骨盆的松弛

ivyrec

你的骨盆是不是已经向你发出讯号说它病了呢？

■ 骨盆健康自测法

1）時常感到腰部痠痛。
2）小腹部位的瘦身计划不是全无效果，就是效果很差。
3）妳已經不再习惯正襟危坐的姿势，时间一长就会觉得不适。
4）腰围和臀围不成比例，买裤子很难买到合身的。（就是大屁股腰小）
5）当你以较为舒适的姿态站直時，拍照后，妳会发现自己兩侧的肩膀不一样高。
6）妳的鞋子比較容易磨損，尤其是外側的边缘磨損较快。
7）臀部外形虽然翹挺，但缺乏弹性。
8）在穿裙子的時候，左側或者右側會有多余的贅肉被挤出來。
9）难以買到合脚的鞋子，或者本來合腳的鞋子穿过几次后，又觉得不太合适。
10）臀部扁平，不但缺乏弹性，而且有下垂的预兆。