氣與呼吸有著密不可分的關係，煉氣要掌握呼吸的節奏，不能被打亂

所以拳击有教如何破人家节奏。
节奏一乱，气就跟着乱。