宇能冥想

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冥想原是宗教活动中的一种修心行为，如禅修、瑜珈、气功等，但现今已广泛被运用在许多心灵活动的课程中。以研究超导体而获得诺贝尔物理学奖的英国人布莱恩·佐瑟夫训逊，也是养成藉由冥想收取心灵讯息的人，他曾说过：“以冥想开启直觉，可获得发明的启示” 。

冥想是停止意识对外的一切活动，而达到忘我境界的心灵自律行为。冥想不是要把意识消失掉，而是在意识清醒的状态下，让潜在意识的活动更加敏锐与活跃，进而与另一次元的宇宙意识波动相连接。

宇宙本身充满著波动，波动即是资讯，充满著未知的构想。藉由冥想开启右脑的人，能够自由自在的使用宇宙的资讯与构想。人脑受到天体星球运动的支配，是宇宙的一部份，具备著和所有波动同频道的机能。如同收音机一样，频率调对了，就能清晰的接收到讯息一般，冥想就是调整自己与宇宙波动的一个方式。

冥想可使得新皮质熟睡，藉由旧皮质的功能，提高我们潜在意识的力量。为了进入冥想状态，我们必须使全身的肌肉、细胞、以及血液循环等作用都缓慢下来，只要是任何能使身心感觉舒适的方法都可以。

冥想可以让我们的左脑平静下来，让意识听听右脑的声音，这样我们的脑波会自然的转成α波。当脑波呈现为α脑波时(特别是中间α脑波)，想像力、创造力与灵感便会源源不断的涌出，此外对於事物的判断力、理解力都会大幅提升，同时身心会呈现安定、愉快、心矿神怡的感觉。

我们每个人都能够藉由冥想的方式来创造奇迹，不要把它认为是什么超能力，它是心理上本来就有的东西，而且是任何人都垂手可得的东西。

色彩是光的化身，透过光我们看见色彩；而光是能量的象徵，每个颜色所传达的能量不同。因此，经由色彩所散发的能量对身体及心灵均会产生不同的影响。

宇能冥想就是把色彩作为冥想的主要刺激的练习方法。


蓝色冥想
精神放松减压
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白色冥想
身体自然疗法
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金色冥想
发掘内在潜能
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资料来源：宇能学网站（宇能冥想）

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以上三种色彩的冥想法可浏览宇能学网站的宇能冥想！

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。。。光的冥想。。。

白光
白光是所有颜色之光的元素，它聚合所有颜色，包含所有的元素与能量。它的频率代表纯洁。它的能量有时令人感到清凉，有时令人感到灼热。白色之光像清洁剂般地洗涤并去除晦暗与混浊。它也是一个保护者，在任何情况下，白色之光都具有强大的威力。白色之光可以加速身体的净化过程，它能提高身体的频率，为身体适应以后的课程所要启动的各种能量做准备。它帮助释放任何负面思想与感受。将它做为保护你的能量，每日启动并运用它，你将会熟悉这美丽的能量。

金光
金光的频率属于阳刚的本质，象征和平、喜悦与和谐。它是一种创造力与动力的势能。这种能量经常环绕在头部与肩膀的部位，但它的能量中心点在头顶部位。这是转化负面思想模式的能量，因此常被用来激发意识的转化。把金色之光​​放在顶轮处，金色之光是一轮永不西落的太阳，放射着金色的光芒。有些时候，你可能会因你的周围充满着负面的、混浊的磁场，而感到沉重，这时引导金色之光的能量，将它环绕在整个房间或事物上，你便会感到舒畅许多。然而，有时候，在清理过程中，你也可能会有沮丧、混淆、头痛或头部有压力感。这时观想自己在金色之光中，让这能量充满你的身体与意识。当这能量穿透负面的思想影像时，便能化解它们的冲击力。

蓝光
蓝光是启发人性的觉知与真理智能的频率。它平衡着神经细胞里的正负离子，当神经系统对人内在原有的疑惑与恐惧产生作用时，便会呈现出不寻常的反应，这种反应将刺激皮肤、肌肉、骨骼，使身体产生麻痹与颤栗的现象。恐惧会使循环系统的血管收缩，导致心脏受到压力；也会使肾上腺产生过度的反应，并使消化系统产生不良的运作。恐惧还会使新陈代谢系统失去功能，同时也使声音颤抖或微弱。蓝光的能量在身体所有层面中运作，能将平衡带入细胞与器官组织之中。当这频率在你身体上流动时，你可能会感到寒冷或一种极端的焦虑，这是因为这频率正在提升，并清理负面能量的缘故。

绿光
绿光是激发我们创造本质的能量，灿烂的绿光，为所有层面带来光明的觉性。它提升所有较​​低体系的频率，并帮助你增强沟通的技巧，启发创造灵感，具体实现你的目标。因此，当你置身在绿光的运作中，会感到更具创造力，并且更容易与周围的人以流畅融洽的方式来沟通。绿光为你提供所需的磁场，并平衡自我的所有层面。它像磁铁般地吸引着人们来到你周围。这频率用来打开创造的潜能与艺术方面的天分。使你在写作方面、音乐美术方面，与科技方面更具表达能力。在这能量的学习与运作中，如果你在喉咙部位有不舒适的感觉，是正常的现象。有时候，压抑会造成喉咙疼痛的症状。

紫光
紫光提升习你身体上所有层面的频率，使你能与较高层面中的自我意愿产生和谐共振的频率，因而调整、转化病态的意愿。它也帮助你激发出更强大的力量，并为思想中所触及的人带来同样的力量。当进入这光的能量中时，要警觉自己内在所产生的矛盾现象，因为这能量，同时也会激发出来自内在自我中由于负面的自私、嫉妒、憎恨、恶念等情绪所产生的沉重混浊的能量。当你的内在具有这样的思想频率时，紫光的能量便成为引发这些现象的催化剂。所以要以谨慎、爱与智慧运用这紫光。紫光的能量是一种非常强而有力的频率，它与呼吸系统有关。有时候，你会感到陷入某种情境中，一切事物似乎都在与你作对，使你感到窒息，这是因为恐惧与愤怒抑制了你的呼吸。紫色之光的强烈频率会令你感到非常不舒服，好像你就要抑制不住地爆发似的。但经历这过程之后，这频率带给你的是开放、喜悦的感觉，并使你的心灵充满至善的意愿。

红光
红光有治愈及沟通的能力，它的治愈力主要是针对身体与情绪。当这能量被激发启动时，可能会引发许多不同的症状。你可能会感到口渴，建议你在这红光的能量中运作时，喝大量的水。你也可能觉得需要更多的休息。事实上，在这能量的运作中，你内在正进行清理与改变，确实也需要更多的休息。红光对骨骼与肌肉有治愈的功能，它修复破裂的骨骼与损伤的骨架，例如风湿病。对骨骼骨架的损伤。它对肌肉扭伤、痉挛、劳损等也有同样修复与治愈的功效。红光对循环系统亦能产生特定的作用，它能够调整心脏，净化血液。事实上，这能量能在身体的每一部分运作，它特别能在器官与细胞组织上产生作用。它也能进入神经系统、消化系统、呼吸系统等任何需要治愈的部位。

橘光
橘光与我们的神经系统以及敏感度有关。你也知道当你面对矛盾的事物时，胃里翻腾的感觉。然而，你在生命中所感受到的，都是你的思想、言语与行为的反映。神经系统受这能量的影响很大。这能量帮助你对负面情况的反应不再过于敏感。然而，在净化过程中，你可能会有失去平衡感的感觉，也会有神经紧张、容易激动的感觉。橘色之光使循环系统更具活力，并能去除皮肤上的毛病与不舒适的感觉，同时也为处于焦虑、不安以及缺乏原动力的人带来平衡。

粉红光
粉红光的能量带来生命力，它使一切事物焕然一新。粉红光的能量帮助你重建一个更有秩序的生活环境，创造良好的事业基础，建立完善的人际关系。在这频率的较高层面上，它意味着祝福与成就。在进入这种意识状态的过程中，一种与爱相对的感觉可能会先浮现上来。它帮助你理解爱，帮助你从自己生命的蓝图了解其中的目的。你所有的理想，所有的意愿，所有的努力都经由这完美灿烂的光的能量而具体存在着。粉红光高频率的能量，使一切事物进入平衡与和谐的状态，它调整杂乱无章的意识，去除以自我为中心的习性。这能量会促使你更有条理、更进一步地探索思想、语言、文字和行为的完美。你对自己要有耐心，因为尽管这些治愈的能量是如此地强烈，如此地美好，在治愈过程中，你还是会感到它似乎是艰辛的。

紫水晶光
紫水晶光是一个非常实际的能量，治愈你储存在细胞组织里由于争端与矛盾所产生的焦虑与紧张。紫水晶光的能量可以帮助你提升脑意识里的思想理念，使你的思想清明，带领你走出疑惑与混乱。紫水晶光的能量把内在与外在的矛盾都带到意识的表面上来，以便把这些杂质带入更清晰的焦点中。它也是一种具有治愈力的能量，它清理负面与病变的细胞。这种频率有时使人感到刺痒与不舒服，好像是皮肤出疹子的感觉。在争执不下时，启动这能量可以帮助你处理矛盾的症结。在身体的层面上，它清理由矛盾、混乱与斗争在身体所形成的障碍，尤其是对呼吸系统、肺、喉咙、胸腔、支气管等有特别的功效。它并能去除炎症、过滤性病毒，消除伤风感冒、慢性鼻炎、头痛等病症。在情绪体的层面上，它防止因内在的怨恨而爆发的冲突与对抗。在理性体的层面上，它进入脑意识里，清理思想上的杂质、疑惑与混淆，帮助你建立正确的理念、目标与理想。

薄荷绿光
薄荷绿光的能量，与地球本身以及植物世界有关，它帮助你们，也帮助在地球上生长的所有生物，由于地球受到污染，所以它的能量变得非常混浊。因此，以薄荷绿之光的颜色照射自己，并把它散发​​到地球上是非常重要的。当你在准备食物时，用这些能量来照射，可以提升食物的频率。这种能量直接与新陈代谢及生殖系统有关。这种光代表新意识的再生，并克服旧有、陈腐的理念。它的能量可以把沉睡中的内在层面展现出来，进而使你存在的所有层面恢复青春的本质。当它在身体的层面上运作时，它使细胞与器官组织恢复青春的活力，使它们与更新的意识融合，以开展你的觉知，唤醒你的精神理念，使沉睡的心识进入新的生命和新的觉醒。这光的能量带给你喜悦与快乐，使你无忧无虑地去体验那种内在的热忱与平衡。