增加脂肪的方法？

小小C

大家好，
最近做基本的身体检查，
发现到自己不仅是underweight 也碰上了underfat 的问题。


以前对于underweight 的问题爱莫能助，至今发现问题的严重性，
想请问大家该怎么样增加脂肪呀？


很多人说吃多点就好了，
其实我的食量很大，
一天可以吃好几餐，
而且一餐里可以吃大饭加菜。

不过我的消化能力非常的快，
通常吃饱不久，喝水足够，很快就消化完了。
所以，好像不管我吃了多少，依然是那么瘦。

希望大家帮帮忙。
现在不是过瘦不好看而已，而且也很不健康呀。

Renzo88

你好~
我是健康管理师~
你这问题不能只是吃多吧了~
你也要吃营养产品~
吃+营养品。。。
那样才平衡

小小C

请问我的体内是出现什么问题吗？
我吃的东西已经是那么多了，
可是好像都被消化出去了。。

增加 fat 的营养品？

cc.lim7742

去买horleys的weight gain （RM 55+） + 统一生机的燕麦机能谷粉 （RM80+）（西药房都可以买得到的）
每次饭后一小时半就冲泡来喝（weight gain 2 scoop + 谷粉 2 scoop）
一天三次。一个星期一罐weight gain，谷粉大约三个星期一罐。
我一个月起3KG。我也是属于很难胖的，一天不吃就下1kg的那一类型。

小小C

如果只是喝weight gain 足够吗？
你有感觉得到你的身体比较有肉吗？
不要只是增加weight，是要看到增肉的。。

我的体重虽然是underweight，可是以一般女生的标准来说，不算很轻。。哈。。
因为我的骨架算是瘦小的，所以体重自然是不会重到哪里去。

只是我的瘦是fat 也不足那种。。
颈项下方，肩膀那边是看得到骨头的。。

Angel128

小小C 发表于 5-10-2014 02:31 AM
如果只是喝weight gain 足够吗？
你有感觉得到你的身体比较有肉吗？
不要只是增加weight，是要看到增肉的 ...

哈哈哈～我的同类啊！我也想买weight gain，我妈不给我买。妈说，怕有激素。后来，我喝一种美国入口的营养山竹果果汁。专门调理身体的。我肠胃其实也不太好。后来喝了2个星期见效。不过是依照个人体质的啦！然后，我也不懂喝多久。本来瘦到脸都没什么肉。现在身边人，尤其那些比较少见到我的人都说，我看起来好看很多，比较有肉，没那么骨感了超开心的。你有意思可以和我私聊，我们再联络。这里不可以放什么产品，很难和你讲那么多呢！我怕被扣分。

Sh1l1N

请问LZ你的fat 多少啊？

eric889

Angel128 发表于 6-10-2014 08:38 AM
哈哈哈～我的同类啊！我也想买weight gain，我妈不给我买。妈说，怕有激素。后来，我喝一种美国入口的营 ...

我也是吃不肥的瘦子。。请PM我详情

小小C

Sh1l1N 发表于 6-10-2014 09:18 AM
请问LZ你的fat 多少啊？

17% 这样。
女生正常应该至少要有20%以上。。

小小C

Angel128 发表于 6-10-2014 08:38 AM
哈哈哈～我的同类啊！我也想买weight gain，我妈不给我买。妈说，怕有激素。后来，我喝一种美国入口的营 ...

pm 我。
谢谢。。

我的肠胃消化能力是非常好那种，
吃东西的食量很大，可是很快就消化掉了。

我的脸不会没肉，只是不满意身材。。

anyway, pm 看是否就是我要的东西。

Sh1l1N

小小C 发表于 6-10-2014 03:48 PM
17% 这样。
女生正常应该至少要有20%以上。。

恩， 真的是低

小小C

Sh1l1N 发表于 6-10-2014 03:48 PM
恩， 真的是低

哈哈。
一般人平均是多少呀？

有何办法健康的增加fat?

Angel128

eric889 发表于 6-10-2014 12:19 PM
我也是吃不肥的瘦子。。请PM我详情

我·已经·pm给·你了。请看看。

Angel128

小小C 发表于 6-10-2014 03:50 PM
pm 我。
谢谢。。

我已经pm给你了。消化能力好，不等于你的代谢和吸收能力好。所以，你需要调理体质。

我也是喝这个产品调理来的。不要嫌贵，有些产品更加贵。我的朋友喝某某著名牌子的产品，比我喝的还贵，喝了8个月还喝到荷尔蒙失调。然后，他就停止了。我喝现在的抗氧化果汁11个月，皮肤从暗淡无光变有光泽，因为调理时有效排毒。肠胃本来不好，现在吃辣吃冷没问题了。我亲戚朋友都说我脸色好看很多，也没有那么瘦了。看起来健康多了。我们吃的喝的最重要是看效果，不是去计较价钱。假如价钱便宜，吃了无效还有其他的副作用的话，吃了还要承担风险，那不就更加不值得？

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