|
查看: 3256|回复: 12
|
你所担心的事情，99%是不会发生的
[复制链接]
|
|
|
谁也不能预知未来，再多的担心都是多余。最重要的是，很多时候，你担心的事情99%都不会发生，因为那纯粹都是你自己内心凭空、夸张的臆想，严重脱离现实。但是，我们还是会为自己“假设”各种各样的恐惧，以致在自己制造的恐惧氛围里难以自拔。
罗莉身体状况不太好，结婚后一直没怀上孩子，吃中药调理了一年，终于怀孕了。消息一传出，把全家人都乐坏了，她一下成了全家的特级保护对象，老公整天围着她转，婆婆整天变着法儿给她做好吃的。
然而，在大家都髙兴的同时，罗莉却陷入了深深的不安，她总是莫名其妙地做一些怪怪的梦：今天梦见自己生了一对连体婴儿，明天又梦见自己的孩子是个兔唇，或者多个手指头……醒来后，她又会挖空心思为孩子的畸形找各种各样的“理由”——以前经常用电脑；用手机接了几次电话；吃了几个烤串；刚怀孕的时候没补叶酸；自己虽然算不上是高龄产妇，但是丈夫却已经36岁了；好像还隐约记得自己似乎还因为感冒吃过几粒双黄连……有了“理由”，她又会顺着梦中的思路往下想，越想越害怕。
为了缓解她的精神压力，丈夫陪她去医院做了检查，结果证明胎儿的各项指标都正常。但她还是不放心，担心大夫也许有些项目没有检查到，担心检查的仪器正好出了故障，担心有些毛病在胎儿小的时候根本检查不出来……她整天“疑神疑鬼”,胆战心惊，经常独自发呆，还忍不住问丈夫：“我会不会生个三瓣嘴的孩子？要是痴呆儿可怎么办呀？”怀孕五个月了，她心中的阴影一直挥之不去，几乎每晚都会从噩梦中惊醒。
在心理学上，罗莉的行为属于典型的“致畸幻想”，就是准妈妈由于过度紧张对肚子里的宝宝做出不自觉的各种各样的畸形假设，对此忧心忡忡，甚至草木皆兵，即便是医院的诊断证明一切都好，也难以驱除她们内心的阴影。准妈妈对宝宝的这种担心是对她们“渴望了解宝宝”这一特殊心理的折射，让她们心神不宁的担心根本不会发生！
其实，在日常生活中，我们也常常会有类似的担心，比如，金融风暴来了，我们开始担心失业，担心找不到工作，担心下个月的房贷，甚至担心明天就没有饭吃了……
你的担心虽然不无道理，也不是没有必要，但是过度的担心只会徒劳地增加你的心灵负担。当然，心理脆弱的人即便是在金融危机的后方，感受到的焦虑和悲观可能也毫不逊色于损失惨重的人，这时就需要及时调整。
柳青在一家外企公司的行政部任副经理，本来自信的她最近却变得焦虑不安。她说：“我在这家公司工作5年了，也算是老员工了，从最初的一般职员到现在的位置，我付出了很多。但是，金融危机来了，公司决定裁员20人，我很担心自己被裁掉，我己经35岁了，如果再找工作重新开始，与那些朝气蓬勃的年轻人相比，显然已经没有了优势。”为此，她心里越来越不安，工作的时候常常走神。日夜担心，也让她变得憔悴不堪，工作起来力不从心。
与其在心烦意乱中饱受精神折磨，不如静下心来做好自己分内的事情。很多时候，我们担心的事情都不会真的发生，那么如何才能让自己放下这些无谓的担心呢?一位大师告诉自己的徒弟说：“除掉田野上的杂草最好的办法是在上面种上庄稼。”其实，我们的心灵也是一片田野，要想赶走负面的信息，最好的方法就是加强正面信息。假设你的恐惧根本就不存在，闭上眼睛设想公司下个月的订单就会多起来，至少比这个月会好；设想你下个月的业绩有大的提髙，老板表扬了你；设想你失业的妻子找到了一份比之前更好的工作；设想金融危机已经开始慢慢地退潮，经济开始复苏……让这些正面的信息充满你的脑子，如同让阳光洒满你的心田。
在事情没有发生之前，所有的担心都是徒劳的，毫无意义的。而且我们在精神紧张和恐惧的情况下产生的担心都是非常夸张的，所以根本就不会真的发生。放下担心的包袱，好好地把握现在。无论压力有多大，摒除浮躁和杂念，静心做事，才是最重要的，也才是唯一可行的。
http://znlup.com/431 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 25-11-2014 04:03 PM
|
显示全部楼层
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 25-11-2014 04:12 PM
|
显示全部楼层
我的看法是相反，
所以，面对或防范你所担心的，凡事保持乐观。 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 25-11-2014 04:22 PM
来自手机
|
显示全部楼层
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 25-11-2014 05:15 PM
|
显示全部楼层
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 25-11-2014 05:37 PM
|
显示全部楼层
|
其实没什么好担心的，最重要是要有防患未然的计划。不管做什么事情都尽量计划PlanA，B，C等等。平时在公司要尽量充实自己，别怕工作多，为自己增值。就算公司要裁员，裁就裁咯，有实力的话才不怕找不到工作，不然就创业咯，做个小小的生意也可以过日子的。要记得，要把自己的命运掌握在自己的手里，不要任人鱼肉。 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 25-11-2014 05:56 PM
|
显示全部楼层
|
担心得越多或许还会导致事情真的发生哦。尽量把不好的想成好的。 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 25-11-2014 11:39 PM
|
显示全部楼层
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 26-11-2014 07:54 AM
|
显示全部楼层
非常贊同這些説法！
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 26-11-2014 09:43 AM
|
显示全部楼层
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 26-11-2014 12:00 PM
|
显示全部楼层
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 28-11-2014 09:49 AM
|
显示全部楼层
missjennifer 发表于 26-11-2014 12:00 PM 
想正面的事情就会吸引正面的事情。引力法则。
吸引力法则是存在的..但每次我都是吸负面的..
比如说: 我想换电话,然后电话就开始坏了....接着就换新的电话了...
再比如说: 我觉得电脑性能不好了..差不多了...但是很浪费...然后有一天我的电脑被偷,接着就真的需要买新的电脑...
负面的吸引力法则是存在...
反而是正面的从来没试过.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 28-11-2014 05:22 PM
|
显示全部楼层
aooron 发表于 28-11-2014 09:49 AM
吸引力法则是存在的..但每次我都是吸负面的..
比如说: 我想换电话,然后电话就开始坏了....接着就换新的电 ...
加油吧~
相信美好！
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
 本周最热论坛帖子
|
变色卡
千斤顶
1818 
69
