母乳妈妈返职场 两周前准备

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现代家庭多为双亲家庭，尤其许多产后妈妈再回到职场时，常常忙到分身乏术，因此放弃喂母乳，但其实只要做好准备，职业妇女想要兼起喂母乳工作绝非难事；成大医院孕产妇个案管理师陈娟涓指出，像是可以找支持母乳哺育的褓母，因为喝母乳喂食的次数增加，这时就必须有保母的帮忙，解冻、加温等工作，协助妈妈增加喂母乳的意愿。


▲职场妈妈亲喂母乳　提早做好准备是关键（图／健康医疗网提供）

另外，坐月子期间，亲自哺乳的妈妈把握重回职场的前两个星期，将乳汁储存起来，让宝宝学习习惯用奶瓶喝，并准备已经消毒的奶瓶以及母乳冷冻袋，若是通勤时间较长，可以准备放置奶瓶或母乳袋的小冰桶，不过建议上班时间还是要记得把母奶挤掉，避免造成胀奶或乳腺管阻塞。

根据103年国民健康署调查统计，二个月以内的纯母乳哺育有六成以上，但六个月后就仅四成五，就是因为妈妈回到职场后，在母乳哺育上遇到困难；陈娟涓说，其实除了下定决心提前做好准备，家人的支持更是重要，尤其应有良好的沟通，另一伴的主动协助更是关键。

为了能协助更多想要亲自哺喂母乳的妈妈们，成大医院也举办母乳支持团体，让更多妈妈们都能完成哺喂母乳的决心；陈娟涓提醒，近几年来，母乳哺育的推行已有逐渐进步的成果，大多数妈妈们也愿意在宝宝出生后，以纯母乳来哺育，让宝宝们都能获得完善的免疫力和健康。