你是先天肥胖還是後天肥胖呢？

jack202

肥胖這件事，有的人是先天不足，再加上後天不良的話，那這個人一輩子就可能跟肥胖劃上等號。那怎麼屬於後天不良呢？肥胖這件事，除了和體質有關之外，更多的是跟自己的生活習慣息息相關。一起來看看下面四個特征，你具備了多少個？

一、終日少食；

二、年過三十；

三、臉色發黃；

四、身體浮腫。

如果在你減肥過程中，這四個特征你都全中的話，那就可以用四個字來形容：終年發「浮」。

為什麼這四個習慣會變成發福呢？如果你采用的是節食減肥法，那你可能會越減越肥。

很多人年輕的時候都會節食減肥，但有研究發現，在節食減肥的人中，大概會有90%的人會出現複胖現象，而且還會比原來更重。因為節食減肥的初期體重會降得很快，但這都是因為水分跟肌肉在流失，我們真正想要減的體脂肪是沒有半點變化的，不降反而還會升。如果你已經年過三十，基礎代謝率越來越差，那麼中年發福現象就會更加嚴重。而且，如果長時間斷斷續續的節食減肥，身體營養攝取不足的話，臉色會發黃，皮膚失去光澤，即使減下來了皮膚還是會差。長時間吃的不足，年齡一大，肝臟、腎臟都會出問題，甚至會因為你蛋白質攝取不足而全身水腫。