我的肌肤治疗过程 - MS PAFE

yumiko_miko

好久没上来更新啦。
要有健康的皮肤，水油就要均衡哦。


補水之外，補油也很重要
保濕 讓皮膚不老化，秋天的氣候較為乾燥、溫度也開始下降，皮脂腺分泌皮脂較為不足，皮膚很容易覺得乾燥，而保濕不是只有外在補充而已，體內營養的均衡影響也很重要。

人體有70是水，所以水分對人體很重要，對皮膚尤其是，皮膚缺少了水分，不僅無法水亮水亮，還會導致皮膚乾燥，進而形成細紋，加速皮膚的老化，嚴重的還會產生裂口，最常見的就是「富貴手」而裂口一旦遭細菌感染，甚至可能因而引發蜂窩性組織炎，所以皮膚保濕相當重要，保濕不僅是為了皮膚漂亮保養而已，還可以預防皮膚乾燥所帶來的問題。

看膚質狀況來補水
一般常見可以補水的成分，包括尿素、銅離子及神經醯胺等，不少人用化妝水來補水，但注意要選用不含酒精的化妝水，以免酒精揮發帶走更多的水分至於可以鎖水的物質，最常見的就是凡士林、乳液及一些植物性油脂。市面上保濕產品很多，有的單是補水或是鎖水，有的則是補水、鎖水二合一，可視個人的膚質及使用狀況做適當的選擇。

需要保濕的皮膚多屬於乾性皮膚，膚質屬於油性的人，通常比較不會有保濕上的問題，但每個人的膚質不是全身上下都一樣的，就像地球有北極、赤道及南極，有些人的頭、臉很油，但手、腳四肢皮膚卻乾得不得了。所以，保濕也要視身體各處皮膚屬性而定，而不是全身上下「一視同仁」，全都做同樣的保濕工作。

另外，比較會讓人忽略的是，保濕其實跟環境也有很大的關係，像是一些比較寒冷的國家，室內在使用暖氣的同時，會有定時噴水的裝置，目的就是要保持環境的濕度，減少皮膚水分的散失。一般上班族在冷氣房待的時間相當的長，往往一待就是數小時，皮膚的水分很容易散失，可考慮在冷氣房中擺一盒水，幫助皮膚保濕。。

yumiko_miko

今天来分享下导致粉刺和青春痘的原因。
粉刺 - 青春痘成因
　一、荷尔蒙
　　青春痘通常从体内开始分泌荷尔蒙的青春期开始，11-14岁是分泌男性荷尔蒙的高潮，因此也是长青春痘高潮。
二、皮脂分泌旺盛
　　皮脂腺受到男性荷尔蒙的刺激，会产生更多皮脂，然而油腻的皮脂，混合正常脱落的老角质，囤积在毛囊中，皮脂腺分泌越旺盛，毛囊越容易阻塞形成粉刺。
三、毛囊内的变化
　　随着男性荷尔蒙增加及皮脂分泌旺盛，毛囊即发生变化，正常死掉的角质会逐渐排出，然而青春期老角质很快脱落使其粘在一起，再混合皮脂而阻塞毛囊。
四、痤疮杆菌
　　阻塞的毛囊内很容易滋生细菌，其中一种叫痤疮杆菌(Propionibacterium acnes)，简称P菌，它专吃皮脂维生，正常存在于皮肤中，当皮脂阻塞毛囊时，P菌即快速繁殖，它们所产生的化学物质，会使毛囊及其周围发炎。
五、因化妆品产生的青春痘
　　某些特定美容化妆成份，会造成毛孔阻塞而产生粉刺，这些产品包括化妆品、粉底、晚霜及润肤霜…等，称为引发粉刺(comedogenic)，您应该选择非引发粉刺的 (noncomedogenic)美容化妆品。
六、与遗传有关
　　任何种族男女都会长青春痘，但还是有些差异，如白种人比黑人及亚洲人更容易长青春痘，虽然每个人都会长青春痘，但有些青春痘情况会与其它家族成员相似。
七、环境因素造成的青春痘
　　1、日常习惯：托腮或戴安全帽与脸部产生反复摩擦。
　　2、空气：空气污染、灰尘黏附于脸部肌肤。
　　3、气候：日晒、湿度过高，会加重青春痘的病情。
　　4、药物：男性荷尔蒙 、溴化物、锂盐…等。
　　5、职业：因工作需经常接触到油脂、含氯碳氢化合物(例如多氯联苯)。
八、生活作息不正常
　　生活不规律、熬夜睡眠不足、情绪不佳、压力过大、饮食习惯不良，会降低皮肤自我修复能力，使青春痘恶化。

所以呢，要去除这些讨厌的青春痘，保养和内调都很重要。

蕾妮

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谢谢

yumiko_miko

蕾妮 发表于 23-6-2014 03:40 PM
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PM你了。

yumiko_miko

为什么皮肤的水油要平衡
水油平衡是指肌肤不干不油的良好健康状态，也就是中性皮肤，中性皮肤就是我们最健康的皮肤，其PH值在5-5.6之间，它是健康的理想皮肤，皮脂腺、汗腺的分泌量适中，不油腻不干燥富有弹性，不见毛孔，红润有光泽，不容易老化。红润细腻而富有弹性，对外界刺激不敏感，没有皮肤瑕疵。而皮肤缺水的皮肤则为干性皮肤，皮肤过油的皮肤则为油性皮肤，又干又油的则为混合性皮肤。

yumiko_miko

痘痘肌肤的日常保养十大要素

1.平时注意清洁工作，除了例行每天早晚的洗脸外，在晚上洗脸之前，可先用卸妆乳液。乳霜或卸妆油进行肌肤毛孔的油脂溶解，然后再用洗面乳洗脸。如此一来毛孔比较不会堵塞，自然也比较不会长粉刺。痘痘。

2.每周加强去角质，以避免毛孔堵塞。

3.定期使用可治疗青春痘的面膜，不但可以抑制青春痘的恶化，也能让毛孔更加细致。

4.选择保养品时，以低油脂或无油脂的凝露或清爽的乳液为主（也可选用市面上专门针对油性皮肤的控油保养品），也需要加强保湿工作，以避免脸部因干燥而引起油脂的分泌更旺盛。

5.脸部有红色发炎的青春痘时，不宜去角质或过度按摩脸部，这样只会使青春痘更恶化；此时应加强维生素Ｂ群的摄入，使其发挥抗炎抗过敏的功效。

6.容易长青春痘的MM，饮食应更为节制，避免食用花生。杏仁等富含油脂的种子类食品，不吃油炸烧烤的食品，情形严重的甚至象面包。饼干等烘烤类食品都要避免。

7.多吃水果。蔬菜及蒸煮的食物。

8.保持规律正常的作息，勿熬夜，勿抽烟喝酒；养成每天固定排便的习惯，以避免毒素沉积。

9.每周可进行一次泡澡，以促进全身的血液循环，加速身体毒素的排除；同时也要多运动，流汗会将肌肤的脏东西排出来，肌肤会更光滑。

10.千万不要随便挤压青春痘，外理不当只会造成凹洞和疤痕，必要时去请教皮肤科医生。

yumiko_miko

最近烟霾很严重，要多喝水哦。
记得脸部保湿也很重要

winnie616

pm我。。谢谢

vickygoh

pm我，谢谢

yumiko_miko

winnie616 发表于 27-7-2014 08:26 PM
pm我。。谢谢

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yumiko_miko

vickygoh 发表于 29-7-2014 10:20 PM
pm我，谢谢

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tmk0410

请pm 我。。谢谢

yumiko_miko

tmk0410 发表于 3-8-2014 11:07 PM
请pm 我。。谢谢

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wOOn_82

Pm我，想了解

gracechai44

麻烦您pm我好吗？感谢！

daisuke

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tmk0410

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雨燕

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時雨

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