睡多久才算合適？

michelleqada · 发表于 17-6-2015 11:55 AM

本帖最后由 michelleqada 于 17-6-2016 07:51 AM 编辑

晚上睡不夠青少年正值發育成長的階段，極需要睡眠，每晚睡眠時間需要8小時至9小時之間。

馋小猫 · 发表于 20-7-2015 11:31 AM

谢谢楼主分享

tingchris0405 · 发表于 20-7-2015 01:32 PM

目前平均夜晚睡眠时间为...6小时

加峻 · 发表于 20-7-2015 02:59 PM

睡够就好。

村下伊朗 · 发表于 20-7-2015 04:43 PM

有正常的生活規律，保證自己的睡眠。

李梓涵 · 发表于 23-7-2015 10:09 AM

這個社會人人都在追求好生活，為了“美好的明天”有誰去在意自己的身體！

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所属分类: 家庭生活