睡眠重要吗？睡眠的重要性

美中不足

普遍的人都很晚才睡覺，到了星期天就大睡一天，這樣可不是好的生活方式，我分享了這個關於睡眠的小知識，大家看看。1良好的外位會改變大腦和肝臟的血流量    有专家研究表明，人在卧位时脑和肝的血流量是站立时的7倍。大脑是人的高级神经中枢，掌管着人的一切思维活动和运动功能；而肝脏又是人的解毒器官，许多生化代谢必须依赖肝胜才能完成。因此，血流最的增加是维持大脑细胞和肝细胞正常功能的有效保障。
2睡眠能促進生長激素釋放和各種活性酶的激活    生长激素在夜晚熟睡时的分泌量要比白天高出5一7倍，它有利于儿童和青少年的生长发育，也能激活中老年人体内的各种活性酶，从而加快新陈代谢速度，延缓衰老。
3睡眠能協調大腦皮質及骨骼肌的功能    人体中最活跃和忙碌的大脑皮质及骨骼肌纤维经过一天的紧张工作后，代谢产物积累，出现昏昏欲睡和全身关节、肌肉酸痛等症状，这就要靠睡眠来缓解，并且在睡眠状态下排泄代谢产物。
4有效螃眠能提高人體免疫力    睡眠狀態下體內各種免疫物質的分泌量增加，使機體能抵抗各類疾病的浸襲。   
小小細節    健康专家认为，充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动是健康生活最重要的三个方面，如果想要健康，就必须重视睡眠时健康的意义，重视续眠质重。

raisemeup

谢谢分享...................

Nikitham

我每天都睡不到6小时。。。

mrmingming

   我們總是忙碌於養家糊口,連最基本的睡眠真是少之又少...           這樣不是辨法,建議大家解決方法
祂的話語能為你解開一切的困惑

marcuz_32

我每晚都难入睡 几乎都要4点左右才能睡 白天忙得时候又想睡  

暮雨晨煙

是呀！！我身邊的人都是這樣，每天也睡不夠6小時，這樣日忙夜忙到底為了什麼呢？“人活著的意義究竟是什麼？活著的價值究竟是什麼？難道是為了名利嗎？難道是為了養家糊口嗎？”摘自《話在肉身顯現（續編）》這樣的問題我也常常問自己的！！但是聽了這首歌 https://www.youtube.com/watch?v=LyRsJ_J0ok8，我找到答案了！！

lingli12

睡眠确實重要,而我們總忽略了,導致身體各种各樣的病狀出現了.謝謝樓主分享!
原來我們白天工作,晚上睡覺,才有好的身體,後來看到這個視頻讓我更明白，
這樣一個規律!

ain123

現在的人都是忙著吃喝玩樂中, 忙著工作, 不注重睡覺 , 導至各種病很年輕化, 失去了神造人的意義.

michelleqada

　　多謝大家分享！睡眠的重要性！我是個這樣日夜不分，确實違背了神造萬物的規律，創 世 紀１章５節 “神 稱 光 為 晝 、 稱 暗 為 夜 ． 有 晚 上 、 有 早 晨 、 是 頭 一 日 。”是為著人類白天工作,晚上睡覺,才有好的身體,我看了神發表的話語才真正明白。閱讀更多

fcesuikr

對啊！現在的人顛倒黑白，白天睡覺晚上玩電腦、追劇集，好象失控一樣，控制不了自己

平凡人2

　　其實，在我們很多的人當中，都有這樣的朋友，他們每天來上班，都說自己晚上幹什麼什麼的，很晚都不睡，我不行，我很早就睡了，他們就會說，電視很好看，那裡很好玩，上網聊天很熱鬧，其實我對這些都不是很感興趣，但有一段時間，我謎上了qq，才發現自己真的不受控制了，qq的空間，遊戲，農場，讓我不捨得離開電腦，很晚睡，又很早起來，就是為了去偷菜，去偷動物，唉！！！那一排，我好像變了一個人，什麼都不想關心，滿腦子都是那些東西。後來我信了神，才明白原來我是被撒但給控制了，沒有了正常的人的樣子。
　　世界越來越花花，人看見了，心都被它吸引，有許多人不能從那裡拔出來，那些搞騙術的、行邪術的要迷惑大批的人。如果你不求進取，沒有理想，你就會被這罪惡的波濤席捲而走。
　　你是一個受造之物，理當敬拜神，追求有意義的人生，你不敬拜神，活在污穢的肉體之中，不成了衣冠禽獸了嗎？你既是一個人，就應該為神花費忍受一切痛苦！就你現在受這點苦，你應心裡高興踏實地接受才是，活出一個有意義的人生，像約伯一樣，像彼得一樣。人在世界當中穿著魔鬼服，吃著魔鬼給你的飯食，在魔鬼的膝下幹活、效勞，被牠糟蹋得污穢滿身，人生的意義你沒摸著，真道也沒摸著，活一生有什麼意義？你們這些人是追求正道、追求進取的人，你們在大紅龍國家站立起來，是被神稱為義的人，這不是最有意義的人生嗎？」
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　摘自《話在肉身顯現·實行（二）》
看了這些神話，我也知道了自己為什麼會這樣，看到自己沒有來到神面前，沒有神的時候，不知道自己那一天又會被撒但的花招給蒙蔽了，所以，今天我能夠知道，不光是我自己會這樣，其實這個人類都在撒但的掌控之下，但不必怕，因為我們有神在帶領，我們能來到神的面前
　　就是按著與撒但爭戰時撒但所施行的詭計而作，是為了打敗撒但，顯明我的智慧、全能，也是為了將撒但的詭計都揭露出來，從而拯救活在撒但權下的全人類，是為了顯明我的智慧與全能，也是為了顯露撒但的醜陋不堪，更是為了讓受造之物有善惡之分，認識我是萬物的主宰，看清撒但是人類的仇敵、敗類、惡者，能夠把善與惡、真理與謬理、聖潔與污穢、偉大與卑鄙分得一清二楚。讓這些無知的人類都能夠為我作見證：不是「我」敗壞人類，只有我自己——造物的主將人類拯救，賜給人可享受之物，認識我是萬物的主宰，而撒但僅僅是一個被造的後來又背叛的受造之物。
摘自《話在肉身顯現·救贖時代的工作內幕》

banbanbana

  現在的人都被這個社会社會影响到不知道什麽是該做到什麽不該做了，也沒有那个能力去控制了，心不由自主的被吸引走了。
     我們都不知道自己生活的那麽辛苦是爲了什麽

伍依嵐

   睡眠是神給人定好的休息時間,神是萬物生命的源頭,衪為萬物所命定的規則都是最好的.

Lemonbb

我是多梦， 每天都感觉睡不够