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发表于 10-7-2014 01:35 AM
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快乐家族 发表于 9-7-2014 10:42 PM 
我5.54政府医院的医生就叫我吃药了。吃了一个月再去验就好了。没吃药一个月又高回。没吃药后我是去famasi验 ...
那就证明了你没有改变过生活习惯
再不改就等出事吧
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发表于 10-7-2014 08:33 AM
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jojohot 发表于 9-7-2014 04:55 PM
７点多还不必靠药物来控制
先改变生活习惯
很多人都是以为吃药物可以解决问题，但这是错的
改变生活习惯还不掉的话， 死都不吃药？
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发表于 10-7-2014 02:34 PM
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jojohot 发表于 10-7-2014 01:32 AM
应该要早讲，不然会误导别人
很多人都以为吃了药就会好而不改变他们的习惯
到了最后就中风了
不好意思，没写清楚。
没有吃药的话是很难降的下，我还是吃了很强的药才降的下，过后就没吃药了。
不过还是要运动和改变饮食，这是唯一最好的效果。
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发表于 10-7-2014 09:08 PM
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telorbesar 发表于 10-7-2014 08:33 AM
改变生活习惯还不掉的话， 死都不吃药？
对不起，在＂改变＂了习惯还是没改善的话
那就不叫改变了
我有几个中过风的朋友，他们都会讲他们改了
但在问详细点的时候，他们根本就没有改过
要快见效果的就别吃肉骨茶，点心，多油的食物
当然，我也不否认吃药，但就是怕会过于依赖它而不改变习惯
我那几个朋友就是那样中风的
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发表于 10-7-2014 09:11 PM
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9309jy 发表于 10-7-2014 02:34 PM
不好意思，没写清楚。
没有吃药的话是很难降的下，我还是吃了很强的药才降的下，过后就没吃药了。
不过 ...
最重要还是决心
没有决心什么都没用
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发表于 11-7-2014 08:33 AM
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jojohot 发表于 10-7-2014 09:08 PM
对不起，在＂改变＂了习惯还是没改善的话
那就不叫改变了
我有几个中过风的朋友，他们都会讲他们改了
大概算是富人病， 钱多吃太好了。 |
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发表于 11-7-2014 11:02 AM
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pocoyo88 发表于 9-7-2014 03:57 PM
吃药不是听说有副作用的吗？
pm你一些建议 |
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发表于 11-7-2014 12:09 PM
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pocoyo88 发表于 7-7-2014 11:06 PM
原来我的是这样高啊！看到你的解释真的吓了我一大跳。可是验血那边的医生说叫我控制食物，半年后再验看， ...
每天喝一杯林蒙（3片） + 3片姜水，
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发表于 11-7-2014 03:02 PM
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telorbesar 发表于 11-7-2014 08:33 AM
大概算是富人病， 钱多吃太好了。
3高是富贵病来的
所以别享受得太富贵
如某鸡精老板就是在pantai的8楼享受着富贵楼
它的钱是很多，但要在那里生活，还有意思吗
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发表于 11-7-2014 03:20 PM
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发表于 11-7-2014 04:11 PM
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三酸甘油脂：2.0  你很够力下 |
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发表于 11-7-2014 04:36 PM
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小弟的胆固醇一年前也属于高，超标了。
小弟没吃药，控制饮食，不要吃太饱。只是运动多了，骑脚踏车。
一个月前去验血。胆固醇好了很多。全部都within Spec.不超标。
小弟现在体重87KG。体重没怎样下，不过结实了很多。
小弟现在喜欢上骑脚踏车 |
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发表于 11-7-2014 07:58 PM
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之前小弟也是超高，过后买了BG吃了后再去验血。。明显正常回了。。 |
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发表于 11-7-2014 08:56 PM
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谢谢大家的建议，我现在积极的吃bg，和控制食物，连我最爱的咖啡都戒了！ |
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楼主 |
发表于 11-7-2014 08:59 PM
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ethen1980 发表于 11-7-2014 12:09 PM
每天喝一杯林蒙（3片） + 3片姜水，
lemon是直接切片了来喝吗？用温水冲来喝吗？ |
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发表于 11-7-2014 10:55 PM
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pocoyo88 发表于 11-7-2014 08:59 PM
lemon是直接切片了来喝吗？用温水冲来喝吗？
好好和你分享我的抗胆固醇经验：
- 不吃药（吃了这辈子就完了）
- 每星期走山 （为了流汗），在走山时，喝2liter林蒙水 （爬山为了把脂溶性毒素排了）
- 每天早上1liter 3片林蒙水 + 3 片姜 + 普通水（这个水的好处自己google）
- 每天早上一次保健品（vitamin c + e + 3粒蒜片 + omega 3 + 银杏）
- 一整天喝林蒙水当白开水喝
- 每天早上吃素，5点吃饭5分饱 （晚上吃饱睡觉别谈抗胆固醇）
红色的最重要，没有运动，其他的都是浮云
本帖最后由 ethen1980 于 11-7-2014 10:58 PM 编辑
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发表于 13-7-2014 01:54 PM
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我老公也是胆固醇高， 没有吃药
目前正在努力减少中， 早上喝BG22（燕麦麸,专门降低胆固醇）, forever living的鱼油(含有橄榄油，能减低胆固醇)， 打羽毛球， 跑步，苹果，三个月后再去验看有没有降低， 目前一个多月了。 |
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发表于 1-8-2014 12:26 PM
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产品包含了，蘋果干细胞，蒲淘干细胞，蓝莓，还有巴西莓等天然的果类提炼出的双干细胞哦！
蓝莓的果胶含量很高，能有效降低胆固醇，防止动脉粥样硬化，促进心血管健康。
蓝莓富含维生素C，有增强心脏功能，预防癌症和心脏病的功效，能防止脑神经衰老、增进脑力；对一般的伤风感冒，咽喉疼痛以及腹泻也有一定改善作用。
高血糖=有效
低血糖=有效
高血压=有效
贫血=有效
青春痘=有效
瘦身=有效
疤痕=有效
斑类=有效
关节痛=有效
风湿=有效
神经痛=有效
伤风感冒=有效
皮肤过敏=有效
尿酸=有效
消化不良=有效
容易疲劳=有效
视力模糊=有效
泌尿系统问题=有效
胆固醇高=有效
体弱多病=有效
高血脂=有效
压力=有效
1盒有14小包
1盒=西马RM155/东马RM165
2盒=西马RM195/东马RM205
欢迎pm我，希望能帮助到大家
本帖最后由 俐雯 于 1-8-2014 12:27 PM 编辑
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发表于 1-8-2014 02:12 PM
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pocoyo88 发表于 9-7-2014 01:13 PM
医生叫我控制食物先，半年再去查看，如果一样就要吃药了！那你的建议是怎样？
胆固醇高有可能是遗传，饮食不良和作息不规律所造成的。
如果是遗传，那就无法改变。
饮食方面，远离煎炸油腻、海鲜（尤其是有膏肓的）、动物内脏和红肉（牛肉）
作息方面，不要熬夜
在这期间，可服用一些降低胆固醇的保健品，如鱼油、海豹油、燕麦麸粉等。。
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