高拋投

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灌籃技術把生猛力道和芭蕾式的優雅相結合，風靡籃球界已有一代人的時間，但今年，一種的不同的投籃技術狂掃NBA的季後賽。
　　這一技術被稱為「高拋投」，和灌籃正好相反。
　　如果灌籃是對力量的完全展現，那麼高拋投則是精細技術的全面體現，其精細度就像蒲公英上的絨毛，且經常是由場上體型最小的選手來完成。拋出的籃球飄過防守者高高舉起的手臂，沿弧形軌跡飛向籃板，然後－－特別是在今年－－幾乎悄無聲息地滑過籃網。
　　在高拋投的推動下，邁阿密隊被掀翻，紐約隊則慘敗於對手，聖安東尼奧馬刺(San Antonio Spurs)還打出了雙加時的經典賽。季後賽中一些最閃耀的球星－－芝加哥公牛隊(Chicago Bulls)的內特·羅賓遜(Nate Robinson)、金州勇士隊(Golden State Warriors)的斯蒂芬·柯瑞(Stephen Curry)和尼克隊(Knicks)的雷蒙德·費爾頓(Raymond Felton)－－他們的身高都在5英尺9英吋（約1.75米）到6英尺3英吋（1.9米）之間，在擠滿高個子的球場上像是紅杉中的灌木。但他們每個人都運用了高拋投技術來控制賽場。
　　「如果你掌握了高拋投的技巧，是相當有效的，」庫裡說。他拋投的球弧度很大，看起來就像特技。「你得不停練習，在突破後衛時進行高拋投很難；你那時候可是在全速運球。」
　　但一旦拋投成功，這一球可讓在場的數千名觀眾屏住呼吸，觀看籃球脫離指尖，飛向籃筐。曾在戴維森學院(Davidson College)任庫裡教練的鮑勃·麥基洛普(Bob McKillop)說，尤其是庫裡，他「像拋出一根羽毛一樣把球投出」。
　　高拋投技術並不新奇，其實也被稱為拋投，但該技術似乎在今年極為盛行。它類似於網球中的放小球及棒球中的彈指球，這一技術巧妙有效，事實證明可讓對手抓狂。很多籃球運動員認為這是籃球運動中最有難度的進球方法，真正的高拋投大師稱這需要複雜的計算。
　　身高5英尺9英吋的羅賓遜是芝加哥公牛隊的催化劑，他曾數次完成今年最讓人難忘的高拋投射，他拋球的時候就像是在朝天空投擲鉛球。羅賓遜的堅韌品質讓他成為了今年最出人意料的明星，這一轉折就像他的標誌性投球一樣令人震驚。在和比他重了70磅的勒布朗·詹姆斯(LeBron James)相撞後，他的嘴唇被縫了10針，但他帶傷上場；在上一輪比賽中的一場球賽裡，他堅持上場，即使是有病在身，在比賽休息時間還朝垃圾桶嘔吐。
　　「他無所畏懼，」羅賓遜在華盛頓大學的教練洛倫佐·羅馬爾 (Lorenzo Romar)說。
　　羅賓遜說，高拋投技術有兩個關鍵：一是投球要快，即在防守人做出反應前把球投出，二是拋得高。「然後，就看著球飛越吧，」他說。
　　羅賓遜多年來一直在練習自己的高拋投技術－－「但現在還不夠完美，」他說。
　　是誰第一個做出拋投，又是誰第一個把它命名為高拋投，尚不明確。一些人把這個榮譽贈與上世紀50年代波士頓凱爾特人隊(Boston Celtics)的明星鮑勃·庫西(Bob Cousy)。另一些人則將之歸功於上世紀30代的史丹福大學(Stanford)球員漢克·路易塞蒂(Hank Luisetti)，他因在奔跑中單手投球而得名。
　　聖安東尼奧馬刺隊的托尼·帕克(Tony Parker)通常被視為聯盟目前的高拋投大師，他堅稱，是自己在孩提時代想出了這項技術。他說，「我擁有該技術的版權。我這麼做，是因為自己身材矮小，這是我在一群大高個當中能把球投出去的唯一方式。我後來長高了一點。」
　　對行內人而言，這項投球技術的實用性已變得和它灑脫的風格一樣重要。就算拋投失誤也能產生效應。公牛隊後衛柯克·辛裡奇(Kirk Hinrich)認為，高拋投是吸引防守隊員離開籃下的一記妙招，而且，關鍵的是，它還能創造出籃板球機會。
　　辛裡奇說，「它幾乎就像一記助攻。你一旦吸引那個大個子撲上來，就會有一名隊員在籃下等著補籃。」
　　結果就是，拋投幾乎已成為職業籃球聯賽中一流後衛的必備技能。隨著區域聯防規則的放寬，許多球隊設法沿底線困住控球手。曾經和尼克隊的費爾頓等拋投明星合作的投球教練艾沃裡·曼寧(Ivorie Manning)說，這種佈局往往給拋投球員打開了通道。
　　現在，教練們不僅教授拋投；他們還對它的優點大加讚賞。以前可不總是這樣，球員們曾被教導要謹遵基本的原則，除上籃之外，要在投籃前停頓起跳。
　　「如果你球隊的每個隊員都在拋投，那你的團隊可能不是一個上佳的團隊。」曼寧說。「不過，就拋投專家而言，高拋投可以是一個難以置信的有效手段。」
　　曾在上世紀70年代把挑籃轉化為一種藝術形式的籃球名人堂(Hall of Fame)入選球員喬治·格文(George Gervin)被認為是拋投技術的一位前瞻者。在他的改良版本中，他朝著籃筐伸出手臂，簡單地讓球從指尖滑出，好像是不假思索。如果一名防守隊員擋道，格文就輕甩手腕把球投出，劃出一條高高的拋物線。這個低手拋籃的動作如此輕巧精準，彷彿籃球成了一枚法貝熱(Faberge)彩蛋。
　　籃球專家會無休無止地辯論挑籃和高拋投的細微差別：廣義而言，挑籃是低手投球，高拋投是從高點投球。儘管如此，格文說，他被勇士隊和馬刺隊系列比賽的第一場比賽徹底吸引了，尤其是庫裡，他一半是勇於創新，一半是承襲傳統，他既是即興發揮，也是有備而來。
　　格文說，「他就像弗雷德·阿斯泰爾（Fred Astaire，美國演員、舞者－－譯注）。他邊跳邊轉，從地板上翩然而過。我們有一段時間沒見過這種表演了。」
　　

ilki23

篮球抛投一般是小个子面对大个子球员时采用的一种投篮姿势，在无人防守或者身高差不多的球员面前根本不需要用这种技术。

篮球抛投主要是要求手感的把握，是在长期的锻炼中养成的。

在篮球抛投的时候，经常砸内筐而弹出，这很明显是因为手感不够，用力过大所致。

在篮球运动中，抛投是一项比原地投篮更有难度的技术。想要运用抛投，最好的办法就是不停的练习！

lsk50

篮球出手后一定要会旋转，如果球入网后球会弹回我们的方向的话就代表手势正确。
我的经验是球旋转会让球有稳定的反向（球表面的凹沟在旋转时会把气流排开，减少风阻）
可以拿乒乓球和高尔夫球来比较，用球拍打向远处看看，那一个球的方向较稳定呢？光滑的还是很多洞洞的？
前国手朋友的经验:掌握好这技巧，就算少练球；投球的手感还是很好的。相反的如果投的球较不会旋转，除非是天天打球才会有手感；否则进球率都不会高。

chewziyee

lsk50 发表于 19-5-2015 04:53 AM
篮球出手后一定要会旋转，如果球入网后球会弹回我们的方向的话就代表手势正确。
我的经验是球旋转会让球有 ...

照你说的，kobe每一颗球 都 旋转 然后 美如画，
可是还是打铁了

lsk50

chewziyee 发表于 24-5-2015 02:33 AM
照你说的，kobe每一颗球 都 旋转 然后 美如画，
可是还是打铁了

kobe 是人肯定他的球还是会打铁。
我没说这样的投球方法一定是100%会进球，但这样的方法如果掌握好的话就算你很久没投球手感还是在的。
前星期我陪孩子打球，3秒区格子15个点进13个，我只是一个月陪孩子打1，2次的uncle而且手还有旧伤。
我以前罚球的记录是连续进28粒，好几个朋友都超过50粒，球要旋转同时还要高。
万一打铁你也知道球大概会往哪个反向反弹回来，还可以抢回篮板。
我一个3分射手的朋友出手超快又准但球不高，结果在我们州内是第一号射手但出到全国赛就失灵了，都打铁了。