妈妈 你们都够睡吗？T_T

tsbc

只从有了2宝，睡眠严重缺乏。每晚要起好几次来喂奶。不是大宝要喝就是小宝讨奶。早上又得做工。放工了回到家就马上变身妈妈角色。一天正真睡都不到几小时。身体健康越来越差，样子也越来越‘残'。妈妈们，可以分享你们如何补充睡眠的方法吗？能吃什么（保健品/食物）来补回呢？

我不想我的样子越来越糟糕啦

hapiangle

半夜起来喂奶老公不能帮忙？
家务可以和老公一起分担，争取时间多休息。。

samantha08

我也是面对睡眠不足，虽然宝宝已经戒掉夜奶，但是宝宝很迟才睡（差不多十一点多），然后又特别粘人，半夜睡醒会爬过来打我的脸叫醒我。。。
我的样子尽显疲态，上班时间时觉得很困，希望接下来会有好转。。。

linaheng122

妈妈，是这样的啦。熬多几年就ok了。除非你老公可以和你分担，那么你就没那么累！！睡眠，休息是最重要的，不够睡，脸自然就看到很“惨”了！！你试试买“养命酒”来喝。会帮助比较精神，没那么累的。其它保健品我就不烧得了。希望可以帮到你。

tsbc

爸爸也有帮忙。只是爸爸工作非常繁忙，又时常需要驾车远途，精神很重要。所以我都尽量不要他半夜起身。

Yukikoko

不够睡。