cfal 小人物pk赛-激战- MTB肉脚 VS 阿紫 - 阿紫惨败

tamiya

MTB肉脚 发表于 21-8-2014 05:10 PM
那天第一粒山被你刷，第二粒山被大米护士刷。。。。。。
上坡。。。还是算了吧！我乖乖骑平路好了 ...

你看我们多可怜，追那么久才追到。。。

人家第一粒山就已经追过了，我们还要第二个山，差了十多廿公里啊。

MTB肉脚

tamiya 发表于 21-8-2014 05:33 PM
你看我们多可怜，追那么久才追到。。。

人家第一粒山就已经追过了，我们还要第二个山，差了十多公里啊 ...

。。。。。都过去了。。。施主，放下吧！一碗红豆冰而已。。。。。。

tamiya

MTB肉脚 发表于 21-8-2014 05:44 PM
。。。。。都过去了。。。施主，放下吧！一碗红豆冰而已。。。。。 ...

so到时候你会和我们一起骑车上168的hor？

MTB肉脚

tamiya 发表于 21-8-2014 05:47 PM
so到时候你会和我们一起骑车上168的hor？

时间可以Ngam的话，你肯拖我，就去。。。你看过我的爬坡的啦！你们吃4，5碗红豆冰，我都还没上到吧！
啊Bo，谁陪我坐缆车上去？

MTB肉脚

http://cforum.cari.com.my/forum. ... p;extra=&page=2
第3页有Barlog的计算。。。
@AJ_23  

heongng

MTB肉脚 发表于 21-8-2014 05:44 PM
。。。。。都过去了。。。施主，放下吧！一碗红豆冰而已。。。。。 ...

2号影帝，俺根本追不到你这假揉脚。

MTB肉脚

heongng 发表于 21-8-2014 08:04 PM
2号影帝，俺根本追不到你这假揉脚。

一号是谁？谁抢了我的影帝？

没办法，家族比较严，记得去年我哥环岛做到3小时内，
我们叫他神脚，结果他说他不算，佳礼有很多神脚。。。
那时我就觉得，那他不算神脚，可算是进阶骑士/高手了吧！我想3小时左右的就这等级。。。
那我3小时半左右的，就是入门而已，入门=肉脚。。。。。。所以自称肉脚。。。
我的爬坡都被大米酸“真的很慢”。。。

当然那只是我自己的标准。。。各位，如有得罪，多多包涵，家族比较严。。。

所以，Heong大哥，我依然会自称肉脚，依然会觉得自己是货真价实的肉脚，如有得罪，多多包涵！

阿紫

我也来发表。
其实我也不是没有准备的。
脚车轻量准备方面， 我在上giant 27.5的时候， 已经做足了。 现在脚车已经是10.9kg
之前在去 155km远骑的时候， 有考虑要上小轮胎， 后来因为太贵就放弃了， 厚着脸皮去骑。

至于练习呢～  这次是我第三次骑。
上一次骑应该是上个月， 也就是我去骑155km那个 星期1.  
当时， 在最后一个batu feringi去 tanjung bunga那个部分的rolling让我感到很疲惫。 我就发现我的缺点在 rolling了。

再讲讲之前， 刚买脚车的时候， 我常常一个人骑， 每次一个人骑，我就去tokun。 从两小时半上tokun， 练到1小时内。 换了脚车 后， 提升到45分钟 左右。 那时候， 虽然不强， 但是也小有满足了。 之后去betong参加比赛骑万花园。 一开始的直路被很多人海放， 可以用包尾来形容， 那时候的我真的用心灰意死。 看着迟开始的人一个个的海放我。。。 后来到了上山的部分的时候， 一开始我很奇怪， 为什么很多人推脚车。 越割越多人， 我才了解直路和上山的用力是不一样的， 我的努力和他们的努力不一样。 那场比赛后， 我就一直努力练直路， 也是你看到的成果。 155km。 那次环岛后， 我也意识到自己rolling的缺点。

之后和 @sunsan9999 骑sungai sedim就是因为那段路很多 rolling， 朋友也建议我去那边练。
在环岛前， 我一共去了那边4次来提升自己的rolling缺点。

到了 前一天， 我误解了 @MTB肉脚 ， 以为 比赛取消了。 就打算和讨论练直路。
但是， 因为一些事， 我没有去到反贪污局， 却在起点等cari的人出现。 等我知道他们在老地方集合时， 我就打算和朋友自己骑了。 因为我之前两次环岛都和他一起骑， 我们也想一起改进我们的记录。 当然瓶颈在我身上。
因为懒惰等， 所以我们坐在后面的地方。 等到开始了， 我们才去排队。

如果是比赛的话， 这点真的是我犯下最大的错误。 （题外话， 我也是strava也是半路才想到要record）
很多闲骑的人， 我和朋友这里冲那边割， 蛮危险的。
一来很多人喜欢“一”字排慢骑聊天， 要割他们要等没有车。 但是不能怪他们， 这个不是比赛。 一旦我的朋友割了， 我还无法割， 就要等没有车的时候， 一口气爆发到朋友后面吸。
二来路小， 就算一个人骑， 车要割也只能等前面没有车。 车在割不到他的时候， 我们只能跟他们闲骑的速度。
最后， 我们冲刺一下， 等人一下， 冲刺一下， 等人一下。 在到达第一座山之前， 我竟然意外的感到大腿疲惫。 当时我们的目标速度是32-35km。
过了第一座山后， 人开始没有那么挤了， 在马来kampung那边， 我终于看到fatliang和heong。
接下来比较顺畅了， 我朋友骑30-32， 我开始边吃风边休息了。

到了 第二座山， 我朋友讲我上的比上次慢些， 我想可能第一次没有休息就骑到这里， 一般上我们都在上这座山前吃早餐。
也在山顶， 中了影帝的red bull 计。  一路上我除了拿一瓶水放背后外， 都无视水。 但是。。。。 red bull的魅力太大了。 这么贵的饮料， 平时都不会去买， 这样在人群中穿插了三次， 喝了四 杯。 （不好意思霸占前面）

之后， 就开始下山。 之后的路都是自己骑了， 在 batu ferringi那段路， 也让我有了信心， 那些rolling的部分， 我割了一些人。 rolling也不让我感到疲惫， 当时我28km上rolling， 当然是吃着下的冲力。 内心沾沾自喜。

到了， gurney我开始感到疲惫了， 只能维持25km。

到了E & O我竟然超级疲惫， 跌到20km。 坚持骑完。

去到终点， 看到影帝在我面前摇来摇去， 内心大喊中计！  就输了。

我只能讲，起跑点真的很重要。
阿紫败的心服口服

MTB肉脚

阿紫 发表于 21-8-2014 09:57 PM
我也来发表。
其实我也不是没有准备的。
脚车轻量准备方面， 我在上giant 27.5的时候， 已经做足了。 现 ...

看了你的分享，果然比我强。。。后面的Rolling我都不懂跌到剩多少。。。
还好误打误撞逃过一劫。。。
没有输赢啦！你都不知道我会出现。。。得空请你吃啦！

讨论他们好像在私人码头那边集合的。。。
没在反贪污，也没在起点。。。

mingming237

讨论 发表于 7-8-2014 01:28 AM
其实要想进步就多带头，带你可能的距离，长短看你的能力，开始时不要太介意距离，然后去后面休息，到你恢 ...

看到你这回复后...我要多练带头了...
每次只跟着后面罢了