星星奖励墙帮助宝贝改掉坏毛病

b4byqueenie

几个月之前，圆圆有几个坏毛病让我挺头疼的：


第一，磨蹭。每天早上起床，先要在床上和九九玩一会，然后慢慢的挑衣服穿衣服，穿好衣服后不紧不慢的先去动动她的玩具，尿尿、扎辫子、刷牙、喝水都要三催四请，稍稍说她几句或者哪里不顺心就哇哇大哭，吵得大家都心烦。从起床到出门，她能磨上将近一个小时，好几次磨得我都发火。有一次实在太生气，又迟到，不想送她上幼儿园，外公拖着她去的，一路上哭得可伤心。

第二，不好好吃饭。自从把婴儿餐椅换成了成长椅，圆圆不再被束缚在椅子上，可以随意的上下，小家伙屁股就坐不住了。加之每天在幼儿园的午点吃得比较好，晚餐时间总是不太饿，更是喜欢边吃边玩。一会儿去动动玩具，一会儿去逗逗九九，然后扒拉两口。或者把臭脚丫搭到桌面上，或者把食物扔的到处都是，或者噗噗噗吐食物玩，越说她还越来劲。让她别吃了收碗，她总是回答要吃，还要争第一，不得第一还哇哇叫。

第三，临睡前从来不收拾玩具。这点也不能全怪她，经常玩得太晚了，爸爸催促她赶紧睡觉，顾不上收拾玩具，能抓她刷牙换睡衣上床就不错了。所以，家里的玩具乱七八糟，她找不到时还振振有词的来找我。晚上睡觉也没个时间概念，总要玩完了才睡，导致晚上不睡早上不起，睡不好有起床气，恶性循环。

这样的状况几乎是从九月初开始持续到国庆节之后，几乎每天起床都在催促她“快点快点”，她还磨蹭闹脾气，几乎每天晚饭都要吼她几句她才扒拉几口，然后立刻把你的训话抛到脑后继续花样百出的玩儿，我实在不想天天唠唠叨叨，也不想天天发脾气，非但一点效果都没有，自己还弄得心力憔悴；圆圆依然起床气十足、吃饭花样百出、睡觉得拖着去。于是，在一个周日平静的看完她一顿晚饭的精彩表演之后，我决定实施已经构思了好几天的“星星奖励墙”计划。

我问圆圆：“喜不喜欢星星？”“喜欢。”“想不想得星星？”“想。”“那妈妈告诉你怎样得到星星好不好？”“好！”“那你先帮妈妈做点东西。”“好！”

于是，我和圆圆一起，把原来贴得乱七八糟的涂鸦墙清理干净，一起剪了好多五彩缤纷的星星，重新设计了一面“星星奖励墙”。横排是一周七天，竖排是我想让她改掉的坏毛病，很清楚很详细，然后和圆圆说清楚得到星星的规则：

1、吃饭，细分为早餐、午餐、晚餐，周一至周五的早、午餐不在家吃不做要求。要求吃饭前洗手，吃饭时坐在椅子上不乱跑乱跳，不咬筷子，不乱扔食物，不把脚丫放到桌面上，不逗九九玩儿，不一定要得第一名，但要认真吃饭。吃完饭擦嘴洗手，半小时之内不能蹦跳。
2、周一至周五，8：10分前出门上幼儿园，这个点去一般都能做上早操；周日去上课，8:50分前出门。我只设定了出门时间，不管起床早晚，起得早可以在家和九九多玩一会，慢悠悠的吃个早餐再去幼儿园也可以，起得晚动作就得快了了，从起床到出门的几件事：穿衣、尿尿、扎辫子、喝水、刷牙洗脸、穿鞋背书包，不停顿的做完就可以了。
3、每晚睡前收拾玩具，但必须是21:15之前。
这几件事情，如果按约定做到就能得到一颗星星，否则就是叉叉。每个星期如果叉叉少于7个，妈妈送一本新书；如果叉叉少于3个，妈妈送两本新书；如果没有叉叉，妈妈带着去书店自己选1~3本新书。

圆圆听完之后，很兴奋，表示很愿意配合。于是“星星奖励墙”计划从那一个周一就开始了。

第一周，我的规则执行得还是比较严格的：上幼儿园看着钟，晚个五分钟也是叉叉；吃饭要认真，有一次圆圆一顿饭都吃得很好，最后故意洒了一勺粥在桌面上，用嘴去舔，毫不犹豫的给了个叉叉。圆圆开始一两天，似乎对于叉叉没啥概念，她觉得好玩，还说要得100个叉叉，但到后两天看着叉叉越来越多，就有点坐不住了，想去把叉叉涂掉。

虽然严格，但我的目的还是会让圆圆在一周之后得到奖励，即少于7个叉叉，所以我也会提醒她，“你想要星星还是叉叉？”一般小家伙一点就通，特别是后几天，很努力的争取星星。我在后几天也稍微松了些，一般都给星星。最终一周下来，圆圆被打了5个叉叉，我根据约定，送给她一本新书，而且是她最喜欢的贴纸书。

尝到了甜头，小家伙从第二周开始劲头十足，努力的争取星星。要说这些事情对于她来说都不难，所以拿星星也容易。第二周竟然就拿满了星星，一个叉叉都没有，做得非常好！这有点出乎我的意料，这进步太大了，看来这小星星魅力不小啊！

接下来的第三周、第四周，小家伙的成绩都是满面墙的星星，我当然也兑现承诺，带她去了一趟书店，挑了好几本喜欢的书，满意而归。

再之后，圆圆这几件事情几乎都成了习惯，早晨不磨蹭了，起床到出门基本二十分钟内搞定，有时晚了一点还不乐意；吃饭专心了很多，不在到处乱晃了；晚上睡前也不会贪玩怎么催都不进房间了，还会在爸爸的提醒下收拾玩具，尽管每次收拾完玩具依旧比较混乱，但毕竟有在收拾。看她习惯都不错了，我也懒得每周都贴星星摘星星，星星都贴墙上，我和圆圆说，“星星都贴着，妈妈觉得你每天都会做得很好。如果做得不好，我就把星星取下来，打叉叉。”规则执行得也稍微松了些，只要不是上纲上线，我都默认为星星。

星星奖励墙夏天的时候我也用过一次，但效果不太好，当时是为了不让圆圆乱买玩具想的招，攒星星有点像攒钱的意思，内容比较多，拖得时间比较长，奖励兑现不及时，而且对于圆圆的年龄段不太适用，所以只新鲜了几天就不用了。这次吸取了上次的经验，好几个地方进行了改进：

1、内容详细具体，可执行性强，规则清晰明了易懂。吃饭、上幼儿园、收拾按时睡觉，都是每天必做的事情，也是圆圆几乎不需要努力就可以做到的，只要她愿意去做，她可以吃饭比谁都快，第一个出门，按时上床更不难，她缺少的只是一点点推动力和吸引力。星星和新书就是最大的诱惑。内容也不宜太多，虽然她的小毛病不少，但最近最突出的是这三条，所以三条就足够了，太多了难执行。
2、更新周期短、频率快。每周更新一次，也就是说，圆圆每周都有机会得到新书，所以她的动力很足。
3、第一周很关键，既要严格，也要给她足够的台阶下，但无论怎样，一定要让她得到奖励，这样她才会有信心把游戏继续下去，做得更好。
4、规则执行的严格程度要有个度，不能太松，也不能太紧，太松了没效果，太紧了压力大，一般圆圆能做得大致差不多就可以，特别是两三个星期习惯基本形成之后。比如上幼儿园说的是8：10分前，但如果起晚了，可是动作很快，8:30出门也给星星，因为没有磨蹭；比如吃饭时她突然奇想坐地上吃，但吃得很认真很快很干净，也是可以的；晚上没收拾玩具，我也睁只眼闭只眼，我们有时候都不能每天收拾东西呢，没必要苛求她。只要不是调皮捣蛋的太过分，都是星星。星星奖励墙，虽说是为了帮助她改掉坏毛病，但仍是奖励为主。
5、奖励内容我给的是新书，因为圆圆很稀罕新书，而书也是我最能给得起也不怕给多的东西，一举两得，皆大欢喜。

自从有了星星奖励墙，我既不用唠叨，也不用河东狮吼，有时候圆圆兴奋起来控制不住，只要轻轻提醒一句，“你想要星星还是叉叉？”立刻会收敛很多。当然，叉叉总是给得很少，星星总是很多，五彩缤纷的星星，大家看了都舒畅。